俗話說
“冬吃蘿蔔夏吃姜， 不勞醫生開藥方”
蘿蔔營養豐富
既是菜中佳餚又是治病良藥
還素有“小人參”之稱
有如此多神奇功效的蘿蔔
小編可得好好給你介紹介紹~
蘿蔔營養
蘿蔔從古至今就備受推崇， 我國明代著名的醫學家李時珍， 對蘿蔔極力推薦， 主張每餐必食。
1
敗內火
冬天氣候寒冷， 人們大多呆在室內， 再加上用空調、暖氣取暖。 這樣一來， 體內自然積蓄了不少內火， 冬天多吃蘿蔔就可以起到敗火的功效。
2
調和飲食
天一冷， 很多人會多吃肉暖身， 從食物搭配平衡的角度來說， 也需要蘿蔔出馬， 刻有調和一下飲食中的熱性。
Tips 蘿蔔雖好， 可也不是人人都能吃的。 蘿蔔有下氣和消滯的作用， 脾胃虛弱和胃腸潰瘍患者都不適合吃哦。
蘿蔔藥用
一根蘿蔔抵過10味藥， 招招都有好功效。 蘿蔔不僅是備受人們喜愛的蔬菜， 它的藥用價值也是令人刮目相看。
1
口腔潰瘍
把蘿蔔切片後擠出汁，加等量白開水，用蘿蔔水漱口，初含時潰瘍處會很痛，但過一會就舒服多了。每天反復漱口幾次後，口腔就不會再痛啦。
2
治療凍瘡
寒冷的冬天一不小心容易生凍瘡，將白蘿蔔切片，烘熱後，每晚睡前塗擦凍瘡部位，到皮膚微微發紅，連續使用，凍瘡可以有效緩解。
3
咽 喉 疼 痛
對咽喉疼痛的人，取蘿蔔30克，青果（橄欖）10個，一起煎湯當茶飲，可以有效緩解喉嚨疼痛。
4
咳嗽多痰
咳嗽多痰的人，用蘿蔔搗碎取汁，加一點冰糖，燉後溫服，每天喝一杯，有化痰止咳的功效。
5
消渴解酒
蘿蔔性涼，含有芳香族氨基酸等物質，能安神理氣，有效改善頭部血液迴圈，酒後吃點蘿蔔，對頭暈、頭痛有緩解作用。
6
消除腳臭
蘿蔔藥膳
白 蘿 蔔＋梨
潤肺，清熱，化痰
秋冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮湯喝。
白 蘿 蔔＋蔥
預 防 風 寒 感 冒
把蔥段、姜片和白蘿蔔片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。
白 蘿 蔔＋海 帶
預 防 甲 狀 腺 腫 大
海帶和紫菜含碘豐富。白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對預防甲狀腺腫大有一定功效。
白 蘿 蔔＋羊 肉
滋 養 肝 髒，不 上 火
秋冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈。
但羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。
白 蘿 蔔＋鯽 魚
溫 中 下 氣，健 脾 利 濕
白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。
這道湯還妙在（二白）食材上，白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裡，讓人看著就很有食欲。
寒風起，蘿蔔熟
在蕭瑟的冬日裡
有一碗熱騰騰的蘿蔔湯
就是最幸福最溫暖的事情了~
快吃起來吧！
領導說了
您點一個
小編工資漲5毛！
小編：依依
1
口腔潰瘍
把蘿蔔切片後擠出汁，加等量白開水，用蘿蔔水漱口，初含時潰瘍處會很痛，但過一會就舒服多了。每天反復漱口幾次後，口腔就不會再痛啦。
2
治療凍瘡
寒冷的冬天一不小心容易生凍瘡，將白蘿蔔切片，烘熱後，每晚睡前塗擦凍瘡部位，到皮膚微微發紅，連續使用，凍瘡可以有效緩解。
3
咽 喉 疼 痛
對咽喉疼痛的人，取蘿蔔30克，青果（橄欖）10個，一起煎湯當茶飲，可以有效緩解喉嚨疼痛。
4
咳嗽多痰
咳嗽多痰的人，用蘿蔔搗碎取汁，加一點冰糖，燉後溫服，每天喝一杯，有化痰止咳的功效。
5
消渴解酒
蘿蔔性涼，含有芳香族氨基酸等物質，能安神理氣，有效改善頭部血液迴圈，酒後吃點蘿蔔，對頭暈、頭痛有緩解作用。
6
消除腳臭
蘿蔔藥膳
白 蘿 蔔＋梨
潤肺，清熱，化痰
秋冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮湯喝。
白 蘿 蔔＋蔥
預 防 風 寒 感 冒
把蔥段、姜片和白蘿蔔片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。
白 蘿 蔔＋海 帶
預 防 甲 狀 腺 腫 大
海帶和紫菜含碘豐富。白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對預防甲狀腺腫大有一定功效。
白 蘿 蔔＋羊 肉
滋 養 肝 髒，不 上 火
秋冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈。
但羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。
白 蘿 蔔＋鯽 魚
溫 中 下 氣，健 脾 利 濕
白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。
這道湯還妙在（二白）食材上，白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裡，讓人看著就很有食欲。
寒風起，蘿蔔熟
在蕭瑟的冬日裡
有一碗熱騰騰的蘿蔔湯
就是最幸福最溫暖的事情了~
快吃起來吧！
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小編：依依