冬天到了， 天氣也愈來愈冷， 寒冷的天氣讓人感到格外難受， 很多女性朋友容易出現受凍受寒、氣血不足等狀況。 因此， 冬季人們一定要注意養生。 冬季養生是中醫名詞， 主要通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段， 達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。 而現代社會的發展， 使得養生成為每個人都值得重視的生活習慣。
水果是我們日常生活中最常見的一種食物之一， 每年四季都會有不同的水果， 而且不同品種的水果營養成分也不盡相同， 當然， 不同品種的水果它們的養生功效也不一樣。 那麼， 在寒冷的冬天應該吃什麼水果好呢？
柳丁是一種營養非常豐富的水果， 但是有朋友因為冬天冷而不知道怎麼吃柳丁好， 其實冬天更要多吃柳丁， 因為每天吃個柳丁可以補充維生素。 這種贛南臍橙顆粒飽滿， 肉嫩汁多， 純天然食品， 無任何加工成分， 是養生的好選擇。
此外， 冬天柳丁還可以蒸著吃， 蒸柳丁不僅適合胃寒的寶寶,還有化痰止咳的作用。 所以寶寶冬天如果感冒咳嗽,家長可以弄蒸柳丁給寶寶吃。
【甜橙】
甜橙系列有：冰糖橙、紅肉臍橙、褚橙、新奇士橙、夏橙等， 果一般為圓形紅肉臍橙果實性狀， 橙色， 果頂無臍甜橙外觀， 或間有圈印。 糖橙又稱無酸甜橙， 果形與普通甜橙相似。 因含酸量極低， 果汁含量達到適當程度時即可採收、上市， 是極早熟的甜橙品種。 在地中海沿岸和巴西等地有少量生產， 供應地方市場。
核心原產地直供健康橙
【血橙】
血橙系類有：塔羅科血橙、玫瑰血橙、紅玉血橙等
果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。 果肉細嫩多汁， 具特殊香味， 地中海地區是其起源地和主產地。 是橙的變種， 但一般比橙還要小主要因為果肉和與汁液因含有花色苷呈紅色而得名。 血橙表皮平滑， 體積小於一般的橙， 通常有小凹點， 顏色為紅色；由於血橙中存在一種花色苷成分， 因此果肉呈紅色。 血橙源於歐洲， 現種植在西班牙、北美和義大利。 在我國主要種植區為重慶市、江西、湖南、浙江等地有栽培。
【臍橙】
臍橙果實比一般橙類更大，一般無種子，單性結實，更容易剝離。因此臍橙更加適合鮮食。主要特徵是果實中有一圓錐狀副果，特徵為果頂有臍，即有一個發育不全的小果實包埋於果實頂部。無核，肉脆嫩，味濃甜略酸。
崀山臍橙紅心橙血橙試吃體驗裝3斤裝
最後，小編要給大家分享一下吃柳丁的注意事項：
1、吃柳丁先後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸引。
2、柳丁味美但不要吃得過量。吃完柳丁應及時刷牙漱口，免得對口腔牙齒無害。
3、不要用橙皮泡水飲用，因為現在的橙皮上一般都含有保鮮劑，很難用水洗淨。
4、柳丁與蝦不宜同食：柳丁含有單甯，蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質，易刺激胃，呈現嘔吐等徵兆。
5、柳丁與豬肉不宜同食：柳丁中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利於人體消化的物質，從而發生噁心、腹痛等症狀。
【臍橙】
臍橙果實比一般橙類更大，一般無種子，單性結實，更容易剝離。因此臍橙更加適合鮮食。主要特徵是果實中有一圓錐狀副果，特徵為果頂有臍，即有一個發育不全的小果實包埋於果實頂部。無核，肉脆嫩，味濃甜略酸。
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最後，小編要給大家分享一下吃柳丁的注意事項：
1、吃柳丁先後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸引。
2、柳丁味美但不要吃得過量。吃完柳丁應及時刷牙漱口，免得對口腔牙齒無害。
3、不要用橙皮泡水飲用，因為現在的橙皮上一般都含有保鮮劑，很難用水洗淨。
4、柳丁與蝦不宜同食：柳丁含有單甯，蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質，易刺激胃，呈現嘔吐等徵兆。
5、柳丁與豬肉不宜同食：柳丁中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利於人體消化的物質，從而發生噁心、腹痛等症狀。