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魯能廣州集訓探秘:體能訓練仍舊殘酷,技術含量逐漸增加

12月5日, 李霄鵬率領魯能二隊飛赴廣州, 此時李霄鵬剛剛上任教練4天, 甚至李霄鵬的團隊都沒有組建完成, 比如法比奧“還在路上”, 不過, 這也只是魯能二隊的訓練, 當然二隊此次集訓的目的也是為了最終組建完整的一隊:部分老隊員, 以及94年齡段以後的球員都將在二隊接受考察。

魯能新助理教練法比奧即將加盟

那麼, 幾天過後, 李霄鵬都在進行了怎樣的訓練呢?他的訓練是否有能夠感受到一些改變呢?昨天下午, 足球報新媒體的幾位元記者前去拍攝了大量的視頻, 這些內容將會在足球報體面APP呈現給大家, 與此同時, 他們也帶來了更多直觀的訓練內容。

在此之前, 大體來介紹一下魯能此次廣州集訓的方式, 首先一點, 魯能的訓練量仍舊非常大, 基本的訓練都是一天兩練, 但也會在3天左右給魯能球員休息的時間, 隨後, 魯能也會進行一些熱身賽比賽,

對訓練成果進行考核, 當然也是為了進一步考察球員。

儘管只是集訓的開始, 但魯能的訓練仍舊包含大量的技戰術訓練, 一般來講, 上午的訓練是體能訓練, 而下午的訓練則是技戰術訓練。

魯能主帥李霄鵬

在7日下午的訓練中, 魯能以技戰術訓練為主,

訓練分為三部分, 熱身、小場對抗和大場對抗, 熱身和大場對抗自然不必細說, 現在說一下小場對抗。

魯能的小場對抗不是傳統的5對5, 而是3對3, 在範圍很小的場地內, 兩段各擺上兩個球門, 其中一側沒有球門, 另一側則有4個球門, 6名球員在其中進行快速的攻防演練。

這個方式很新穎, 演練的應該是邊路的配合, 一側沒有球門代表著邊線, 兩段和另一側則是攻防的方向和隊友接應的方向。

其實這種小範圍的攻防演練非常考驗球員的體能, 也更加考驗球員的技術, 李霄鵬的要求更嚴厲:一腳或者兩腳出球。

魯能廣州訓練中

這種訓練方式在日本教練身上非常多, 記者在2017賽季初探訪華夏幸福青訓的時候, 兩位日本教練都大量採取這種訓練, 此前魯能也有過類似的訓練, 但最近幾個賽季沒有這方面的訓練。

基本可以得出的結論是, 魯能會逐漸在戰術體系中增加技術含量, 當然, 這只是二隊, 一隊的情況還要根據一隊球員的特點以及對手的特點進行調整。

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