氣管炎肺氣腫的氣功療法

一、概述

慢性氣管炎是一種嚴重危害勞動人民健康的常見病， 發病季節以冬春為多見。 本病初期症狀較輕， 但往往容易反復急性發作， 導致肺氣腫、肺原性心臟病等嚴重併發症。 本病病因及發病機理一般認為是由於感染和各種理、化因數的刺激， 使人體呼吸道局部防禦功能遭受損害， 導致氣管粘膜損傷而引起， 臨床症狀多因感冒、呼吸道感染而加重。 本病以咳嗽、咯痰、喘息為主症， 屬於祖國醫學的“咳嗽”“痰飲”“咳喘”等範疇， 其發病和演變， 除因外邪侵襲外， 還與肺、脾、腎三髒的功能失調密切相關。

氣功導引法治療氣管炎咳嗽痰喘， 古籍多有記載。 如《千金方》:肺藏病者， 胸背脹痛、四肢煩悶………療法用噓氣出”。 《保生秘要》也載:“咳嗽導引法， 伸足坐定， 雙掐兒訣， 用力撐起、低頭、躬身漸下， 以兩手板足尖三次， 隨原訣用力仰起， 次咽津下降幽闕。 如此躬法二十四回，

靜養半香效。 ”“痰在胸肺， 以兩手按於兩乳下按摩數次， 須定神養氣， 然後將胸前作意剝開兩邊， 想上焦氣降下焦， 則膈自通而痰自化。 ”

近代用氣功治療氣管炎、肺氣腫更多報導， 如上海龍華醫院以中醫補腎法及保肺功為主治療阻塞性肺氣腫， 經住院觀察30例， 三個月後， 有明顯氣急症狀者從治前的13例減少到1例， 而不氣急的從原先的0增加到14例；橫膈運動從治前右側平均2.1釐米、左解平均2.7釐米， 治後 增加到右側的3.79釐米、左側4.9釐米；肺功能複查潮氣量增加， 殘氣減少， 呼吸頻率減低。

再如青島醫學院附屬醫院， 以氣功自控療法治療慢性氣管炎併發肺氣腫90例， 容易感冒、氣短及肺活量均明呈改善， 與對照組對比有明顯的差異。 證明氣功防治該病確有相當的效果。

二、功法簡介

1、六字訣——呬法

六字訣是古代練功者運用不問的吐氣聲法來治療五臟疾病的方法。 其“呬”字訣可以起到清滌肺經鬱熱積氣、消痰化飲的作用。 具體煉法：晨起在空氣清鮮的環境裡， 兩足分立同肩寬， 雙手高舉過頭，

使兩肺儘量擴張。 根據中醫“實者瀉之、虛者補之”原則， 實證者先呼後吸以瀉之；呼氣時張口， 舌尖輕抵齒根， 丹田默念呬字吐氣， 同時小腹回縮；當呼氣呼到不能再呼時， 用鼻吸氣， 其長度為呼氣的三分之一。 虛證者先吸後呼以補之:吸氣時閉口、輕叩牙， 舌抵上齶丹田外凸；吸到不能將吸時， 以口呼氣， 同時默吐呬字音， 呼氣長度為吸氣的三分之一。

2、自控療法一一調息補氣功

調息補氣功是結合調息導引的功法， 採用吸吸呼的呼吸形式與肢體運動相結合， 能更多地吸進新鮮空氣， 補充元氣， 進而增強內氣的功能， 消除疾病。 練法以站式身法站定， 雙手從兩側緩慢向腹前聚擾， 兩勞宮穴相疊， 女子左手在下， 男子右手在下輕覆于中丹田(臍下一寸半處)；先用口呼氣，

舌體平放， 後用鼻吸氣， 舌抵上齶， 如此進行三噓息， 以促使大腦入靜和內氣沿督任脈運行。 然後雙手背相對， 手指併攏， 向兩側緩慢分開， 至略寬于身體時兩手心相對向丹田聚攏， 行丹田開合三次以養氣。 而後兩手放於體側， 身體重心移向右腳， 左腳放鬆並向前邁出半步， 先腳跟著地， 腳尖蹺起， 做一次吸氣， 同時頭、身軀稍向左側前傾轉， 右手擺至中丹田前， 左手擺在左胯處下方；然後左腳放平， 右腳跟曉起， 腳尖著地， 再做一次吸氣， 當右腳至左腳中部時， 讓左腳和踝關節放鬆， 使身體隨之下蹲， 右腳尖與地面接觸一下， 同時兩臂自然擺動， 並有意讓兩手拇指和食指相互接觸一下， 以激發肺與大腸二經內氣運行， 使肺氣得到加強。如此左右交替向前進。收功時再行丹田三開合和丹田三息，以引氣聚積丹田。

三、輔助活動

1、腹式呼吸 平時多做腹式呼吸(即吸氣時腹壁內陷，.呼氣時腹壁放鬆)，先呼後吸。要求呼松吸靜，呼長吸短，細呼深吸，自然深長，不可用力。意守中丹田。

2、常規保健功 如雙手齊伸展:兩手握固，拳眼向上，放在胸前正中，再向左右兩側緩緩分開。轉轆轤：兩手握固，拳心向下，拳眼相對，向前圓轉如划船樣，雙手伸開外展時呼氣，收回前胸時吸氣。都能活動胸廓，增加肺活量。

四、注意事項

1、由於慢性氣管炎、肺氣腫的病因和發病機理比較複雜，所以臨床無論是藥物治療還是氣功防治，都應十分重視飲食起居、精神情志等因素。平時要注意適寒溫，防止感冒；調飲食，不嗜煙、酒，少食辛辣、腥味；避免情志刺激，加強體育活動，如廣播操、太極拳等小運動量的鍛煉，以提高機體素質。

2、氣功療法除樹立信心、持之以恆外，還要求式子準確，使之更好地發揮導引調息的作用。如調息補氣功在行進中要儘量保持呼吸、頭、手、腰、足動作的協調，全身頸、肩、肘、腕、膝、踝關節活動要鬆軟自然，不可僵直板，這樣可使全身經氣運動更暢，而提高療效。（睦麟）

（圖片來自網路）

使肺氣得到加強。如此左右交替向前進。收功時再行丹田三開合和丹田三息，以引氣聚積丹田。

三、輔助活動

1、腹式呼吸 平時多做腹式呼吸(即吸氣時腹壁內陷，.呼氣時腹壁放鬆)，先呼後吸。要求呼松吸靜，呼長吸短，細呼深吸，自然深長，不可用力。意守中丹田。

2、常規保健功 如雙手齊伸展:兩手握固，拳眼向上，放在胸前正中，再向左右兩側緩緩分開。轉轆轤：兩手握固，拳心向下，拳眼相對，向前圓轉如划船樣，雙手伸開外展時呼氣，收回前胸時吸氣。都能活動胸廓，增加肺活量。

四、注意事項

1、由於慢性氣管炎、肺氣腫的病因和發病機理比較複雜，所以臨床無論是藥物治療還是氣功防治，都應十分重視飲食起居、精神情志等因素。平時要注意適寒溫，防止感冒；調飲食，不嗜煙、酒，少食辛辣、腥味；避免情志刺激，加強體育活動，如廣播操、太極拳等小運動量的鍛煉，以提高機體素質。

2、氣功療法除樹立信心、持之以恆外，還要求式子準確，使之更好地發揮導引調息的作用。如調息補氣功在行進中要儘量保持呼吸、頭、手、腰、足動作的協調，全身頸、肩、肘、腕、膝、踝關節活動要鬆軟自然，不可僵直板，這樣可使全身經氣運動更暢，而提高療效。（睦麟）

（圖片來自網路）