打鼾（醫學術語為鼾症、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症）是一種普遍存在的睡眠現象， 目前大多數人認為這是司空見慣的， 而不以為然， 還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。 其實打呼嚕是健康的大敵， 由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停， 造成大腦、血液嚴重缺氧， 形成低血氧症， 而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。 夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在淩晨發生猝死。
睡眠占了人生的三分之一時間， 或者說占了每天的三分之一的時間， 假如睡眠品質不好， 會直接影響另外三分之二時間的狀態， 因此， 睡眠的好與壞非常重要。
為啥胖人愛打呼嚕？
打呼嚕， 應該作為一個睡眠呼吸暫停的代名詞， 它跟肥胖有很明確的關係。 越胖的人， 越容易發生呼吸暫停， 因為咽喉腔的骨性結構是固定的， 當肥胖的時候， 軟組織會阻塞這些空間， 造成氣道阻塞。
打呼嚕，
說明睡得香？
以前有一個錯誤的認識， 認為一躺下就打呼嚕了， 意味著睡得香、睡眠品質好， 但恰恰相反， 這是一個睡眠治療很差的表現；而這種錯誤的認識， 不僅在普通老百姓存在， 相當一部分醫生也有這樣認識， 結果帶來了大眾對這個疾病潛在影響的認識嚴重不足。
打呼嚕是病嗎？要治嗎？
首先， 假如是年輕人， 如果第二天的記憶力仍然很好， 白天精神也非常好， 可以先不來看醫生；如果出現了早晨起來犯困， 晚上要起來小便， 或者早晨起來口幹， 睡眠不解乏， 白天瞌睡、開會、靜坐、開車瞌睡等，
按照國際分類， 睡眠障礙有88種疾病， 其中65%是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。 這個疾病很重要的一個表現就是打鼾， 90%的打鼾都屬於睡眠呼吸暫停低通氣綜合征， 只有10%是沒有發生睡眠呼吸暫停的， 這類10%的叫單純性鼾症。 但是， 這10%的人經過時間的推移， 還會轉換成睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。 所以， 我們往往把打鼾作為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的代名詞。