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該如何護衛你的心臟健康,平安度一生?

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從你出生, 它就開始夜以繼日地工作, 可以說心臟是你身體的發動機。 然而, 心血管疾病卻嚴重威脅著大家的健康和生命。

你瞭解它嗎?

心臟可能表面看起來活力十足, 但內裡卻像一個倦怠期的職員, 滿腹牢騷又敏感易怒, 輕輕一點小刺激就有炸裂的可能。

心臟更像是個“勞模”, 每天跳動10萬次, 一多數人對它關心非常不夠。 熬夜, 缺覺, 愛發脾氣, 懶得運動。

關於心臟的5個事實!

心臟最不善於表達, 也最容易被忽視

餓了, 胃會告訴你要吃東西;憋了, 膀胱會讓你知道尿尿;渴了, 嘴巴會要求你立刻喝水。 嘴甜的孩子有奶吃, 而越是老實的孩子越得不到重視。 心臟就像老實人, 最不善於表達自己, 你醒著它在跳, 你睡了它還在跳。 你甚至忘記了它的存在, 習慣性地享受著它的服務。 然而, 它一旦發飆, 後果你應該最清楚。

心臟病瞄準“精英”!

如果你的收入可觀, 加班時間超過睡眠時間, 常有飯局, 開車上下班, 很少走路, 擁有與你的荷包足夠匹配的體重……很遺憾, 你已經加入了“精英”的行列。 而在中國, 每2個死于冠心病的人中, 就有1個不到50歲, 他們可都是行業精英或家庭支柱。

心臟猝死發生速度極快

醫學上, 心臟停跳超過10分鐘, 往往很難救治, 而這“黃金10分鐘”對北京、上海這樣的交通來說, 確實是個巨大考驗。 其實, 救活一個冠心病人, 對現在的醫療技術來說並沒有多大挑戰, 早一分鐘救治, 都有可能把死亡率降低35%!

善於偽裝:腹部疼痛也許和腸胃無關

並非只有心臟痛了才意味著心臟有問題, 雙肩、頸部、咽喉、胃部等地方的疼痛, 都可能暗示著冠心病的可能。 如果你還在因為異常的胸悶而打算排隊掛號看呼吸科的話, 無知便提供了足夠時間讓你心肌壞死, 到時心臟科醫生也回天乏術。

殺人無形

只有不到一半的人, 有幸在冠心病第一次暴風雨來臨前出現一些症狀, 如突發的胸痛、綿軟無力、莫名的喘憋等。

絕大部分冠心病人根本不知道自己有病, 就連心電圖也未必能幫上忙。

如果你有這6種情況, 趕緊去醫院檢查!

胸悶胸痛

覺得胸口仿佛壓著一頭大象, 最好立即撥打急救電話;覺得胸部肌肉有扯動感, 說明可能有潛在心血管疾病;如果胸痛伴有放射到肩膀、手臂、頸部或下頜部的疼痛,

一定要告訴醫生。

2.頭暈目眩

暈眼花和眩暈, 可能是血管堵塞或心臟瓣膜疾病的徵兆, 如果伴有心悸, 則必須當心。 快速站立時出現頭昏眼花, 也可能是心臟異常的一個信號。

3.呼吸短促

爬一段樓梯就氣喘吁吁, 而過去從來沒有這種現象, 應警惕心臟問題;躺下時出現呼吸問題, 很可能是心臟瓣膜病的症狀。

4.腸胃不適

嚴重胃腸不適, 也可能是心臟問題的一大信號。 研究表明, 有些患者在心臟病發作前幾天, 就會出現消化不良。 但是很多人不會想到這與心臟病有關, 並因此延誤病情。

5.噁心體虛

噁心、疲勞、怕冷、出冷汗等類似感冒的症狀, 都表明供血不足。 很多人都會有這些症狀, 但如果這些症狀出現在活動後,就應該去看醫生。

6.疲勞或失眠

很多患者在心臟病發作的前一周,會感到異常疲勞乏力。很多人心臟病發作之前出現“睡眠紊亂”。因此,突然格外疲勞或出現失眠,應該考慮心臟是否出現異常了。

如出下圖的胸痛症狀,請立即撥打 120 急救電話!

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版權聲明

◽ 參考資料:《心一康》。

◽ 歡迎轉發,轉載請注明出處。

但如果這些症狀出現在活動後,就應該去看醫生。

6.疲勞或失眠

很多患者在心臟病發作的前一周,會感到異常疲勞乏力。很多人心臟病發作之前出現“睡眠紊亂”。因此,突然格外疲勞或出現失眠,應該考慮心臟是否出現異常了。

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