催眠術是怎麼回事？科學家已對這—現象研究了多年， 但到底也沒能弄清楚其真諦。 有的理論家認為， 催眠術打開了通向潛意識的大門， 有的傾向於認為， 恍惚是非睡非醒的心理邊緣狀態。 但有—點是不容置疑的：催眠必須借助暗示才能實施， 催眠師必須借助暗示的力量， 才能將被催眠者帶入催眠狀態， 才能開始進行各種備樣的心理治療。 因為， 人在催眠狀態下最容易接受暗示， 大腦和身體開始被暗示力操縱後， 可以做出—些不由自主的事情。
個人接受暗示的能力是催眠實施的基礎。
不過，
不同的人接受暗示的能力是有區別的，
—般來講，
女性比男性更容易接受暗示，
兒童比成年人和老人更容易接受暗示，
老人則是最不容易接受暗示的群體。
在催眠狀態下，
暗示的治療作用主要縣由於催眠造成病人的意識閾狹窄，
其思維與聯想受限，
分析批判能力減弱，
所以被催眠者容易無批判地接受施術者的指令——暗示。
也就是說，
施術者發出的指令其實就是暗示。
實施催眠術有一個複雜的過程， 首先， 你要向病人說明這種催眠術的性質、意義、方法與要求， 讓病人認真遵囑去做。 同時， 你還要先測定病人的“暗示性”高低， 如催眠師用語言暗示病人“身體向後倒”， 看病人是否有暗示效果（是否向後倒）， 然後判斷這個人是否容易接受心理暗示。 重要的是， 催眠對於環境的要求比較高， —般需要在一個非常安靜的室內進行， 除了催眠師和接受催眠的人， 不能有第三人在場。
催眠的深淺有所不同， 最低層次的為淺度催眠， 被催眠的人肌肉鬆弛，
催眠術通過對知覺施加影響會對一個人的生理過程起到作用，這個觀點不止—次得到了證明。
有—個女士的更年期精神紊亂，感覺渾身疼痛難忍。經做幾次催眠治療後，其更年期”推遲”了五年，不僅不再渾身疼痛，而且變得格外精神。一個音樂學院的女學生來找—個催眠師，說自己演出的時候有些怯場。催眠師在給這個女學生做催眠時暗示她，說她是個天才的鋼琴家，並讓她對此深信不疑。這個催眠暗示大大增強了女大學生的信心，讓她在音樂會上的演出大獲成功。
科學家認為人在接受催眠時會分泌更多麻醉物——內啡肽。哈佛醫學中心的教授還發現了催眠術的另外一個不可思議的屬性：病人處在恍惚狀態下，骨折和外科手術的傷口能更快癒合。那些接受過催眠的患者要比接受一般治療的患者早半個月下地行走。—些生物化學家認為這是內啡肽影響的結果。內啡肽是人體內合成的—種麻醉物，據說患者在接受催眠過程中會分泌得更多，從而減輕了愈哈過程中的痛苦。因為它能給人帶來精神愉決，所以有—種無痛感覺。
而另一個新研究證明，催眠通過改變大腦特殊區域的活性能夠有效地避免認知衝突的發生。研究者用一個經典方法讓受試者說出書寫字跡的墨水顏色。面對用藍墨水書寫的“綠”字，受試者在回答“藍色”時往往會猶豫和犯錯。如果相同的受試者在經過催眠後再看這個字時，就會把這個字視為一個沒有意義的符號。認知神經學家在最初的行為研究中發現，面對字義與顏色的衝突，那些接受了高度催眠的受試者比暗示影響較淺的受試者判斷得更為準確。這意味著催眠可以用來啟動和關閉特定的大腦區域。
由此可見，催眠是,心理暗示的—種方法或技術。
但是催眠和心理暗示有本質的區別：暗示可以在催眠下進行，也可以在覺醒狀態下進行。催眠必須讓人完全失去顯意識，也就是將潛意識暴露出來，這種技術只在心理醫生或者專門的催眠師那裡才可以實現，並且催眠還有著一定的危險性——被沒有道德的施術者利用做—些粗野的事情或者催眠不當而醒不過來；而心理暗示相對則簡單得多，你可以在任何環境下實施，不需要借助他人的説明。更經濟的是，你也不必支付—筆不菲的治療費，更不用擔心會發生什麼危險狀況，所以，我認為，這種方式應該得到更大的普及。
催眠術通過對知覺施加影響會對一個人的生理過程起到作用，這個觀點不止—次得到了證明。
有—個女士的更年期精神紊亂，感覺渾身疼痛難忍。經做幾次催眠治療後，其更年期”推遲”了五年，不僅不再渾身疼痛，而且變得格外精神。一個音樂學院的女學生來找—個催眠師，說自己演出的時候有些怯場。催眠師在給這個女學生做催眠時暗示她，說她是個天才的鋼琴家，並讓她對此深信不疑。這個催眠暗示大大增強了女大學生的信心，讓她在音樂會上的演出大獲成功。
科學家認為人在接受催眠時會分泌更多麻醉物——內啡肽。哈佛醫學中心的教授還發現了催眠術的另外一個不可思議的屬性：病人處在恍惚狀態下，骨折和外科手術的傷口能更快癒合。那些接受過催眠的患者要比接受一般治療的患者早半個月下地行走。—些生物化學家認為這是內啡肽影響的結果。內啡肽是人體內合成的—種麻醉物，據說患者在接受催眠過程中會分泌得更多，從而減輕了愈哈過程中的痛苦。因為它能給人帶來精神愉決，所以有—種無痛感覺。
而另一個新研究證明，催眠通過改變大腦特殊區域的活性能夠有效地避免認知衝突的發生。研究者用一個經典方法讓受試者說出書寫字跡的墨水顏色。面對用藍墨水書寫的“綠”字，受試者在回答“藍色”時往往會猶豫和犯錯。如果相同的受試者在經過催眠後再看這個字時，就會把這個字視為一個沒有意義的符號。認知神經學家在最初的行為研究中發現，面對字義與顏色的衝突，那些接受了高度催眠的受試者比暗示影響較淺的受試者判斷得更為準確。這意味著催眠可以用來啟動和關閉特定的大腦區域。
由此可見，催眠是,心理暗示的—種方法或技術。
但是催眠和心理暗示有本質的區別：暗示可以在催眠下進行，也可以在覺醒狀態下進行。催眠必須讓人完全失去顯意識，也就是將潛意識暴露出來，這種技術只在心理醫生或者專門的催眠師那裡才可以實現，並且催眠還有著一定的危險性——被沒有道德的施術者利用做—些粗野的事情或者催眠不當而醒不過來；而心理暗示相對則簡單得多，你可以在任何環境下實施，不需要借助他人的説明。更經濟的是，你也不必支付—筆不菲的治療費，更不用擔心會發生什麼危險狀況，所以，我認為，這種方式應該得到更大的普及。