用檸檬泡水喝， 可以美白減肥， 但除此之外， 檸檬對於一些疾病還有預防作用， 下面就讓我們來看看檸檬泡水的養生功效吧， 看完之後很多人都轉發了哦！
檸檬水中富含鉀， 能幫助控制血壓， 緩解壓力。 檸檬水中還含有維生素P， 有助於增強毛細血管彈性， 改善血液迴圈。
2、降低尿液酸度檸檬水中有檸檬酸， 但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合， 能降低尿液酸性， 有益健康， 是典型的鹼性食品。
3、促進傷口癒合維生素C是促進傷口癒合， 保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。 維生素C還有助於中和自由基， 抑制體內炎症。
檸檬水有益消化道健康， 可刺激胃液分泌， 幫助消化， 促進排便， 清理腸道。 檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等症狀。
5、益肝排毒檸檬水有助肝臟排毒， 通過促進膽汁生成而淨化肝臟。 檸檬水還可以助於控制膽汁過量， 減少體內黏液質生成， 幫助溶解膽結石。
6、抗擊皮膚衰老檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害， 緩解衰老進程。 其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原， 保護皮膚， 防止皺紋早生。
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠， 有助於增強飽腹感， 進而控制食欲， 防止過量飲食。 保持更長時間的飽腹感， 還有助於少吃零食， 達到控制體重的作用。
8、提高免疫力檸檬水中具有豐富維生素C， 這樣有助於免疫系統抗擊感冒。 檸檬水還能有助於促進人體對鐵的吸收， 因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍，