曾幾何時， 年輕人熬夜致死的新聞案例在網路上層出不窮。
本來算是中老年專屬高發的腦出血疾病， 正在不斷蠶食著年輕人的身體。 而這些年輕人卻又依然渾然不知， 繼續過度消耗著自己的生命和健康。
其實總結諸多案例， 我們並可得知， 都是有哪些原因造成了如今年輕人腦出血的突發。
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先科普一下
腦出血， 也叫腦溢血。 是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血。 其發病往往較急， 輕則昏迷不醒， 重則癱瘓或者死亡。
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過度熬夜
時至今日， 熬夜幾乎成為了年輕人的專屬標籤。 然而熬夜的危害真的很大。
當人體處於熬夜的狀態時， 機體會一直處於緊張狀態， 得不到正常的放鬆， 就會造成血管收縮的異常。
使血壓逐漸升高超過正常值， 長期以往就會容易誘發高血壓或腦溢血等心腦血管疾病。
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暴飲暴食
大部分的年輕人其實對自己的飲食管控觀念還是非常差的。
畢竟年紀輕身體好， 所以總喜歡食用一些口味重， 高油高鹽的食物；有時又喜歡貪嘴， 肚子其實已經飽了， 但眼睛還沒有飽。
然而過度的暴飲暴食和高鹽油攝入除了容易使人發胖之外， 也會加速心腦血管的堵塞和血管壁的脆弱。 久而久之， 這腦溢血的概率也就會越來越高了。
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運動過少
一是時間太少， 二是實在不想， 這是大部分年輕人不做運動的主要原因。
然而一直不運動是非常不可取的， 因為人體在20歲之後， 就會陸續出現器官和機體的老化。
而這時除了飲食、休息、藥物等應對措施之外， 最好的還是適當鍛煉。 通過科學的鍛煉方法， 不僅能夠給人體減壓， 也能夠活躍心腦血管， 讓整個身體再度“年輕”起來。
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不做體檢
相信很多的年輕人， 都很少去做體檢， 其實這是非常不對的。
畢竟很多的疾病從一開始也都只是一些不太起眼的小症狀， 比如頭痛、咳嗽、感冒等， 光憑我們的肉眼是很難判斷出是否得病的。
而通過正規的體檢和健康檢查， 則能相當大的幾率提早發現這些疑似病灶和患病可能。
所以條件允許的話， 最好能做到定期性的健康體檢或自身身體資料管控。
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