現在“上火”的人很多， 有人會以為這是體內陽氣充足， 是身體好。 中醫說的上火， 大都是虛火， 很多火熱之症都是假像， 不但不是真正的火，
中醫將火分為實火和虛火， 實火的治療是用清熱、降火的瀉法， 只要是實火， 現在中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的藥和西醫的消炎藥都是對症的， 連吃幾天肯定降火。 但是， 現在真正屬實火的人鳳毛麟角， 多數都是虛火。
別自認為自己上火了， 於是找些祛火的中藥來吃， 祛火的藥沒有不寒涼傷脾的。 本就脾胃虛了， 再用寒涼一攻伐， 於是更加虛弱。 這就是一個經驗， 上虛火， 主要是因為腎陽不足、腎氣虛了， 血液到達不了頭部， 頭面得到的血液供應減少， 於是就會出現眼睛乾澀、口幹、舌燥、咽幹、咽痛等上火症狀。 但這個火幾乎都是虛火， 用寒涼藥物一滅， 人體的正氣就更虛了。 虛火則需要用補法， 一瀉就更糟糕了。
這個虛火一定是由寒引起的， 寒為熱病之因， 寒邪過盛， 表現的方式就是熱症、熱病， 為什麼寒重反而會引起火呢？因為寒重傷腎， 腎陽虧損、腎氣虛弱， 腎水無法灌溉、滋潤全身， 缺水嘛， 身體就會乾燥。 腎一虧虛， 所有的臟器也跟著缺水， 就易摩擦生熱。 什麼口腔潰瘍啦、頭面部上火長痘痘啦， 眼睛乾澀、口幹、舌燥、咽幹、咽痛等等， 具體地說， 胃火導致胃疼、口苦、打嗝、大便乾等症狀；肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰；肝火產生煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。 當然， 還有各種炎症， 為什麼是炎症？炎就是火， 如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等， 都是缺水後的火， 但這個火一定是虛火。