羅伯本茲尼， 美國著名占星師， 作家、詩人、音樂人、社會活動家。 運勢風格為心理指引。
轉載請注明“星譯社”及譯者， 謝謝， 同時參考日升星座。
前言——譯者：幻覺
我的書《正念是執念的解藥》在亞馬遜和鮑威爾斯有售。
以下節選自書中《秘密的正念治療》一章：
1、為你不是很喜歡的那部分自己宣佈一個大赦， 原諒這可憐的傢伙。 拉著他（她）的手， 帶他（她）出去吃飯、看電影。 委婉地給他（她）一個機會， 讓他（她）可以彌補過去做出的傻事。
然後大聲朗讀作家希歐多爾·魯賓寫下的這個宣言：“我必須學會愛我身上的傻子， 那個感受太多、說的太多、太僥倖、有時勝利、經常失敗、缺少自控、會愛、會恨、會傷人、會受傷、會許諾、會不兌現、會笑、會哭的傻子。
2、你可以付出的最好禮物是你自己從未得到過的禮物， 付出這個禮物。
你可以給人類夥伴付出的最珍貴服務是你自己一直希望得到的服務， 付出這種服務。
你曾經歷的創傷可以推動你幫助有類似創傷經歷的人， 通過治癒自己來治癒人們。
3、這世上的每個人內在都有世界的病態， 不管這個人多麼神聖、多麼善良。 這種病態有很多為人所知的名字：神經症、陰影、邪惡、魔鬼。
在美與真理實驗室， 我們採用上述二者之間的態度。 我們接受惡魔是我們的一部分， 但帶著同情心和靈活的警惕陪它玩耍， 我們的角色中一部分是有愛的父母， 一部分是個戰士。
等我們堅定投身於探索正念的秘密後， 你的陰影就想和你玩一些之前沒玩過的惡作劇。 那你會怎麼回應？我們推薦用一種主動、溫柔、即興的態度。 準備好迎接可能出現的一切。 絕不要無憂無慮地過度寬容， 但也絕不要完全嚴格陰暗的原教旨主義。
4、哲學家威廉·詹姆斯提出， 如果我們的文明想挖去發動戰爭那根深蒂固的習慣，
占星也提供了一個補充觀點。 我們每個人在心理上都有火星的戰士能量， 不能簡單地壓抑這股能量， 必須找到積極的表達方式疏導這種能量。 你會如何進行這項工作？
5、心理學家詹姆斯·希爾曼在他的書《心的思想和世界的靈魂》中寫道：“邪惡問題主要源於心的麻木， 心對於它面對的一切毫無反應， 所以將原本五光十色的美好世界的方方面面都轉變成單調的、千篇一律的、完全一致的樣子。 ”
為了戰勝你內在這種邪惡， 你會做些什麼？
6、克裡希那穆提曾經寫道:“如果你愛一個問題， 連問題都會像日落一般美好”， 禪宗的名言則是：“障礙即路”。 那對你來說， 你最喜歡的讓你感覺到挫敗的謎題又是什麼？
恐懼幻想和真實直覺的不同
可以辨別你的恐懼幻想和真實直覺， 知道它們是不一樣的， 這是你可以擁有的一種最強大的心靈力量。 所以我們來探索一下這到底是什麼意思：你要認識到， 有時突然出現在想像中的可怕的、憎惡的畫面， 與總是從內心最深處湧現的， 可以供你採用的簡單、溫暖、清晰的方向完全不同。
但非常奇怪的是， 很多人總是分不清它們。 這些人還尤其容易相信， 那些突然出現在心中的可怕的、剝奪力量的畫面是他們的直覺。
對於他們， 如果發現想像中出現了一個可怕的未來可能性， 就會擔心這是某些事情的預感， 這些事情早晚要發生在生活裡。
比如， 他們可能幻想自己會發生事故， 或夢見自己失去心愛的人， 或他們在電視上看見有些人大放厥詞， 預測即將到來的、讓他們深受打擊的壞事， 就把這種有害的未來畫面內化了， 還認為它是自己的直覺。 當這類畫面卡在想像力裡時， 他們就被這些事情真會發生的恐懼感纏上了。
這種可怕的幻想全不是真正的直覺。 我們真正的直覺不可能被恐懼催動， 如果它可以推動我們的行動， 也不是用讓我們害怕的方式。
真的不會。 我們真正的直覺來自智慧的、有愛的生命核心。 它在我們內在慢慢地、不斷地噴湧著， 就像一個慢動作的溫泉。它帶著清晰的同情心告知我們一個人或一件事的客觀真相，它讓我們看見更大的大局畫面。
另一方面，恐懼幻想則是燒灼的、刺激的，讓我們感覺自己在崩潰。它消耗我們的能量，蒙蔽我們的判斷，給我們填滿強迫症般的衝動，讓我們猛地沖出去或藏起來或做些絕望的、狗血的事情。
我不會說真正的直覺永遠都平靜、中立，一定不是。但我會這麼說：伴隨真實直覺的情緒永遠不讓人覺得憎惡。它不會讓我們覺得高人一等，也不會讓我們充滿怨恨和驚懼。它不會剝奪我們的力量，也不會讓我們感覺無助。
真實直覺也會喚醒我們的憤怒，但它喚醒的是那種振奮人心的憤怒，引導我們採取清晰、有意義的行動，所以這是一種最終會讓我們鬆弛下來的憤怒。
真實直覺也可能讓我們看見艱難的真相，但它總是帶著建議來的，讓我們知道如何優美又勇敢地面對這艱難真相。真實直覺可能揭露即將發生的改變，迫使我們調整自己的行為，但它這麼做總是可以給我們力量。
讓我強調一下這個觀點：真實直覺也不會只揭露好事，不會說我們可以繼續用過去的方式生活，真實直覺肯定不是虛假樂觀的，但如果它警告我們環境改變了，告訴我們必須改變自己，它也會通過愛、平衡和清晰，不會通過恐懼。
還有一件事。就像我們的真實直覺不會嚇唬我們一樣，它也不會用我們多麼高人一等來奉承我們。其實，它可能經常溫和地告知我們應該改變一些態度。它婉轉又堅定地帶著我們認識到過去因為無知而遭遇的痛苦，讓我們知道自己應該清醒、應該變得更智慧。
真實直覺從我們靈魂的視角揭示我們的人生故事，而不出於小我的狂妄視角。在我看來，真實直覺就是我們每個人內在導師的聲音，它屬於我們身上的神性部分。所以真實直覺的聲音一定不會太大、太誇張，它是謙遜又優美的。
我邀請你思考這些，再加上你自己的認識。現在很適合將那些滲入你想像力的恐懼幻想清洗乾淨，這樣你就更容易聽清真實直覺的聲音。
順便告訴你，有個加速清理過程的辦法，就是先清理掉你從電視、網路、媒體、電影和其他大眾傳媒中獲取的、又讓它們流入你想像中的恐怖和扭曲畫面。其實我更想邀請你遠離媒體一陣子，用上比平時更多的時間接觸自然。
總之，和我一起生活在這個美麗有趣星球上的可愛同伴們，請你開始看清恐懼幻想的真實嘴臉，加強你與真實直覺的關係。
☆☆☆白羊座——譯者：幻覺
2018年裡，你可以快速致富，尤其在你拒絕賣空自己時。你可也以積累更多影響力，尤其在你平等對待所有人並永遠負責地發揮力量時。我敢打賭你也會經歷更深刻、更豐富的情感，尤其躲開那些情商很低的人時。最後，我預測你會在今後十個月得到生活中最好的性體驗，尤其在你培養心靈的平靜，即便沒有性體驗也可以對自己感覺不錯時。順便說：你最好立刻開始為這些事情而努力。
☆☆☆金牛座——譯者：幻覺
真菌類的成員，比如蘑菇和黴菌，都缺乏葉綠素，所以無法從陽光、水和二氧化碳中獲取食物。為了得到它們需要的能量，它們會“吃”植物。這對我們來說是好運，真菌讓地球保持新鮮。如果沒有它們分解落葉，糞肥堆就會永遠堆積下去。有些森林會因為死掉的東西而窒息，導致它們無法生長。我邀請你從真菌英雄這裡得到靈感，加速腐爛和分解你生命中那些陳舊過時的東西。
☆☆☆雙子座——譯者：幻覺
我猜你最近比平時饑渴。有時你會感覺貪婪甚至貪得無厭。你是怎麼了？我認為這種激烈的渴望不只是對食物的渴望，雖然它也可能是你的身體在彌補所缺乏的營養。但最起碼，你也如此渴望被理解、被欣賞的體驗。你可能還拼命渴望著從未得到過或從未有人給你的特別特別多的愛。我的理解是這樣的：你的靈魂在強烈渴望著一些體驗，是你那自負的小我並不珍惜或追求的體驗。如果我是對的，你應該好好想一想，你的靈魂如此渴望卻還沒有被滿足過的東西是什麼。
☆☆☆巨蟹座——譯者：幻覺
食蜂鳥是種色彩斑斕的鳥兒，特別喜歡吃蜜蜂和馬蜂。那它們怎麼避免被螫傷？它們把獵物抓到空中，反復抓著獵物去撞樹，直到蜂刺脫落、毒液排出。今後幾周，巨蟹座，從食蜂鳥為得到自己想要的東西的堅決中，也許你可以獲取靈感。你怎樣從並不完全溫良的資源吸收你的營養？你怎樣從必須小心的力量中提取價值？
☆☆☆獅子座——譯者：幻覺
今後幾個月非常適合修改和返工你的過去，改變過去發生的事情帶來的後果。我相信你最終會確定怎麼做到，但我有些建議給你：1.回頭檢查一直困擾你的回憶，用一種儀式來解決它，給自己平和。2.回顧並最終完成你尚未完成的重要責任。3.回歸一個你太早放棄的夢想，要麼找回它，要麼讓它徹底安息。
☆☆☆處女座——譯者：幻覺
占星預兆說明，現在非常有利於深化你的根基、建設你的基礎、復活過去曾經滋養你的一些傳統。很奇怪的是，當下的星相節奏也適合你和家人、朋友把襪子卷成一個球，在臥室裡踢球，或假裝成算命的，相互解讀每個人過去的生活，或圍在餐桌邊一起規劃一個統治世界的大陰謀。而且你記住，上面兩種建議是完全不矛盾的。
☆☆☆天秤座——譯者：阿佛洛狄忒
根據占星的長期預兆，我邀請你對自己做出五項長期承諾。這五項承諾是由莎儂·大衛斯老師制定的。你可以大聲念幾次來體會一下：1 .“通過養成開放和謙虛的心態，我會讓自己成為一個特別擁有受教之心的人。”2.“我自己有能力得到的東西不會等別人來給我。”3.“我會坦然接受自己行為的後果，無論是好是壞，還是被誤解。”4.“當我走進一個房間，裡面有很多認識我的人時，我不會擔心別人怎樣評價我。”5.“我只祈禱我自己願意做的事。”
☆☆☆天蠍座——譯者：幻覺
討論問題和真正做些什麼改正問題不是一回事，很多人似乎認識不到這一點。他們用了很多精力去描述和分析自己的困難，甚至想過可能的解決辦法，然後就放過了。這樣就什麼都改變不了。那種傷心的或糟糕的局面依然繼續。在所有星座中，天蠍座最不會這樣無能。你尤其擅長行動起來去落實你規劃的解決方案。但這一次，我勸你參與比平時更多的研究和討論，只要談談問題就可能解決了。
☆☆☆射手座——譯者：幻覺
早在古埃及、古希臘、古羅馬時，人們就會舉行儀式來紀念一艘新船的啟航，目的是給一艘船的處女航以祝福，祝它今後永遠好運！永遠安全航行！從18世紀的英國和美國開始，這樣的儀式往往是在船頭打碎一瓶酒。後來，開一支香檳變成標準。根據目前的占星指標，我建議你為自己提出自己版本的慶祝儀式，你很快就要啟航了。
☆☆☆摩羯座——譯者：hans
你可能很確定你已經達到空前絕後的巔峰。可那不是事實。如果你曾打算百尺竿頭更進一步，那不遠的將來就適合這麼做。你正處在我們這意識行業稱之為“急速成長”的過程。開花和結果也會以其他形式展現。你的頭髮和指甲可能比平時長得更快，連你的胸部和那活兒也會自發地增大。毫無疑問，腦細胞也在高速地更替，而白血球也在守衛著你的身體健康。現在開始的四周內，你打賭你會明顯地變得更厲害、更聰明、更健壯。
☆☆☆水瓶座——譯者：幻覺
你來到一個熟食店，必須拿號排隊，你拿到37號，服務員剛叫了17號。這意味著前面還有二十人，你罵了一句，像個無聊的守夜人一樣坐下來，放下你的包，抱著雙臂等。但怎麼回事？兩分鐘後服務員就叫到37號，就到你了！你走到櫃檯交了號碼，驚喜地發現服務員給你下單了。幾分鐘後你拿到了食物。也許這是一個錯誤，但誰在乎呢？重要的是，你的機會來得比想像的要早。現在把這個小情節作為你未來生活的一個比喻。
☆☆☆雙魚座——譯者：幻覺
現在是那種離奇的時刻，當你感覺好時就會碰到好事，當你採取對自己有利的行動路線時，可能對所有其他人來說也是最好的。我知道，你可能很難相信自己會遇到這麼離奇的運氣。但這是真的，所以不要浪費時間去質疑它。放縱在它帶給你的自由中，好好享受。用它來平息你腦子裡的聲音干擾，那些聲音總是告訴你所謂的“應該”做什麼，而不是你實際在做的事。
就像一個慢動作的溫泉。它帶著清晰的同情心告知我們一個人或一件事的客觀真相，它讓我們看見更大的大局畫面。另一方面，恐懼幻想則是燒灼的、刺激的，讓我們感覺自己在崩潰。它消耗我們的能量，蒙蔽我們的判斷，給我們填滿強迫症般的衝動，讓我們猛地沖出去或藏起來或做些絕望的、狗血的事情。
我不會說真正的直覺永遠都平靜、中立，一定不是。但我會這麼說：伴隨真實直覺的情緒永遠不讓人覺得憎惡。它不會讓我們覺得高人一等，也不會讓我們充滿怨恨和驚懼。它不會剝奪我們的力量，也不會讓我們感覺無助。
真實直覺也會喚醒我們的憤怒，但它喚醒的是那種振奮人心的憤怒，引導我們採取清晰、有意義的行動，所以這是一種最終會讓我們鬆弛下來的憤怒。
真實直覺也可能讓我們看見艱難的真相，但它總是帶著建議來的，讓我們知道如何優美又勇敢地面對這艱難真相。真實直覺可能揭露即將發生的改變，迫使我們調整自己的行為，但它這麼做總是可以給我們力量。
讓我強調一下這個觀點：真實直覺也不會只揭露好事，不會說我們可以繼續用過去的方式生活，真實直覺肯定不是虛假樂觀的，但如果它警告我們環境改變了，告訴我們必須改變自己，它也會通過愛、平衡和清晰，不會通過恐懼。
還有一件事。就像我們的真實直覺不會嚇唬我們一樣，它也不會用我們多麼高人一等來奉承我們。其實，它可能經常溫和地告知我們應該改變一些態度。它婉轉又堅定地帶著我們認識到過去因為無知而遭遇的痛苦，讓我們知道自己應該清醒、應該變得更智慧。
真實直覺從我們靈魂的視角揭示我們的人生故事，而不出於小我的狂妄視角。在我看來，真實直覺就是我們每個人內在導師的聲音，它屬於我們身上的神性部分。所以真實直覺的聲音一定不會太大、太誇張，它是謙遜又優美的。
我邀請你思考這些，再加上你自己的認識。現在很適合將那些滲入你想像力的恐懼幻想清洗乾淨，這樣你就更容易聽清真實直覺的聲音。
順便告訴你，有個加速清理過程的辦法，就是先清理掉你從電視、網路、媒體、電影和其他大眾傳媒中獲取的、又讓它們流入你想像中的恐怖和扭曲畫面。其實我更想邀請你遠離媒體一陣子，用上比平時更多的時間接觸自然。
總之，和我一起生活在這個美麗有趣星球上的可愛同伴們，請你開始看清恐懼幻想的真實嘴臉，加強你與真實直覺的關係。
☆☆☆白羊座——譯者：幻覺
2018年裡，你可以快速致富，尤其在你拒絕賣空自己時。你可也以積累更多影響力，尤其在你平等對待所有人並永遠負責地發揮力量時。我敢打賭你也會經歷更深刻、更豐富的情感，尤其躲開那些情商很低的人時。最後，我預測你會在今後十個月得到生活中最好的性體驗，尤其在你培養心靈的平靜，即便沒有性體驗也可以對自己感覺不錯時。順便說：你最好立刻開始為這些事情而努力。
☆☆☆金牛座——譯者：幻覺
真菌類的成員，比如蘑菇和黴菌，都缺乏葉綠素，所以無法從陽光、水和二氧化碳中獲取食物。為了得到它們需要的能量，它們會“吃”植物。這對我們來說是好運，真菌讓地球保持新鮮。如果沒有它們分解落葉，糞肥堆就會永遠堆積下去。有些森林會因為死掉的東西而窒息，導致它們無法生長。我邀請你從真菌英雄這裡得到靈感，加速腐爛和分解你生命中那些陳舊過時的東西。
☆☆☆雙子座——譯者：幻覺
我猜你最近比平時饑渴。有時你會感覺貪婪甚至貪得無厭。你是怎麼了？我認為這種激烈的渴望不只是對食物的渴望，雖然它也可能是你的身體在彌補所缺乏的營養。但最起碼，你也如此渴望被理解、被欣賞的體驗。你可能還拼命渴望著從未得到過或從未有人給你的特別特別多的愛。我的理解是這樣的：你的靈魂在強烈渴望著一些體驗，是你那自負的小我並不珍惜或追求的體驗。如果我是對的，你應該好好想一想，你的靈魂如此渴望卻還沒有被滿足過的東西是什麼。
☆☆☆巨蟹座——譯者：幻覺
食蜂鳥是種色彩斑斕的鳥兒，特別喜歡吃蜜蜂和馬蜂。那它們怎麼避免被螫傷？它們把獵物抓到空中，反復抓著獵物去撞樹，直到蜂刺脫落、毒液排出。今後幾周，巨蟹座，從食蜂鳥為得到自己想要的東西的堅決中，也許你可以獲取靈感。你怎樣從並不完全溫良的資源吸收你的營養？你怎樣從必須小心的力量中提取價值？
☆☆☆獅子座——譯者：幻覺
今後幾個月非常適合修改和返工你的過去，改變過去發生的事情帶來的後果。我相信你最終會確定怎麼做到，但我有些建議給你：1.回頭檢查一直困擾你的回憶，用一種儀式來解決它，給自己平和。2.回顧並最終完成你尚未完成的重要責任。3.回歸一個你太早放棄的夢想，要麼找回它，要麼讓它徹底安息。
☆☆☆處女座——譯者：幻覺
占星預兆說明，現在非常有利於深化你的根基、建設你的基礎、復活過去曾經滋養你的一些傳統。很奇怪的是，當下的星相節奏也適合你和家人、朋友把襪子卷成一個球，在臥室裡踢球，或假裝成算命的，相互解讀每個人過去的生活，或圍在餐桌邊一起規劃一個統治世界的大陰謀。而且你記住，上面兩種建議是完全不矛盾的。
☆☆☆天秤座——譯者：阿佛洛狄忒
根據占星的長期預兆，我邀請你對自己做出五項長期承諾。這五項承諾是由莎儂·大衛斯老師制定的。你可以大聲念幾次來體會一下：1 .“通過養成開放和謙虛的心態，我會讓自己成為一個特別擁有受教之心的人。”2.“我自己有能力得到的東西不會等別人來給我。”3.“我會坦然接受自己行為的後果，無論是好是壞，還是被誤解。”4.“當我走進一個房間，裡面有很多認識我的人時，我不會擔心別人怎樣評價我。”5.“我只祈禱我自己願意做的事。”
☆☆☆天蠍座——譯者：幻覺
討論問題和真正做些什麼改正問題不是一回事，很多人似乎認識不到這一點。他們用了很多精力去描述和分析自己的困難，甚至想過可能的解決辦法，然後就放過了。這樣就什麼都改變不了。那種傷心的或糟糕的局面依然繼續。在所有星座中，天蠍座最不會這樣無能。你尤其擅長行動起來去落實你規劃的解決方案。但這一次，我勸你參與比平時更多的研究和討論，只要談談問題就可能解決了。
☆☆☆射手座——譯者：幻覺
早在古埃及、古希臘、古羅馬時，人們就會舉行儀式來紀念一艘新船的啟航，目的是給一艘船的處女航以祝福，祝它今後永遠好運！永遠安全航行！從18世紀的英國和美國開始，這樣的儀式往往是在船頭打碎一瓶酒。後來，開一支香檳變成標準。根據目前的占星指標，我建議你為自己提出自己版本的慶祝儀式，你很快就要啟航了。
☆☆☆摩羯座——譯者：hans
你可能很確定你已經達到空前絕後的巔峰。可那不是事實。如果你曾打算百尺竿頭更進一步，那不遠的將來就適合這麼做。你正處在我們這意識行業稱之為“急速成長”的過程。開花和結果也會以其他形式展現。你的頭髮和指甲可能比平時長得更快，連你的胸部和那活兒也會自發地增大。毫無疑問，腦細胞也在高速地更替，而白血球也在守衛著你的身體健康。現在開始的四周內，你打賭你會明顯地變得更厲害、更聰明、更健壯。
☆☆☆水瓶座——譯者：幻覺
你來到一個熟食店，必須拿號排隊，你拿到37號，服務員剛叫了17號。這意味著前面還有二十人，你罵了一句，像個無聊的守夜人一樣坐下來，放下你的包，抱著雙臂等。但怎麼回事？兩分鐘後服務員就叫到37號，就到你了！你走到櫃檯交了號碼，驚喜地發現服務員給你下單了。幾分鐘後你拿到了食物。也許這是一個錯誤，但誰在乎呢？重要的是，你的機會來得比想像的要早。現在把這個小情節作為你未來生活的一個比喻。
☆☆☆雙魚座——譯者：幻覺
現在是那種離奇的時刻，當你感覺好時就會碰到好事，當你採取對自己有利的行動路線時，可能對所有其他人來說也是最好的。我知道，你可能很難相信自己會遇到這麼離奇的運氣。但這是真的，所以不要浪費時間去質疑它。放縱在它帶給你的自由中，好好享受。用它來平息你腦子裡的聲音干擾，那些聲音總是告訴你所謂的“應該”做什麼，而不是你實際在做的事。