宮寒已經成為現代女性患病的最大根源， 各種各樣古怪的疾病， 小到痛經， 大到癌症， 追根溯源都是宮寒惹的禍， 今天讓我們來仔仔細細的講講宮寒這個大問題。
1.宮寒是手腳冰涼的根源
2.宮寒是不孕不育的罪魁禍首
3.宮寒的女人腰膝酸軟氣色差
4.宮寒導致女人夜尿頻多、愛遺尿
5.宮寒讓女人房事冷淡不和諧
6.宮寒是女人月經紊亂、痛經多
7.宮寒的女人易流產
宮寒的其他危害？
1、引發子宮疾病。 子宮是孕育胎兒的地方， 也是鏡子通過達到輸卵管和卵子結合的必經通道， 子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌， 進而影響正常的月經， 引發月經不調， 同樣影響精子和卵子的正常結合， 使之無法形成受精卵。 更影響受精卵在子宮著床後的正常生長、發育。 從而影響正常的受孕生育。
2、引發導致卵巢疾病。 中醫所講的胞宮受損， 溫煦氣化不足， 腎氣虛寒就是講的這個道理， 由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能， 影響卵巢正常的內分泌功能， 造成排卵障礙， 或不排卵， 促使女性激素水準的下降， 從而影響正常的月經， 影響女子正常的受孕生育。
3、引發輸卵管疾病。 宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下， 甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能， 這樣就很容易出現由於輸卵管疾病因素而導致的宮寒。 由於輸卵管本身功能的下降， 輸卵管末端撿拾“卵子”的作用， 以及輸卵管的正常蠕動作用， 都不可避免的受到一定的影響， 這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合。
宮寒的人怎麼調理？
1.多吃暖身的食物
合理膳食， 對於調理宮寒的極為重要的， 全面的補充營養， 再適量多吃些暖身的食物， 比如核桃、龍眼、大棗、桑椹、花生、當歸等等益氣血的食物， 對改善宮寒非常有幫助。
2.堅持泡腳養生
用熱水泡腳，改善局部血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的，可以暖身散寒，溫陽通絡，如果宮寒有些嚴重的女性，可以在中醫的建議下使用中藥泡腳，這樣效果會更快些。
3.經前多喝薑棗茶
宮寒的女性體內寒氣過盛，因此，容易痛經和月經不順，可試試在來月經之前的一周開始，每天上午喝杯薑棗茶，散寒的功效是極好的，改善宮寒痛經，促進經期汙血排出，平時，也可常喝些薑棗茶，慢慢調理。
4.堅持運動調理
運動可以改善全身的血液迴圈，宮寒的女性特別需要通過運動來改善自己的體質，但運動並切忌不可三天打魚，兩天曬網，只有堅持鍛煉下去，才能滋陽氣，強身體，由內而外的改善精氣神。
5、喝紅棗黑糖薑茶
紅棗黑糖薑茶
功效：抗氧化、暖宮。
適宜人群：有宮寒症狀的婦女同胞們。
做法：生薑剁碎，加水開大火煮，煮到水只剩三分之一的時候，放入紅糖和茶，再煮上五分鐘，即可。
宮寒是女性常見的一種症狀，宮寒的人身體會經常感覺到手腳冰冷，怕冷的，患上宮寒不治理的可可能會導致不孕，所以要重視調理。2.堅持泡腳養生
用熱水泡腳，改善局部血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的，可以暖身散寒，溫陽通絡，如果宮寒有些嚴重的女性，可以在中醫的建議下使用中藥泡腳，這樣效果會更快些。
3.經前多喝薑棗茶
宮寒的女性體內寒氣過盛，因此，容易痛經和月經不順，可試試在來月經之前的一周開始，每天上午喝杯薑棗茶，散寒的功效是極好的，改善宮寒痛經，促進經期汙血排出，平時，也可常喝些薑棗茶，慢慢調理。
4.堅持運動調理
運動可以改善全身的血液迴圈，宮寒的女性特別需要通過運動來改善自己的體質，但運動並切忌不可三天打魚，兩天曬網，只有堅持鍛煉下去，才能滋陽氣，強身體，由內而外的改善精氣神。
5、喝紅棗黑糖薑茶
紅棗黑糖薑茶
功效：抗氧化、暖宮。
適宜人群：有宮寒症狀的婦女同胞們。
做法：生薑剁碎，加水開大火煮，煮到水只剩三分之一的時候，放入紅糖和茶，再煮上五分鐘，即可。
宮寒是女性常見的一種症狀，宮寒的人身體會經常感覺到手腳冰冷，怕冷的，患上宮寒不治理的可可能會導致不孕，所以要重視調理。