清晨第一泡尿是男人健康很好的一面鏡子， 可以較好地反映泌尿生殖系統的健康狀況， 是反映自己平時的生活、飲食的最好指標。 PS：早上第一泡尿不要憋著， 不然小心出問題
排尿出現以下情況要注意：
一、尿液混濁， 要注意鑒別
在排尿後， 有時會出現混濁的乳白色尿液， 這就是我們常說的“滴白”。 如果是偶然出現， 不必緊張， 可能是由於長時間不排精， 前列腺液分泌太多， 導致的溢液。 若出現次數較多， 就可能是前列腺炎的表現。
二、尿液帶紅色， 尿路感染
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的症狀， 如尿道炎、泌尿系結石等。 如果排出紅色尿液的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題， 建議做泌尿系統相關檢查， 以免錯過治療的最佳時機。
三、尿液中帶血， 一定有異常
如果尿液中帶血， 代表身體一定有異常問題。 但由於泌尿系統任何部位存在感染、結石、腫瘤等都會出現血尿， 而一些全身性的疾病也會引起血尿。 血尿的原因非常複雜， 一旦出現血尿， 要儘快到醫院就診， 查明原因， 對症治療， 以免延誤治療的最佳時機。
四、尿黃像濃茶， 肝臟有問題
如果尿液長期黃得像膿茶， 提示肝臟有問題。 肝內外的膽道如果存在炎症、腫瘤、結石等，
五、尿路分叉， 警惕是前列腺炎
尿分叉是前列腺炎的典型症狀， 這是很多男性的一個共識。 導致尿液分叉主要是前列腺膨脹， 擠壓尿道。 但是能引起前列腺膨脹的原因有很多， 如前列腺發炎腫大、前列腺增生等， 晨起尿分叉一定要引起重視。
當然， 如果你尿尿的時候很順暢， 沒有出現任何問題的話， 那麼恭喜你， 你很健康， 當然如果出現了一些尿尿斷斷續續的問題說明要節制一下性生活。 但是， 全國50%的男性都會不可避免地出現前列腺炎， 排便不順暢的問題， 建議這部分男性平時注意多上廁所， 多排毒。
中醫常用利尿防治前列腺炎的方子——內金甘草茶
處方：綠茶、雞內金、鮮白茅根各5克，
魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果各3克。
做法：將所有材料洗淨， 用溫水浸泡30分鐘， 然後倒入砂鍋中煎煮30分鐘左右即可。 覺得麻煩的也可以沖袋泡茶， 每日吃兩次。
內金甘草茶是中醫治療和預防男性前列腺炎的常用藥方， 所需材料都是一些藥食同源的食物， 可以通過雞內金和白茅根的利尿效果， 加上綠茶、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果的利尿、清熱解毒等功能， 來降前列腺炎出現，幫助排尿毒，同時也能幫助男人排腎毒，降低患腎病和前列腺炎的風險。
來降前列腺炎出現，幫助排尿毒，同時也能幫助男人排腎毒，降低患腎病和前列腺炎的風險。