文丨劉豔會• 暖心主播丨張楠
☞點擊上方音訊的藍色按鈕收聽
——關注微信公眾平臺“青音約”， 15分鐘聽本好書——
在毛姆的《面紗》中記錄著這樣的文字：
“從來無法得知， 人們究竟為什麼會愛上另一個人， 我猜也許我們心上都有一個缺口， 呼呼往靈魂裡灌著寒風， 我們急切需要一個正好形狀的心來填上， 就算你是太陽一樣完美的正圓形， 可是我心裡的缺口， 或許恰恰是一個歪歪扭扭的鋸齒形， 你填不了。 ”
“噢， 我與你的天性絲絲入扣。 ”
多美的比喻啊， 愛情是兩顆形狀相異的心， 剛好填滿了彼此的“缺口”。 那麼， 當我們遲遲等不來屬於自己的愛情時，
今晚， 向我們發來消息的這位元女孩， 多年來一直把精力放在學習上， 念到了博士， 現在30多歲， 開始渴望愛情， 屢次相親卻遇不到對的人， 漸漸陷入崩潰， 她又該怎樣面對接下來的生活呢？
來， 讓我們一起來點擊上方音訊藍色按鈕， 聽聽她的故事。
#如何平衡感情和事業？#
#心理建議#
（一）
平平你好！謝謝你對我們的信任。 很理解你現在的心情。 聽著你的話語， 我能感覺到你是一個非常優秀的女孩！
也許你的學業和事業都是風生水起， 只是你的情感現在水準如鏡， 所以你著急了， 焦慮了， 去相親， 但是至今依然沒有遇到合適的人， 所以你更加地煩惱了， 用你的話說， 快崩潰了。 對嗎？
平平， 如果你想更好地改變自己目前的狀態， 首先， 要冷靜地分析一下導致自己崩潰的真正原因是什麼？是內心真的渴望享受一份甜蜜的愛情和美滿的婚姻？還是覺得自己是大齡青年了，
其次， 不要總是把眼光投向外部世界， 多看看自己的內心， 真正想要的是什麼？
（二）
平平， 如果你想更好地遇見緣分和幸福， 建議你：
第一、真正瞭解愛情和婚姻， 情感是一個互動的過程， 戀愛是藝術， 更是技術。
愛情， 是世界上最複雜的情感現象， 愛情的發展， 大致會經歷四個階段：
第一階段是：取樣與評估。 生活中的相親就是這個階段。 男女雙方相識後， 開始評估對方的顏值、經濟、品質、三觀等等， 如果符合自己的期望值， 才會繼續交往。
第二階段是：互惠。 也就是相處階段。 男女雙方， 盡可能地展現自己的優點， 交換收益。 比如：一起聊天， 互贈禮品， 在交換中隨著互惠增多， 兩個人的親密感逐漸增強。
第三階段是：承諾。 當男女雙方認為從對方得到的收益大於從其他異性那裡得到的收益，
第四階段是：制度化。 隨著親密感的增強， 雙方覺得離不開對方了， 希望通過契約的形式將雙方關係制度化， 比如婚姻。
平平， 你說也相親過， 但是一直沒有遇到合適的， 那麼此刻回想一下， 問題大約出在哪個階段了呢？是對自己不夠自信， 還是對對方的要求過於嚴苛了？
（三）
第二、學會接納，學會欣賞。生活不是十全十美的童話，不完美才是人生。每個人都有這樣或那樣不盡人意的地方，我們要學會用欣賞的眼光看自己和對方的優點，也要學會用發展的眼光接納自己和對方的不足。阡陌紅塵，懂得包容和從容的人，離幸福最近！
第三、遇見更好的他之前，先遇見更好的自己。平平，愛情、婚姻和年齡和世俗都沒有關係。愛情來了，我們就珍惜，不來也不影響格局，獨處是一種能力更是一種享受。幸福花開，只有和自己的內心有關。
心若是牢籠，處處為牢籠，自由不在外面，而在於內心。平平，拾起你的自信和樂觀，你若盛開，蝴蝶自來！
#陪伴就是愛，陪你成為更好的自己#
心理建議丨劉豔會
國家二級心理諮詢師，高級家庭
教育指導師，語文教師。專注家庭教育、青少年心理發展和學習成長。
暖心主播丨張楠
北京交通廣播 FM103.9節目主持人，國家一級播音員。國內“聲音美容”課程創始人。
（三）
第二、學會接納，學會欣賞。生活不是十全十美的童話，不完美才是人生。每個人都有這樣或那樣不盡人意的地方，我們要學會用欣賞的眼光看自己和對方的優點，也要學會用發展的眼光接納自己和對方的不足。阡陌紅塵，懂得包容和從容的人，離幸福最近！
第三、遇見更好的他之前，先遇見更好的自己。平平，愛情、婚姻和年齡和世俗都沒有關係。愛情來了，我們就珍惜，不來也不影響格局，獨處是一種能力更是一種享受。幸福花開，只有和自己的內心有關。
心若是牢籠，處處為牢籠，自由不在外面，而在於內心。平平，拾起你的自信和樂觀，你若盛開，蝴蝶自來！
#陪伴就是愛，陪你成為更好的自己#
心理建議丨劉豔會
國家二級心理諮詢師，高級家庭
教育指導師，語文教師。專注家庭教育、青少年心理發展和學習成長。
暖心主播丨張楠
北京交通廣播 FM103.9節目主持人，國家一級播音員。國內“聲音美容”課程創始人。