最近有網上一直有個話題很火， 那就是刷牙前到底該不該沾水？要知道刷牙可是我們每天都在做的事情， 但是關於沾不沾水這個問題想必很多人都沒思考過吧。 相信生活中， 很多人刷牙的時候都會習慣性的沾一點水， 這麼多年都是這樣刷的， 那麼小編今天就來說一下刷牙前到底該不該沾水?
其實經過研究證明， 刷牙的時候， 牙膏不蘸水直接刷牙才是最好的， 因為牙膏在蘸水後， 會有大量的泡沫， 嘴裡都是泡沫的時候， 很多人都會快速刷完， 然後把泡沫， 這樣真正能夠起到清潔作用的牙膏就很少了， 很影響口腔的清潔效果。
不過除此之外還得看你用什麼樣的牙膏， 一般的牙膏都含有活性劑和起泡劑， 這些都需要沾水後才能發揮作用， 如果不沾水， 不僅不能全面的清潔牙齒， 還會導致牙黃加重， 就算天天刷還是牙黃口臭沒有任何效果。
還有一些概念牙膏， 最好就不要再蘸水後使用。 因為這類牙膏都含有大量的活性成分， 遇水就會被稀釋掉， 所以幹刷是最好的， 如果沾水的話， 就算天天刷還是牙黃口臭， 沒有任何效果。
最後刷牙的時候還需要注意一些問題。 首先刷牙的時候不要用冷水， 因為冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛， 而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。 牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物， 實驗室研究發現， 溫水是最好讓這些物質發揮效果的。