“人的一生大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的”。 然而, 隨著現代人們生活壓力的增大, 睡不著、睡不好已經漸漸成為一個困擾著很多人的問題。 據中國睡眠研究會抽樣調查:我國成年人失眠發生率已達38.2%, 其中老年人失眠發生率高達60%。
失眠嚴重影響生活和健康
失眠的危害是顯而易見的, 從短期來看, 睡眠不足容易引發精神萎靡, 疲憊無力, 情緒不穩, 注意力不集中, 直接影響第二天的工作和學習。 而從長遠的角度來看, 失眠容易引發焦慮症、抑鬱症、精神分裂症;同時失眠對於很多人來說都是一誘發某種潛在疾病的可能, 如植物神經功能失調, 易患神經功能亢進等;失眠對人的社會性也會造成極大的危害, 由於長期陷入對於睡眠的擔心與恐慌中, 人會變得多疑、敏感、易怒, 以及缺乏自信, 這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關係,
傳統失眠治療方法存有爭議
現在我們經常看到治療失眠的方法一般分為以下幾種:
日常調理法:通過改變日常飲食、作息等生活習慣改善睡眠, 如不要熬夜, 睡前不要喝咖啡、濃茶、吸煙, 睡前可以用微燙的熱水泡泡腳等。 如能養成良好生活習慣會對睡眠有所改善, 但大多需要很長的時間, 而效果不顯著。
心理治療:通過解釋、指導, 使患者瞭解有關睡眠的基本知識, 減少不必要的預期性焦慮反應。 需要專業的心理諮詢師從事先對應的心理輔導和心理干預。
藥物治療:目前常用治療失眠的藥物有鎮靜催眠藥(包括巴比妥類、苯二氮卓類、非典型苯二氮卓類)、抗抑鬱藥、抗組胺藥(目前極少用於催眠)等。
預防醫學界的專家們認為, 現代醫學理念的“疾病治療”主要是依靠各類藥物的作用, 而各類藥物在發揮作用的同時, 其副作用又是以損壞患者部分機體功能並加速其衰老為代價的。 藥物治療作用效果因人而異, 還可能產生藥物不良反應。
此外, 還有物理療法、飲食療法、音樂療法等等。 大多見效慢、效果差, 且大多沒有臨床病例對照研究支持其治療效果。
空氣負氧離子可治失眠已獲臨床認可
河北醫學院對278例失眠、神經衰弱患者進行了空氣負離子治療並將研究成果刊發在《空氣負離子的臨床應用》中。 研究結果顯示, 通過負氧離子治療287名失眠,
中國空氣負離子暨臭氧研究學會聯合香港瑪麗醫院對60例失眠患者進行空氣負離子治療, 實驗組承受山東新活醫療科技有限公司生產的空氣負氧離子生成機進行治療,
山東紐來福離子健康科技有限公司由德國VIIYI薇伊公司與山東新活醫療科技有限公司共同組建。 在嚴苛執行歐盟標準基礎上, 採用獨創生態負離子生成晶片技術、納子富勒烯負離子釋放器技術研製的VIIYI薇伊生態級空氣負離子生成機, 具有零噪音、零耗材、低能耗、可全天使用等特點, 為您提供一個清新、舒適、安靜的睡眠環境。同時,據使用者回饋,使用3-5天即可明顯改善睡眠。
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