不知道在戀愛中，
你有沒有遇到過這種情況，
當戀愛時間比較長了之後，
突然間的，
她就要跟你分手。
你很清楚，
你們之間沒有分歧、沒有吵架、更沒有外遇之類的，
所以你很茫然，
摸不著頭腦，
完全不知道為什麼。
你問她為什麼要分手，
她說跟你在一起沒意思，
無聊，
可是你想過沒有，
你們之間為什麼會變成這樣？
挽回的第一步， 是要保持住你們之間的聯繫， 讓你們的關係正常化。 你們是和平分手， 所以她對你並沒有太多的負面情緒， 這個時候你再聯繫她， 她是不會拒絕的。
但是， 聯繫的過程中， 你要擺好自己的位置， 即使你們還能正常聯繫， 但是你們已經是分手了的狀態， 你們現在只是普通的朋友關係， 那就做朋友該做的事情。 不要越級， 聊朋友該聊的話題， 切記不要在提起過去的感情以及暴露挽回需求， 否則， 只會引起女人的反感情緒，
當你們的關係正常化之後， 你要逐漸加深你們之間的聯繫了， 畢竟你的目的是要挽回她。 聯繫的頻率要逐漸增多， 聯繫時的內容也要逐漸深化， 慢慢的從無關緊要的小事情， 引導到雙方的現狀、工作等等，
在加深聯繫的過程中， 還要提升你自身的吸引力。 吸引力有很多種， 你的工作能力、交際能力、生活情趣等都是構成你吸引力的部分， 你可以多方向的去努力。 你的吸引力上升了， 在你們的交流過程中， 她會不自覺的被你吸引， 越來越願意關注你， 為你的挽回打下基礎。
建立友誼只是説明我們進行完挽回的一個過程， 我們的最終目的還是挽回。 所以， 不要長時間陷在友誼區中出不來， 時間長了， 只會被面臨發好人卡的命運， 成為了對方的男閨蜜， 這時候就沒有挽回的希望了。
當你們之間的聯繫已經很密切， 且對方已經重新被你吸引的時候， 你就要嘗試著去升級關係， 達到挽回的目的了。 升級關係， 就是從朋友關係轉為情侶關係的過程。 這個原理就跟你曾經追求她的時候一樣， 通過逐步的曖昧測試， 來達到升級關係的目的。
如果你前面的每一步挽回操作都做的很好， 你能準確判斷出對方的反應， 那麼現在你就可以去表白了， 她願意跟你複合的。 如果她看起來明明想跟你複合， 可還是拒絕了你， 也不用氣餒， 那只是她的矜持心再作祟， 繼續去追求她， 她早晚會同意的。
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