來源/中裡巴人
校對/高向晶
導讀:推腹顧名思義就是推肚子, 用手指、手掌、拳頭皆可, 由心窩向下推到小腹, 簡單吧?但是我還要對你苦口婆心地反復強調,
一切慢性疾患都可以在腹部找到相應的阻滯點。
也就是說, 一切慢性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡, 由此, 當慢性病老是不愈, 但又不知病因何在、如何治療的時候, 那你就去尋找這個腹部的阻滯點(也許是一個硬塊, 也許是一個痛點, 也許是一個“水槽”, 也許是一個“氣團”)吧, 只要把它推開揉散, 就會發現你的慢性病也隨之消了。
如果你沒有發現自己有什麼慢性病, 但推腹時卻在某個部位發現有阻滯點, 那一定要趕緊將它推散揉開, 因為那將來必是個隱患。
每天早上起床時要推一次, 晚上臨睡前推一次, 平常無聊時也可推推。
有人一推就會打嗝放屁,
“胃不和則寢不安”, 是說肚子不舒服就別想睡踏實覺。 有人長期睡眠不好, 或眠淺易醒, 或輾轉難眠, 或噩夢不斷, 只能靠安定來麻醉神經, 真是痛苦不堪。 這種情況我建議你趕緊推推肚子, 會很容易找到阻滯點, 然後細心將它推散揉開, 堅持下去, 你就可以告別漫漫長夜憂愁枕, 一覺睡過日三竿了。
再詳述一下推腹的方法:先從心口窩向下推, 然後從肋骨兩側向前下方推, 碰到硬結就仔細按揉。 人體腹部有九條主要經絡,
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