#膚白貌美大長腿#
你的第一反應是下面的誰呢？
楊冪
倪妮
張天愛
江疏影
關曉彤上面這些各個都是腿玩年的女神們啊~其實， 在妹妹心裡， 還有一位活生生的大長腿人選
1.摩天式
雙腿併攏 十指交扣推掌心朝上踮腳尖向上提吸氣向上 呼氣向下
2.蹲式
雙腿兩倍肩寬腳尖朝45°向外雙手兩側平舉 下蹲吸氣向上 呼氣向下
3.單腿交換式（左右各一組）
雙腳打開與肩同寬雙手反手十指相扣上下提左腿 右腿站立吸氣蹬出 呼氣收回
#膚白貌美大長腿#
你的第一反應是下面的誰呢？
楊冪
倪妮
張天愛
江疏影
關曉彤上面這些各個都是腿玩年的女神們啊~其實， 在妹妹心裡， 還有一位活生生的大長腿人選
1.摩天式
雙腿併攏 十指交扣推掌心朝上踮腳尖向上提吸氣向上 呼氣向下
2.蹲式
雙腿兩倍肩寬腳尖朝45°向外雙手兩側平舉 下蹲吸氣向上 呼氣向下
3.單腿交換式（左右各一組）
雙腳打開與肩同寬雙手反手十指相扣上下提左腿 右腿站立吸氣蹬出 呼氣收回