愛美是女生的天性， 更何況是在這個看顏值和身材的年代， 努力的改變自己， 令自己更美麗也是無可厚非的。 不過每天都為此耗費大量的時間和精力， 雖然樂在其中但大家都希望能用最快捷又輕鬆的方式來解決。
想要瘦身養顏同時進行也不是不可能， 下面就讓小編教大家一個快捷簡便的方法吧， 只用早晚喝上一杯就能瘦身養顏。 通過食療來瘦身養顏是時下非常受歡迎又有效的方法， 只用吃就能解決兩大難題， 如此美味又簡單的方法相信寶寶們都不會拒絕吧？吃對食物是關鍵， 一起來看看哪些食物能瘦身和養顏吧！
【野生土蜂蜜】
來自農家的天然野生蜂蜜， 富含豐富的營養和多種礦物質， 色澤金黃， 入口香甜順滑， 可早晚沖泡溫水飲用還可以搭配檸檬或是果汁等沖泡食用， 能潤腸排毒助瘦身更能滋補養顏， 它還有助緩解疲勞有益睡眠哦， 天天喝輕鬆擁有好身材好肌膚。
【果蔬酵素粉】
多種天然果蔬經過悉心的發酵製作而成的酵素粉， 也是瘦身和美容肌膚的好物哦， 能分解腸道內多餘的油脂更能促進腸胃蠕動排毒， 而且它富含豐富的維生素， 有助美白肌膚更能對抗衰老，
ISDG 232果蔬爽快酵素粉末 果蔬代餐粉酵素粉30包 ￥358 領30元券
被稱為腸道清道夫的青汁粉， 也是妹子們要經常飲用天然瘦身飲品哦， 它由天然麥苗打磨而成， 富含大量的膳食纖維能刮油瘦身更能改善酸性體質， 令肌膚煥發健康年輕的光彩， 下午茶時用它搭配優酪乳沖泡飲用， 美味極了。
【紅豆薏米粉】
紅豆補血又利尿它是女性要常吃的天然豆類， 能養顏更能對抗衰老， 它搭配上天然薏米製成的代餐粉， 入口香滑細膩非常的美味， 可用來代餐能祛濕消腫又能瘦身排毒， 天天吃令身體自然的瘦一圈。