腫瘤分期越晚， 發生轉移和復發的可能性越大。 然而， 遺憾的是， 癌症被確診時有60%以上的患者已經有了不同程度的轉移。 有相當一部分癌症患者因為復發或轉移而導致死亡，
那麼， 要怎樣才能有效預防控制復發和轉移？
要有效預防控制復發和轉移， 應避免兩種錯誤思想和行為。
一是被發現早期癌症後， 不引起重視， 不繼續檢查和正規治療， 以致延誤病情， 早期拖成晚期。
二是自己沒有主張， 病急亂投醫， 聽信外行人不負責任的建議， 東奔西跑， 甚至隨便讓非正規腫瘤外科醫生做手術， 這是非常危險的最容易導致腫瘤擴散的行為。
雖然， 目前還沒有哪一家醫院敢保證把所有癌症患者都治癒， 但可以說， 已經治癒了的癌症患者中至少99%是正規醫院治癒的。
只有最大限度的減少癌細胞和保護好正常組織，
這可能是大家更加關心的問題。
第一， 在治療前要由有經驗的包括外科、放療、化療、靶向治療、中醫藥腫瘤專家在內的專家組進行會診討論， 制定詳細的、完整的、系統的、科學的治療方案。
顯然， 只有到綜合性的專科醫院才有條件做到這一點。 在這裡要提醒各位病友， 在決定自己或親戚朋友治療方案時要多問一問， 想一想， 不要貿然做決定。
第二， 要完成治療計畫。 手術、放療、化療、免疫和靶向治療是目前常用的有效辦法， 但沒有任何一種治療方法單用就可以保證治癒癌症， 絕大多數都需要綜合治療。 不要認為已經做了手術，
有些患者手術和放療以後還要繼續化療， 這是防止腫瘤復發和轉移的重要手段， 也是手術以後還要做放化療的重要原因。
術後放化療可以大大降低復發率， 提高生存率。 當然， 也不是放化療以後就可以高枕無憂， 有些病人手術或放化療以前已經有遠處轉移， 只是當時轉移腫瘤很小， 一般的檢查發現不了。
中醫藥治療是降低患者手術和放化療毒副作用、提高生活品質、防止復發和轉移的重要手段， 但除非病情太過晚期， 一般不宜單獨應用。
第三， 治療以後要定期的複查。
任何惡性腫瘤患者在任意治療後的任何階段都有可能復發和轉移， 及時地、仔細地、定期地檢查有可能早期發現轉移和復發，
複查包括病人的自我檢查和醫院的定期檢查。
病人自查主要是注意觀察原來的病灶部位及其附近有無新生腫物、結節、破潰等表現， 有無新的疼痛感覺。
此外， 還要注意全身變化， 有無逐漸加重的乏力、食欲不振、體重減輕、貧血等表現， 一旦出現上述情況應及時去醫院檢查。
第四， 要保持樂觀的心態， 加強營養和體育鍛煉。 研究證明， 樂觀的心態、良好的營養和適當的體育鍛煉有利於保持人的免疫機能在最佳狀態， 充分發揮抗癌活性， 加速康復和防止復發。
患者平時可以多和家人朋友交流,和他們適當享受豐富多彩的正餐；還可以參與相關癌症患者互助聯盟,和大家分享自己的困惑、尋求幫助。
預防癌症復發， 飲食和習慣方面的注意事項有哪些？
為了早日遠離疾病困擾,改善癌症患者生活品質,我們來看一下癌症飲食注意事項。
一、合理搭配,營養均衡
癌症患者經過手術、化療、放療的打擊,組織粘膜的損傷,需要大量的蛋白質促進身體恢復。
整體飲食原則是:進食大量的水果和蔬菜,結合適量的肉類。
很多腫瘤患者誤認為營養物質的補充,都“喂”腫瘤了,所以避免一切葷菜的攝入；還有些患者輕信謠言,一味地避免“發物”,基本不吃鯽魚、雞肉和羊肉等。
如果缺少優質蛋白的攝入,會導致修復傷口的“原料”不足,免疫力也會持續下降,從而增加感染的風險。
為了預防癌症復發,在飲食上要採取以下措施:
1、飲食搭配合理,營養要均衡,保證合理攝入充足的營養。要做到這一點,患者必須首先保證熱能和蛋白質的攝入。
如每餐中均要有一定量的優質蛋白,可選用雞、魚、牛奶、豆製品等。
為了保證患者消化吸收良好,食物一定要做得軟、爛,適合患者的口味,多採用清淡、易消化的食物。
適當添加一些新鮮蔬菜和水果,以確保維生素、膳食纖維。
2、不吃或少吃可能對癌症患者不利的食物,如鹹魚、醃熏、煙酒、燒烤、油炸、醃制、花椒、黴變、肥膩的食物。
3、採取少量多餐。由於患者一般身體比較虛弱,特別是術後早期,為減輕胃腸道消化負擔,增加營養素吸收,每天可進食4~5次,每次吃8成飽。
4、確保食材新鮮,應多吃當季新鮮的時令水果和蔬菜。
二、重視消化系統不良反應
就拿便秘來說,癌症患者經過手術、化療、止痛藥等治療後,由於胃腸蠕動減慢,出現排便次數減少、排便困難、大便幹結等現象。
此時可以多飲水,適當補充水果和蔬菜等富含高纖維的食物。
三、養成良好的生活習慣
保證充足的休息及合理充足的營養,以提高機體免疫功能,將癌細胞消滅在萌芽之中,患者在康復期不宜飲酒,絕對禁止酗酒。
同時患者在康復期要進行一定的體育鍛煉,如氣功、太極拳、慢跑等。一是通過鍛煉中的人際交往,病友之間的相互溝通和鼓勵,會對自身情緒產生積極的影響。
另一方面,鍛煉可以明顯改善體質,增加機體抵抗力,這樣身心可以同時得到鍛煉,有助於患者快速恢復健康。
四、合理護理造瘺口,避免影響社交活動
對於某些癌種，如果做了回腸造瘺或者輸尿管造瘺,及時清潔造瘺口和更換集尿器/尿袋很重要。
長期沒有做好造瘺口護理容易引起感染,散發出的異味對參與社交活動會有一定影響,使人失去信心。
五、消除或避免促使腫瘤復發的各種因素
積極治療與腫瘤相關的慢性疾病。前面曾多次提到的引起腫瘤的各種理化因素及生物致癌因素仍可誘使腫瘤復發，所以應儘量消除和避免這些因素。
1、飲食搭配合理,營養要均衡,保證合理攝入充足的營養。要做到這一點,患者必須首先保證熱能和蛋白質的攝入。
如每餐中均要有一定量的優質蛋白,可選用雞、魚、牛奶、豆製品等。
為了保證患者消化吸收良好,食物一定要做得軟、爛,適合患者的口味,多採用清淡、易消化的食物。
適當添加一些新鮮蔬菜和水果,以確保維生素、膳食纖維。
2、不吃或少吃可能對癌症患者不利的食物,如鹹魚、醃熏、煙酒、燒烤、油炸、醃制、花椒、黴變、肥膩的食物。
3、採取少量多餐。由於患者一般身體比較虛弱,特別是術後早期,為減輕胃腸道消化負擔,增加營養素吸收,每天可進食4~5次,每次吃8成飽。
4、確保食材新鮮,應多吃當季新鮮的時令水果和蔬菜。
二、重視消化系統不良反應
就拿便秘來說,癌症患者經過手術、化療、止痛藥等治療後,由於胃腸蠕動減慢,出現排便次數減少、排便困難、大便幹結等現象。
此時可以多飲水,適當補充水果和蔬菜等富含高纖維的食物。
三、養成良好的生活習慣
保證充足的休息及合理充足的營養,以提高機體免疫功能,將癌細胞消滅在萌芽之中,患者在康復期不宜飲酒,絕對禁止酗酒。
同時患者在康復期要進行一定的體育鍛煉,如氣功、太極拳、慢跑等。一是通過鍛煉中的人際交往,病友之間的相互溝通和鼓勵,會對自身情緒產生積極的影響。
另一方面,鍛煉可以明顯改善體質,增加機體抵抗力,這樣身心可以同時得到鍛煉,有助於患者快速恢復健康。
四、合理護理造瘺口,避免影響社交活動
對於某些癌種，如果做了回腸造瘺或者輸尿管造瘺,及時清潔造瘺口和更換集尿器/尿袋很重要。
長期沒有做好造瘺口護理容易引起感染,散發出的異味對參與社交活動會有一定影響,使人失去信心。
五、消除或避免促使腫瘤復發的各種因素
積極治療與腫瘤相關的慢性疾病。前面曾多次提到的引起腫瘤的各種理化因素及生物致癌因素仍可誘使腫瘤復發，所以應儘量消除和避免這些因素。