文|泡泡
艾瑞巴蒂，
你口袋裡的護膚閨蜜———泡泡又和大家見面啦！
昨天泡泡寫了一篇關於敏感肌前世今生的文章，
沒看過的寶寶點下面紅色字體哦：
余文樂結婚的熱度尚在，
舒淇卻宣佈退出娛樂圈，
原來···
瞭解了敏感肌的來龍去脈，
今天我們就好好談談和敏感肌分手這件事吧！
昨天的文章裡，
泡泡按照誘發原因和症狀，
將敏感肌可以分為4類：
幹性敏感肌
油性敏感肌
永久性敏感肌（遠離過敏原即可）
壓力性敏感肌（保持睡眠充足、心態放鬆即可）。
▽
永久性和壓力性敏感肌是很容易避免的，
今天我們主要針對幹性和油性敏感肌來聊聊分手攻略~
分手原則敏感肌主要是因為肌膚屏障受損，
所以護膚的主要目標就是要修復肌膚屏障。
修復方法有2個：
▽
1、不要進一步損傷它
放棄高脫脂力的鹼性洗面乳，
我們的臉不需要像洗盤子一樣去洗。
▽
2、修復已經受損的屏障系統
補充角質層中負責把角質細胞連接成高品質防護網的脂質屏障。
用神經醯胺來修復脂質屏障，
從而加強皮膚屏障。
（看不懂別慌， 泡泡接下來會詳細解釋脂質屏障和神經醯胺噠~）
▽
皮膚是身體對外界的一個防禦體系，
而皮膚中最重要的防禦力又集中在角質層。
▽
角質層的防禦武器一共有3個：
硬邦邦的【角化細胞】裹著大量的【天然保濕因數】連結在一起的鋼鐵長城；
角質細胞周圍厚厚的結結實實的細胞間的【脂質】；
以及由【皮脂腺】分泌並且從毛孔中流出來的【皮脂】。
▽
這3個成分中，
受傷害之後比較難以恢復的是【脂質】，
因為這傢伙結構精巧細緻，
必須巧妙地搭配幾個看起來並不結實的成分組成一個強韌的結構：
就想蜜蜂建蜂巢和人類用硬紙板建房子那樣，
“結構”是重點。
▽
敲黑板啦！
要恢復屏障，
最重要的是恢復【脂質】的結構。
【脂質】的組成是【神經醯胺】、【膽固醇】和【游離脂肪酸】，
（剩下的還有一丁點兒是【膽固醇硫酸酯】之類的東西， 不是特別重要）
▽
脂質中的3個組成成分裡，
【神經醯胺】的補充最漫長，
身體需要費很大的力氣才能得到這種怪裡怪氣的分子。
所以我們就要通過護膚產品來補充這種成分，
修復肌膚屏障。
▽
但有些產品不一定含有神經醯胺，
如果它含有能合成神經醯胺的成分，
也是可以的。
▽
比如：
脂肪酸Omega6和Omega3！
這2個是脂質屏障的必須成分，
可以修復皮膚屏障體系，
提高皮膚的保水能力，
解決皮膚乾燥、脫水、出現炎症的問題，
最最最重要的是，
能合成神經醯胺。
▽
目前市場上的產品，
下面幾個就可以滿足皮膚對神經醯胺的需求。
九朵雲馬油面霜
它裡面含有【馬油】和【神經醯胺】，
馬油的補水效果就不用我說了吧，太牛了！
城野醫生恒潤海洋膠原保濕水凝露
它裡面除了【神經醯胺】，
還加了【天然保濕因數】（其實就是各種氨基酸），
增強了肌膚的修復能力。
▽
還含有【甘草酸二鉀】和【蘆薈提取物】，
這2種成分能夠鎮定舒緩肌膚，
幫助皮膚從很緊張的狀態下脫離出來。
01 清潔
敏感機最最最最忌諱的就是過度清潔了，
一定一定要選擇溫和的洗面乳！！！
泡泡推薦2種洗面乳：
含氨基酸表面活性劑（比如芙麗芳絲）；
含非離子表面活性劑（比氨基酸表面活性劑更溫和）。
這兩種洗面乳清潔力足夠，
同時也不會損害肌膚屏障。
▽
芙麗芳絲洗面乳
為什麼大家都說它溫和不刺激呢？
因為它不含以下6種刺激成分：
▽
同時，
氨基酸表面活性劑非常溫和，
不會刺激肌膚。
敏感肌適用的洗面乳裡面也不能含有去角質的成分，
像含皂洗面乳、sles和sls洗面乳、潔面皂等等，
這些統統不能用！
敏感肌的角質層本來就很薄，
紅血絲會很明顯。
▽
也不能含有以下成分：
果酸、水楊酸、維生素A酸。
這些成分太刺激了，
敏感肌承受不住啊~
02 爽膚水
對於敏感肌，
爽膚水一定要慎用。
因為爽膚水的成分中，
經常加入表面活性劑、色料、香料、防腐劑等等成分。
表面活性劑可是使成分更容易滲透，
但同時也會讓色料、香料、防腐劑都滲透進去，
這些成分會引起肌膚的過敏反應。
▽
無印良品敏感肌膚化妝水
無良印品的水是專為嬌嫩的敏感肌設計的，
酒精防腐劑這些刺激成分就不用說了，
肯定是沒有的。
但它最大的特點是含有天然保濕成分的葡萄柚籽精華，
以及具有護膚成分的馬齒莧精華。
03 乳霜
敏感肌角質層很薄，
乳霜最好選擇保濕性好、化學添加量少的產品，
最重要的是要含有以下成分：
神經醯胺、神經勝肽、氨基酸、透明質酸、尿素，
這些成分都有修復皮膚屏障的功能。
修復肌膚屏障，
才能調整好肌膚，
與敏感肌分手啊！
▽
minon乳液(稠)
弱酸性、
低刺激、
不含苯甲酸脂防腐劑，
蘊含健康肌膚不可缺少的9種氨基酸成分，
含有低分子玻尿酸，
最最最厲害的，
是含有氨基酸系神經醯胺類似成分，
能保持水分、
提高皮膚的防禦功能。
04 防曬
敏感肌的肌膚表皮層很薄，
對紫外線的防禦能力很弱，
一年四季都需要做好防曬工作哦。
如果要選擇防曬霜，
也儘量選擇物理防曬霜，
就是含有二氧化鈦和氧化鈦的防曬霜。
（誓死要與敏感肌分手！！！）
好啦，
今天就醬，
祝寶寶們和敏感肌分手快樂哦！
馬油的補水效果就不用我說了吧，太牛了！
城野醫生恒潤海洋膠原保濕水凝露
它裡面除了【神經醯胺】，
還加了【天然保濕因數】（其實就是各種氨基酸），
增強了肌膚的修復能力。
▽
還含有【甘草酸二鉀】和【蘆薈提取物】，
這2種成分能夠鎮定舒緩肌膚，
幫助皮膚從很緊張的狀態下脫離出來。
01 清潔
敏感機最最最最忌諱的就是過度清潔了，
一定一定要選擇溫和的洗面乳！！！
泡泡推薦2種洗面乳：
含氨基酸表面活性劑（比如芙麗芳絲）；
含非離子表面活性劑（比氨基酸表面活性劑更溫和）。
這兩種洗面乳清潔力足夠，
同時也不會損害肌膚屏障。
▽
芙麗芳絲洗面乳
為什麼大家都說它溫和不刺激呢？
因為它不含以下6種刺激成分：
▽
同時，
氨基酸表面活性劑非常溫和，
不會刺激肌膚。
敏感肌適用的洗面乳裡面也不能含有去角質的成分，
像含皂洗面乳、sles和sls洗面乳、潔面皂等等，
這些統統不能用！
敏感肌的角質層本來就很薄，
紅血絲會很明顯。
▽
也不能含有以下成分：
果酸、水楊酸、維生素A酸。
這些成分太刺激了，
敏感肌承受不住啊~
02 爽膚水
對於敏感肌，
爽膚水一定要慎用。
因為爽膚水的成分中，
經常加入表面活性劑、色料、香料、防腐劑等等成分。
表面活性劑可是使成分更容易滲透，
但同時也會讓色料、香料、防腐劑都滲透進去，
這些成分會引起肌膚的過敏反應。
▽
無印良品敏感肌膚化妝水
無良印品的水是專為嬌嫩的敏感肌設計的，
酒精防腐劑這些刺激成分就不用說了，
肯定是沒有的。
但它最大的特點是含有天然保濕成分的葡萄柚籽精華，
以及具有護膚成分的馬齒莧精華。
03 乳霜
敏感肌角質層很薄，
乳霜最好選擇保濕性好、化學添加量少的產品，
最重要的是要含有以下成分：
神經醯胺、神經勝肽、氨基酸、透明質酸、尿素，
這些成分都有修復皮膚屏障的功能。
修復肌膚屏障，
才能調整好肌膚，
與敏感肌分手啊！
▽
minon乳液(稠)
弱酸性、
低刺激、
不含苯甲酸脂防腐劑，
蘊含健康肌膚不可缺少的9種氨基酸成分，
含有低分子玻尿酸，
最最最厲害的，
是含有氨基酸系神經醯胺類似成分，
能保持水分、
提高皮膚的防禦功能。
04 防曬
敏感肌的肌膚表皮層很薄，
對紫外線的防禦能力很弱，
一年四季都需要做好防曬工作哦。
如果要選擇防曬霜，
也儘量選擇物理防曬霜，
就是含有二氧化鈦和氧化鈦的防曬霜。
（誓死要與敏感肌分手！！！）
好啦，
今天就醬，
祝寶寶們和敏感肌分手快樂哦！