人體的血管承載著血液、養分的輸送， 連接著人體的各個臟器， 而血管一旦堵塞， 就會導致很多健康問題， 甚至會威脅生命。 那麼血管堵塞時如何能在早期發現呢？其實， 只要看身體這個部位就知道。
看腳背！在腳背正中最高點，
輕輕摸能感受到脈動。
腳是人體的末梢，
也是心臟最遠端，
血管有問題，
腳最先有感覺。
平時能摸到這個足部的脈搏， 證明我們的動脈血一直通到了足背部。
只要你活著， 血管病， 就有百分之百的發病率！
血管病是個代謝病， 人活著就要吃飯， 體內就會產生代謝， 吃糖會在血管上掛糖， 吃油就會在血管上掛油。 血管就像家裡的水管， 不出問題只是使用的時間不夠長。
想血管暢通這樣做！
1、跳跳繩
跳繩可以有效增強心血管耐力， 預防心腦血管疾病。
2、減肚子
肚子大， 內臟脂肪堆積， 血管壁容易有脂肪堆積， 導致血流阻力變大， 血管壁彈性變差。
把體重、腰圍控制在正常範圍內， 女性腰圍最好別超80釐米， 男性別超85釐米。
3、每天30分鐘快走
如果每天堅持30分鐘的快走、慢跑， 也是一項不錯的心腦血管保健操， 可以增強肌肉耐力以及血管彈性。
4、喝杯茶
茶多酚是茶葉中的主要物質,可以防止微血管壁破裂出血,還可以降低膽固醇,抑制動脈粥樣硬化。 可以每天泡一兩杯綠茶喝。
5、別生氣
當人特別生氣時， 心臟會釋放如兒茶酚胺、腎上腺素等物質， 會進一步摧毀血管， 在這個過程中機體還會釋放一些炎性物質， 這些炎性物質可以刺激血管， 生長出動脈粥樣硬化斑塊、或使已有狹窄、斑塊進一步發展， 甚至導致急性心肌梗死。