孕期中孕媽會出現哪些生理變化和心理變化

懷孕了， 是一件非常值得期待和高興的事情， 但伴隨著喜悅而來的， 還有漂亮孕媽們的生理、和心理的變化， 有時候因為沒有做好必要的準備， 還會產生一些不良的影響， 比如說會產生不良的情緒、抑鬱症等等， 下面我們就來詳細的瞭解一下孕媽會出現的生理和心理變化。

生理變化：

乳房的變化。 乳房也在迅速的發展， 現在它已做好了哺乳的一切準備。 孕婦體內的催乳素（一種雌性激素）的作用下， 在生產後第3天就可以給胎兒餵奶。

骨盆的變化。 骨盆的各個關節在不斷鬆弛。 這樣， 在生產時骨盆可以拉寬好幾個釐米， 使胎兒能順利地降臨人世。

子宮的變化。 這個月孕婦已近臨產， 胎兒順著骨盆口下降， 子宮底的位置也跟著回落， 胃和心臟所受的壓迫減小， 食欲會有所增加， 由於腹部壓力減弱， 呼吸也比上個月容易了。 但是， 由於子宮對膀胱和直腸的壓力增加，

因此排尿次數會增加， 而且容易出現便秘。

陰道的變化。 這時孕婦的陰道纖維也會變長， 同時， 陰道分泌物也會增加， 以便胎兒順利地通過。

心理變化

隨著胎兒一天天臨近生產， 孕婦的身心負擔越來越重。 孕婦在期待孩子出生的同時， 會擔心分娩是否疼痛、選擇順產還是剖宮產、孩子生下是否健康等問題。

心理壓力非常之大而這種緊張的心理負擔以及情緒的緊繃， 如不加以及時疏導， 就會產生憂鬱的心理障礙。 這時， 預防憂鬱的心理就顯得尤為重要。

當孕婦在孕末期出現憂鬱心理時，

丈夫、家人及孕婦本人要有足夠的認識， 儘量早做心理準備， 主動排遣憂鬱情緒。 儘量打消孕婦不必要的擔心， 讓孕婦消除對分娩的恐懼和緊張。 只要丈夫和妻子共同努力， 克服不利於分娩的惡劣情緒， 就一定能平安度過分娩的關口， 迎來健康、可愛、聰明寶寶的誕生。