文 | 婚姻諮詢專家 張小米 (微信號mizuoyou)
源 | 微信公眾號：佐佑婚姻諮詢（shzuoyou)
求助者常常會說“我很迷茫”， 關係也好， 個人也好， 好像都不知道下一步該怎麼走了。
1.大齡姑娘要不要等一等再嫁？
她描述了她的迷茫狀態：自己年紀大了該結婚了， 和男朋友提了之後， 似乎男朋友很退縮， 他是有所保留的我還嫁不嫁他？我也知道他這兩年因為家庭接連出現變故， 經濟上有巨大的危機， 所以結婚是要等一等的， 但如果我等了他， 最終我們沒能結成， 我將來是要更難出嫁的了， 而且現在就是我更愛他， 而他不夠愛我的局面， 令我很不放心， 我還等嗎？還有我知道他對我有心結的， 我和他交往前和一個社會上混混曖昧過，
珠珠每一個疑問背後都有一個衝突：嫁不嫁？等不等？愛不愛？他和他的家庭接受我嗎？是差不多相對等的力量在往相反的力量上拉扯她， 所以她怎麼動都難。
2.家庭主婦靈魂被掏空是否繼續婚姻
年輕的媽媽蘭蘭一個人照顧兩個孩子， 不辭辛苦終於把兩個孩子都帶大了， 孩子全部都入園後， 夫妻的情感危機卻爆發了， 這種爆發不是老公出軌了， 或者說老公很不滿意婚姻要離婚， 是蘭蘭自己覺得快崩潰了， 受不住了， 有強烈的離婚的念頭。
蘭蘭說：可能最早從大寶出生起我們夫妻關係的隱患就埋下了了， 這麼久了從未爆發過不代表沒有事。 那時候， 他的父母來照顧我生育前後的飲食起居， 我們因為生活習慣差異很大，
家裡有些事我需要他幫忙， 一開始找他， 他會說他沒時間， 他已經安排了， 提了幾次後都因為各種原因沒成行， 那些事情都是我自己很辛苦情況下或者迫不得已求助朋友解決的， 久而久之， 我就不去再找他了， 我會自己一手處理所有事情， 不去依賴他， 不依靠他。 那兩年我壓抑了我自己， 所以我們的關係看起來沒那麼糟， 一切相安無事。
但後來我意外懷孕了， 他想要二胎， 我卻很糾結， 因為我一個人帶太累了， 我怕吃不消， 帶不好對孩子也不好， 我希望我的孩子能得到有品質的養育。 後來所有的親人都鼓勵我們要這個孩子，我就妥協了。
懷孕時，他並沒有怎麼把我當孕婦照顧，月子裡是兩個媽媽同時來照顧的，更多的問題就此開始積攢了，我很介意他和他媽媽對我媽媽的態度，我覺得他們不僅沒有心存感激，甚至還不滿意我媽媽所做的，我作為女兒實在是接受不了，那時會偷偷流淚吃不下飯，我媽媽擔心我情緒不好奶水會有影響還寬慰我，我為她特別不值。
過了兩個月我就讓我媽媽回去了，就剩婆婆一個人之後，她開始全部按她自己做法來做飯和照顧孩子，還說原來條件比這艱苦都過來了，都好好的，我被二寶佔用了絕大部分時間，所以對大寶就有些忽視，大寶就跟著奶奶，原來養成的好習慣都逐漸不見了，之前大寶是會主動告知排便的，後來經常弄到衣服上，婆婆就大呼小叫，慢慢的我發現大寶也會大呼小叫，婆婆不高興了喜歡生悶氣，不說話，大寶也學會了。我已經很包容很忍耐了，但孩子的問題我沒辦法忽視，所以我就找他去溝通了，結果他暴跳如雷，並且警告我，那是他媽媽，對她要好點。我從那之後心灰意冷。離婚吧，孩子又太小，不離就這麼過又太難受了。
後來我想到提前把大寶送去托班，這樣能緩解一些我的擔憂，在這方面我們也產生了很大的分歧，他覺得孩子就要玩的好，我卻希望能加進一個好點的托班能幫助養成好的習慣，對將來入園也有利。大寶入託是按照我的選擇來定的，這是長久以來唯一讓我感到很欣慰的事情了。去托班後婆婆就回老家了。
就這樣，我還是以前的模式，一個人打完全部的仗，他就是工作之余陪陪孩子。
等到二寶入園後，我終於喘了口氣，我希望能找找適合我時間的工作，他不置可否，找了一段時間後一個合適的也沒有，他一副麻木不仁的態度。很奇怪，之前很多時候他也是如此，我卻都忽視了走過來了，但這會他的態度卻很惹眼，我攢了一肚子火。折騰了一圈，我決定試試創業，現在自媒體發展的很火，我想從照顧幼兒這方面出發做點什麼，我也是有些不服氣吧，沒同他講我的打算就去做了，需要囤貨，我估量了一個能承受的金額就投入了，沒想到他很快就知道了，又是一頓數落，說我就知道折騰，從沒消停過等等，我聽了後忽然就徹底洩氣了。我真的什麼都不想做了。
我非常心寒，不知道別的媽媽是怎麼走過這段歲月的，辛苦到今天， 我徹底迷茫了，彷徨了，我不知道接下來還要怎麼走，可能只有離婚了我才能重新開始了。
蘭蘭的衝突隱藏在各種過去和現實困難中，她花時間把她的迷茫和彷徨搞清楚了是非常重要的，也非常有必要。蘭蘭最近幾年裡面付出了很多獲得的很少，放棄的話自己就會先不舍；蘭蘭不能接受一再被拒絕，一旦拒絕就會徹底退回來，而她卻很需要關懷和理解；壓抑太久了，這種壓抑她自己也要負責任，單純推卸給老公說不通，所以她自己格外難受；也因為如此，蘭蘭在生活中不能堅持自己的想法，生二胎，試圖恢復工作都會被干擾到。蘭蘭因為孩子，因為老公的需要，把自己的需要要麼忽視了，要麼放棄了，現在鬧革命離婚又很難，離婚也解決不了什麼問題，不如從生活中抓住當下的問題做抉擇，有取捨了，往前走出一段路了，慢慢的很多也就清晰了。
3.面對出軌婚姻該何去何從
人到中年的心心，老公出軌後搬出去了，現在和小三分手了，想回來了，但是呢他想回來卻沒有行動，也不主動多溝通，還是行蹤不定，心心就想這是心還沒來了，只是基於現實考慮要回來唄，若是這樣我不想讓他回來，但這可能是他能回來的最好時機，錯過了以後徹底沒機會了沒希望了怎麼辦，以前他剛搬走時都沒同意離婚，就是因為自己接受不了離婚，還希望他回來；還有，我覺得他回來這個事，我不能太積極，本身是他不對，他的態度得準確到位，否則我沒辦法輕易讓一切就那麼過去，若是往後是湊合過那可能沒什麼意思。我真不知道該怎麼辦了，這樣的狀況還要持續多久？
心心目前表露的狀態只是他們夫妻關係的冰山一角了，這樣的一個主動性的問題都會卡住他們，讓時間白白在糾結中溜走，拽住她往前走的力量太強大了，識別出障礙和顧慮，克服了，往前邁一小步就能打破僵局，進入新的局面了，他們還要重建信任，還要探討如何繼續婚姻，還有不少需要努力的呢，需要推著緊點走的。
不知道在目前的你看來，“我很迷茫”是一種什麼樣的狀態？
迷茫的科學解釋是：不知道自己真正想要的是什麼，不知道自己該做什麼樣的選擇，以及不知道自己有哪些可能的選擇的這樣一種狀態。而人們的迷茫，又常常是來自于未來的不確定性。的確，瞭解未來是極困難的，但瞭解自己可能會容易一些。如果足夠瞭解自己，就能知道什麼樣的選擇是能讓你自己舒服的，因為你明白自己的幸福來自於哪些價值感，在面對誘惑、混沌、他人的意見時，都將能夠更篤定、更平靜地作出自己堅持與捨棄，也就不再感到迷茫。
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後來所有的親人都鼓勵我們要這個孩子，我就妥協了。懷孕時，他並沒有怎麼把我當孕婦照顧，月子裡是兩個媽媽同時來照顧的，更多的問題就此開始積攢了，我很介意他和他媽媽對我媽媽的態度，我覺得他們不僅沒有心存感激，甚至還不滿意我媽媽所做的，我作為女兒實在是接受不了，那時會偷偷流淚吃不下飯，我媽媽擔心我情緒不好奶水會有影響還寬慰我，我為她特別不值。
過了兩個月我就讓我媽媽回去了，就剩婆婆一個人之後，她開始全部按她自己做法來做飯和照顧孩子，還說原來條件比這艱苦都過來了，都好好的，我被二寶佔用了絕大部分時間，所以對大寶就有些忽視，大寶就跟著奶奶，原來養成的好習慣都逐漸不見了，之前大寶是會主動告知排便的，後來經常弄到衣服上，婆婆就大呼小叫，慢慢的我發現大寶也會大呼小叫，婆婆不高興了喜歡生悶氣，不說話，大寶也學會了。我已經很包容很忍耐了，但孩子的問題我沒辦法忽視，所以我就找他去溝通了，結果他暴跳如雷，並且警告我，那是他媽媽，對她要好點。我從那之後心灰意冷。離婚吧，孩子又太小，不離就這麼過又太難受了。
後來我想到提前把大寶送去托班，這樣能緩解一些我的擔憂，在這方面我們也產生了很大的分歧，他覺得孩子就要玩的好，我卻希望能加進一個好點的托班能幫助養成好的習慣，對將來入園也有利。大寶入託是按照我的選擇來定的，這是長久以來唯一讓我感到很欣慰的事情了。去托班後婆婆就回老家了。
就這樣，我還是以前的模式，一個人打完全部的仗，他就是工作之余陪陪孩子。
等到二寶入園後，我終於喘了口氣，我希望能找找適合我時間的工作，他不置可否，找了一段時間後一個合適的也沒有，他一副麻木不仁的態度。很奇怪，之前很多時候他也是如此，我卻都忽視了走過來了，但這會他的態度卻很惹眼，我攢了一肚子火。折騰了一圈，我決定試試創業，現在自媒體發展的很火，我想從照顧幼兒這方面出發做點什麼，我也是有些不服氣吧，沒同他講我的打算就去做了，需要囤貨，我估量了一個能承受的金額就投入了，沒想到他很快就知道了，又是一頓數落，說我就知道折騰，從沒消停過等等，我聽了後忽然就徹底洩氣了。我真的什麼都不想做了。
我非常心寒，不知道別的媽媽是怎麼走過這段歲月的，辛苦到今天， 我徹底迷茫了，彷徨了，我不知道接下來還要怎麼走，可能只有離婚了我才能重新開始了。
蘭蘭的衝突隱藏在各種過去和現實困難中，她花時間把她的迷茫和彷徨搞清楚了是非常重要的，也非常有必要。蘭蘭最近幾年裡面付出了很多獲得的很少，放棄的話自己就會先不舍；蘭蘭不能接受一再被拒絕，一旦拒絕就會徹底退回來，而她卻很需要關懷和理解；壓抑太久了，這種壓抑她自己也要負責任，單純推卸給老公說不通，所以她自己格外難受；也因為如此，蘭蘭在生活中不能堅持自己的想法，生二胎，試圖恢復工作都會被干擾到。蘭蘭因為孩子，因為老公的需要，把自己的需要要麼忽視了，要麼放棄了，現在鬧革命離婚又很難，離婚也解決不了什麼問題，不如從生活中抓住當下的問題做抉擇，有取捨了，往前走出一段路了，慢慢的很多也就清晰了。
3.面對出軌婚姻該何去何從
人到中年的心心，老公出軌後搬出去了，現在和小三分手了，想回來了，但是呢他想回來卻沒有行動，也不主動多溝通，還是行蹤不定，心心就想這是心還沒來了，只是基於現實考慮要回來唄，若是這樣我不想讓他回來，但這可能是他能回來的最好時機，錯過了以後徹底沒機會了沒希望了怎麼辦，以前他剛搬走時都沒同意離婚，就是因為自己接受不了離婚，還希望他回來；還有，我覺得他回來這個事，我不能太積極，本身是他不對，他的態度得準確到位，否則我沒辦法輕易讓一切就那麼過去，若是往後是湊合過那可能沒什麼意思。我真不知道該怎麼辦了，這樣的狀況還要持續多久？
心心目前表露的狀態只是他們夫妻關係的冰山一角了，這樣的一個主動性的問題都會卡住他們，讓時間白白在糾結中溜走，拽住她往前走的力量太強大了，識別出障礙和顧慮，克服了，往前邁一小步就能打破僵局，進入新的局面了，他們還要重建信任，還要探討如何繼續婚姻，還有不少需要努力的呢，需要推著緊點走的。
不知道在目前的你看來，“我很迷茫”是一種什麼樣的狀態？
迷茫的科學解釋是：不知道自己真正想要的是什麼，不知道自己該做什麼樣的選擇，以及不知道自己有哪些可能的選擇的這樣一種狀態。而人們的迷茫，又常常是來自于未來的不確定性。的確，瞭解未來是極困難的，但瞭解自己可能會容易一些。如果足夠瞭解自己，就能知道什麼樣的選擇是能讓你自己舒服的，因為你明白自己的幸福來自於哪些價值感，在面對誘惑、混沌、他人的意見時，都將能夠更篤定、更平靜地作出自己堅持與捨棄，也就不再感到迷茫。
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