山楂你吃過嗎？你愛吃嗎？山楂除了是冰糖葫蘆的主材料， 還是中醫的好幫手。 大家知道山楂可以開胃、助消化， 其實用的好的話， 還是痛經人士的好幫手， 下面就教大家該怎麼用。
功效一：排除腸毒
冬季人們的飲食量增大， 運動量減少， 很多人經常會出現腹脹、消化不良的情況， 在這個時候飯後應多吃些山楂。 山楂性溫味酸， 具有健胃消食、清腸排毒、潤腸通便的作用， 特別對消肉食積滯作用明顯。 山楂裡還含有果膠、纖維素和胃蛋白酶,肉類吃多的人不妨在飯後吃幾枚山楂， 它有利於去食積,消耗體內多餘的脂肪成分，
取山楂500克， 白糖100克， 將山楂洗淨， 去蒂、籽， 之後放入鍋內， 用水煮爛熟， 再在壺內放入白糖， 飲其湯， 這款茶特別適合食欲不振， 口乾舌燥的人喝。
功效二：治療痛經
在冬天很多女人容易手腳冰冷， 還容易痛經， 而山楂具有活血消滯、益氣補血、解除局部淤血的作用，
取山楂8~10枚， 洗淨掰碎後加入適量水， 用開水沖泡或煮20分鐘， 加入紅糖250克調勻， 再熬煮10分鐘， 其間要不斷的攪拌， 煮沸就可食用了。
功效三：降脂降壓
冬季是各種心腦血管的高發季節， 在這個時候應適當多吃些山楂。 山楂最突出的益處是能防治心血管疾病， 具有擴張血管、加強和調節心肌、增加血流量的作用， 這樣血壓以及膽固醇的值就會下降， 對降低膽固醇、預防心絞痛和緩解動脈硬化很有好處。
取山楂10克， 粳米50克， 冰糖適量。 先將山楂去核切片， 放入砂鍋， 加入清水與粳米共煮粥， 大火煮沸成粥後加入冰糖小火熬煮調勻， 煮沸後即成。 每日2次， 早、晚餐食用， 具有健脾消食， 消積化淤、滋補強身的功效， 適合高血脂、脂肪肝、老年便秘及冠心病患者食用。
此外， 很多人在冬季容易出現風寒感冒、腹瀉等情況， 這與人體免疫力下降有著很大的關係。 這個時候多吃些山楂， 還能幫助增強人體抵抗力， 預防各種冬季常見病。
小小的山楂在冬季吃會有眾多好處， 還會在無意間幫你避免眾多疾病。 想要身體健健康康的，