編者按：很多人或許知道人的能動性很強， 但是怎樣才能激發自身的能動性呢？近日， Benjamin P. Hardy在Medium上發表了一篇文章， 提出了21個行為， 來幫助人們激發自身的能動性， 從而讓你在創造力和人際關係方面的表現更加出色， 從而取得更好的成就。 文章由36氪編譯。
當你從多個角度看待問題時， 你會意識到你幾乎可以完成任何你想要的事情， 而不是只局限於你所想的那些。
然而， 大多數人對自己能完成的事情都有固定的、局限的認知。 他們對可獲得的資源有固定和局限的看法。 他們對時間的看法也是固定的、局限的。 而且在完成一件事的時候， 也會對要花多少時間有一個固定的、局限的預判。
在這篇文章中， 我會幫你將所有的這些局限性都拋開， 並提供了具體的策略來實現你的目標。
核心原則
1、制定一個不切實際的目標
“當你把視野放大10倍時， 你馬上就會發現，目標最有可能在下列情況下完成：
它們本質上是激勵人心的。 正如拿破崙·希爾（Napoleon Hill）在《思考致富》一書中所解釋的那樣， “欲望是一切成就的起點， 不是希望， 不是願望， 而是一種超越一切的強烈欲望。 ”
它們必須是困難的， 否則就不會激發動力了。
它們必須有時間限制， 以製造緊迫感。 較短的時間線是讓你的視野擴大10倍的方法質疑， 因為它們會迫使你擺脫人為的約束， 更有創造性地思考。 正如億萬富翁彼得·蒂爾（Peter Thiel）所說那樣：“你怎麼能在接下來的6個月裡實現你的10年計畫？”
如果你喜歡為缺乏進步找藉口和理由， 那麼就承認你更喜歡你現在的生活狀態吧。 自我接納是一件美好的事情。
2、重新定義自己的潛意識模式
“在潛意識裡給人留下深刻印象的東西是表達出來的。 ”——約瑟夫•墨菲（Joseph Murphy）， 《潛意識的力量》當你清醒的時候， 你的意識和潛意識經常是相互矛盾的。 例如， 你想要保持積極的心態， 但你的潛意識模式卻不會讓你這麼做。 然而， 當你從清醒狀態過渡到睡眠狀態時， 您的腦電波從活躍的Beta狀態轉變為Alpha狀態， 然後是Theta， 然後在我們睡覺時最終落入Delta狀態。
在腦電波處於Theta的期間， 你的頭腦最容易接受重塑你的潛意識模式。 因此， 湯瑪斯•愛迪生（Thomas Edison）曾說過：“如果你的潛意識沒有要求，
因此， 在你入睡前， 你要把你想要完成的事情形象化， 甚至口頭表達出來。 當你重複陳述你想要的目標時， 一定要把它視覺化， 因為你想要有盡可能多的情感體驗。 你需要去感受得到你想要的東西是什麼感覺。
你絕對可以相信， 通過植入這些潛意識的種子， 你的想法會突然出現在你的腦海中， 而且往往是隨機的。 你需要在一天中記錄下這些想法。 目標越大， 就越有必要採取行動去實現它。 你的“為什麼”越清晰， 你就會擁有越來越多關於“如何”的靈感。
如果你是認真的， 你需要立即行動起來， 因為你的潛意識正在轉化為你的意識。 如果你拒絕這些見解， 這種力量就會越來越少。 你會向自己和靈感的來源證明，
3、在反直覺的環境中學習和工作
1905年是阿爾伯特•愛因斯坦（Albert Einstein）的突破之年， 他發表了四篇研究論文， 也就是“Annus Mirabilis papers”， 這篇論文後來極大地改變了現代物理學的基礎， 改變了人們對空間、時間和物質的看法。
有趣的是， 當愛因斯坦發表這些論文時， 他並不是在學術環境中工作， 而是在瑞士專利局工作。 他在這個反直覺的工作環境中所做的工作， 使他能夠在不同的角度思考問題， 而不是一個典型的物理實驗室。
正如埃隆·馬斯克（Elon Musk）的妻子賈斯汀（Justine）所說：
選擇一個領域， 成為專家。 再選擇第二個領域， 成為專家。 當你成為兩個領域的專家（比如， 工程和商業）， 你可以把他們聚在一起， 用一種方式a）把它們的想法互相介紹給對方， 這樣它們就可以相互碰撞，發生反應，產生以前沒有人見過的想法。b）創造一個競爭優勢，因為你可以在不同的領域之間移動，說兩種語言，連接各個方面，把這些元素融合在一起，激發新的、具有創造性的洞察力。當你和你所在領域的大多數人所擁有的背景不同時，你就可以形成一種獨特的優勢。你可以把不同的想法進行整合和交叉。你可以避免教條主義。你可以從看似不同的領域中整合想法。
4、從反直覺的資源中學習
“追隨其他所有人的腳步，你會得到什麼？它會讓你得出和其他人一樣的結論。”——里安·霍利迪 (Ryan Holiday)正如霍利迪所解釋的，如果你讀其他人讀的東西，你會像其他人一樣思考。如果你像其他人一樣思考，你將無法提出任何新奇的東西。
追隨你的好奇心。追逐模糊的線索。尋找別人都沒發現的東西。通過這種方式，你的工作對別人來說才是真正有價值的。
5、關注那些成功者的過程（而非結果）
“成功留下了線索。”——吉姆•羅恩（Jim Rohn）只關注結果是當前學術體系失靈的主要原因之一。孩子們被教導要為考試而訓練，而不是尋求新奇和獨特的方法來做事情。沒有兩個孩子是一樣的，他們的貢獻、創造力和才華也不應該用同一種標準來看待。
當你想要在某件事上獲得專長時，不要專注於你所在領域的頂尖的成果，而是要學習並模仿它們產生的過程。思考它們是怎麼出現的。
一旦你是以過程導向，而不是以結果為導向，你就會意識到你也能獲得驚人的成果。這個過程，或者你的行為，完全在你的掌控之中。相反，當你只關注別人的結果時，你很快就會不知所措，然後放棄。
6、忽略幾乎所有人都在做的事情
在這本書中，《無情：從優秀到卓越，以銳不可擋》（Relentless: From Good to Great to Unstoppable），提姆·格羅威爾斯（Tim Groverex）認為世界精英不與他人競爭。相反，他們讓別人與他們競爭。他們定下了基調，讓別人對自己的環境做出反應。
大多數人都在和別人競爭。他們不停地去觀察，看看周圍的其他人（他們的“競爭對手”）在做什麼。然後，他們模仿並複製別人“工作”的內容。
與其擔心別人在做什麼，不如活出自己的價值觀。在工作的時候，跟隨自己的好奇心，而不是看別人在做什麼。
7、利用80/20法則來分析
“如今，每個人都是通才，這是對經濟時代的反應，是一種深思熟慮的舉動。”——萊納德•史密斯（ Leonard Smith）在研究那些你想要模仿的人的過程時，不要試著完全去模仿。每個人都有自己的策略。即使是你所在領域的“大牛”也有不完美的策略。
找到其中的關鍵點（其中的80）。找到你必須掌握的關鍵是什麼？然後掌握這些。
當你準備好了之後，你就可以在這些模式之外進行創新，這樣你就會展開一個超越你所敬佩的人的過程。最終，你的成就也會超過他們的。
8、採用過度學習的策略
學習新知識，主要是關於記憶和你如何使用它的。首先，你的前額皮質——儲存你的工作（或短期記憶）——正忙著搞清楚這項任務是如何完成的。
一旦你熟練了，前額皮質就會得到休息。事實上，它的釋放率高達90%。一旦發生這種情況，你就可以自動完成這項技能，從而，你的意識思維專注於其他事情。
這種水準的表現被稱為“自動性”，達到這一水準取決於心理學家所說的“過度學習”或“過度訓練”。
例如，如果你想要快速學習如何寫10W+的文章，研究幾百篇相似文章的標題。如果你想寫一本書，那就研究幾百本書的目錄。
從一組小的資訊開始，然後從那裡擴展。通過過度學習某一特定類別的學習，你將能夠更好地理解它與整體的關係。你也可以很快地應用你所學到的知識。你會很快看到別人錯過的關鍵點。隨著你的認知能力的擴展，時間的流失也會放慢。
9、學會應用學到的知識
“成功的關鍵秘訣不是擁有高深的專業知識，而是使用它的能力。知識是毫無價值的，除非它被應用。”——Max Lukominskyi你最好的學習時間就是你在開展相應工作的時候。公共教育告訴人們，必須先掌握理論，然後再把理論運用到現實世界中去。類似地，人們通過網路對資訊的熱愛，導致他們把“學習”作為拖延的一種形式。
一個更好的方法是“基於情景的學習”，你在運用的過程中學習，基於情景學習的關鍵原則包括：
以最簡單的形式學習一個概念
將學習到的知識運用到現實生活中。
獲得指導和回饋（回饋經常以“失敗”的形式出現）
通過回饋來進行重複的練習
獲得指導和回饋
一直重複這個過程，直到熟練為止（見上面的第8點）
有趣的是，研究人員研究了角色扮演對害羞青少年的自我概念的影響。一組青少年接受傳統的以討論為基礎的訓練，另一組則進行基於角色扮演的訓練。參與角色扮演的小組在自我概念上經歷了顯著的積極變化，這對他們的行為有很大的影響。
在數位世界裡，類比訓練——基於角色扮演的真實世界場景——正在變得越來越流行。
此外，研究還發現，獲得一致的回饋對於有效的學習至關重要。你可以用這個。通過公開你的工作，你會得到即時的回饋。
得到即時的回饋已經被發現是一個“心流觸發器”。它提高了效率。特別是當回饋是真實的，對成功和失敗都有實際的影響。
10、從一開始就關注數量
“付出很多，但收穫只有一點。”——賽斯·高汀（Seth Godin）在《離經叛道：不按常理出牌的人如何改變世界》一書中，亞當•格蘭特（Adam Grant ）解釋說，“創新者”（即創造創新作品的人）是不可靠的。換句話說，他們生產的所有東西並不都是非凡的。
例如，在50個最偉大的音樂作品中，有六個是莫札特的，五個是貝多芬的，還有三個巴赫的。但為了創作這些，莫札特創作了600首歌曲，貝多芬650首，巴赫超過1000首。
同樣，畢卡索創作了成千上萬件藝術品，只有很少一部分才被認為是“偉大的作品”。愛迪生有1900項專利，只有少數幾項我們會承認比較突出。阿爾伯特•愛因斯坦發表了248篇科學論文，其中只有一小部分是他的相對論的成果。
數量是最有可能實現品質的途徑。你生產的東西越多，你的想法就會有越多——其中一些將會是創新的。你永遠不知道哪些會被點擊。你只需要不停地創造。
11、專注於一些事情（忽略其他事情）
“如果你有超過三個優先順序，那麼你就沒有任何優先順序。”——吉姆•柯林斯（ Jim Collins），《從優秀到卓越》如果你想在某件事上有所進步，你需要量化它。如果你不量化它，你就不知道發生了什麼。正如湯瑪斯·蒙森（Thomas Monson）所解釋的，“當業績被衡量時，業績才會有所改善。當業績被衡量和報告時，改善的速度就會加快。”
我個人可以證明這一原則的有效性。當我開始測量一些指標時，比如我的收入，以及我在工作時花在“流動”上的時間，我在這些方面得到了極大的改善。原因很簡單：“跟蹤”讓我對自己的弱點有了清醒和客觀的認識。因此，我清楚地知道我應該在哪裡專注，並且可以系統地做這件事。
12、提高對你能完成的目標的期望
“我認為，如果需要的話，普通人的能力可能會翻倍。”——威廉•杜蘭特（William Durant）大約兩個月前，我開始和我現在的健身夥伴一起鍛煉。他比我大20歲，體重也比我多得多。
他告訴我的第一件事是，“大多數人從來沒有變得更強壯，僅僅是因為他們沒有對自身的體重有所認知。”結果，我們的頭幾次鍛煉，我比以前任何時候都要頻繁地蹲著-站起。這樣做的目的是感受我的體重。
在和我的新夥伴一起鍛煉時，我增強自己的力量並沒有花費我太多的時間。他提高了我的期望。然而，我不會讓他提出期望來決定我能做什麼。正如下面關於尋求指導的部分將會展示的那樣，周圍人的期望為你的成長和潛力創造了條件。
但你不需要被這些期望所束縛。例如，我最喜歡的作家每週發佈兩個作品，我決定在開始寫作的時候堅持一個不同的標準。在很大程度上，你會得到你想要的結果。根據預期理論——關於動機的核心理論之一，動機包含三個組成部分：
你放在目標上的價值
你相信特定的行為會促進你想要的結果
你相信自己有能力成功地執行實現目標所必需的行為
向最好的人學習。但不要被他們的標準所束縛。以你自己的步伐跑步。
尋找指導
13、與那些對你有很高期望的人在一起（工作）
根據心理學家所說的“皮格馬利翁效應”（The Pygmalion Effect），別人對你的期望會嚴重影響你的表現。
當你還是個孩子的時候，你的父母的期望為你“設定了標準”。有趣的是，這些期望形成了一種無形的障礙，使其難以超越。
例如在跳蚤身上做的一些科學實驗，把它們放在一個玻璃罐中。如果沒有蓋子的話，跳蚤很容易跳出來。然而，把跳蚤放在一個有蓋子的罐子中訓練。僅僅三天之後，就算蓋子移除了，跳蚤也會被一種無形的、精神上的障礙所束縛。
不足為奇的是，“新一代”跳蚤也受到這種新的、無形的障礙的制約。皮格馬利翁效應解釋了原因：下一代人對自己的期望與父母對他們的期望相同。
然而，如果你把其中一個跳蚤從那個罐子裡拿出來，放到一個更大的罐子裡，周圍的跳蚤會跳得更高，它的鏡像神經元就會被激發，跳蚤很快就會跳得更高。心理障礙將會被打破，很快就會被新罐子裡的跳蚤的心理障礙所取代。
在尋求指導的時候，重要的是要意識到你導師的期望就是那個“跳蚤的罐子”，會有一種無形的障礙，和你與生俱來的能力相沖。沒有什麼能力是一成不變的。沒有什麼事情，也沒有什麼人，擁有絕對的價值。一切都與所處情境有關。
即便如此，只要跳進一個大得多的罐子裡，你就會迅速成長。實際上，你可能會在一個有愛心的導師的幫助下，學會跳得比你想像的要高得多。因此，對你來說，和那些對你有很高期望的人在一起是非常重要的。發展和成長可能是困難的、令人沮喪的、令人羞愧的。但如果你堅持下去，你最終會獲得一種新的“隱形帽子”。
14、擴大期望，並適應它
人類具有高度的適應性。例如，維克多·弗蘭克爾（Viktor Frankl）回顧了他作為納粹集中營的受害者的經歷，在小床上與其他九人一起睡得很舒服。弗蘭克爾在《活出生命的意義》一書中說，“是的，一個人可以習慣任何事情，只要不問我們怎麼做。”的確，這是生活在集中營中最令人驚訝的一個方面，那就是震驚和恐懼變成冷漠和正常的速度。
無論從一個環境到下一個環境的跳躍有多麼深遠、多麼不連貫，一個人也會適應。這是否意味著從0到3（相信我），或者完全不運動的人能和職業健美運動員一起鍛煉？
以科林·克拉克（Collin Clark）為例，他今年20歲，在六個月的時間裡減掉了64磅和30%的脂肪。這個過程很簡單，他去了健身房，開始模仿當時在場的健美運動員。最終，一個特定的健美運動員對科林產生了興趣，並成為了他的導師。通過每天與健美運動員一起鍛煉，科林改變了。科林·克拉克的例子尤其引人注目，因為他患有唐氏綜合症。
當你第一次進入一個新的、更大的罐子時，你會感到興奮，甚至會被其他的人嚇到。然而，就像氣體能通過擴散來填滿它能觸到的空間一樣，你也會適應。所以，你也不會想要耽擱太久。記住，這個罐子反映的是其他人對你的期望。
因此，下一個觀點是：
15、不要被一個導師困住
“當學生準備好時，老師就會出現。當學生真正準備好了，老師就會消失。”——老子高品質的友誼應該天長地久。但高品質的指導不應該永遠持續下去。
一個導師只能帶你走那麼遠，他們只能給你一個“罐子”。如果你想要超越這個罐子，你需要找到一個新的導師。這也是任何一位真正對你有幫助的導師都希望你做的事情。這與他們無關，他們在投資你。通過你獲得的成就，他們可以永遠活下去。畢竟，學員的成就也是導師成就的一部分。
16、導師設定期望，被指導者設置基調
儘管導師的期望和能力反映的是罐子的大小，但被指導者才是應該為這段關係以及它將如何發展奠定基調的人。
我一直在指導關係中，我曾經是一個很好的學員和一個糟糕的學員。在每一個案例中，都不是導師，而是我，決定了雙方關係的發展。沒有人比你更在乎你的成功。這取決於你在生活中走了多遠。
《複合效應》一書的作者達倫•哈迪（Darren Hardy）曾說過：“永遠不要接受那些你不會與其打交道的人的建議。”因此，你應該謹慎選擇你要尋找的導師。如果你沒有內在的動力去和你的導師“定下基調”，問問自己：我真的想成為這樣的人嗎？如果答案是否定的，那麼他們就是錯誤的導師。
當你有了合適的導師，你就會知道。因為你經常會在某個瞬間感到非常幸運。你會盡你所能來深化這段關係，來提供價值和學習。你成功後會願意竭盡全力幫助他們。你會承擔更大的責任。你會讓他們的生活更輕鬆。你會讓他們看起來很好。
17、不要把功勞只歸於自身
雖然你要為自己的成功負責，但你自己並不是獲得成功的唯一原因。你不能把你的成功與你所得到的所有幫助區隔開來。更準確地說，你的成功是你得到的所有幫助合力的結果。
你站在巨人的肩膀上。承認它們的存在！永遠不要忘記你來自哪裡。另外，永遠不要說你的導師或那些在你的旅途中幫助過你的人沒有用。這對你沒有任何幫助。我就犯了這個錯誤，毀掉了與我深愛的人的重要關係——那些把大量的時間和精力投入到我身上的人。
正如里安·霍利迪在他的書中所解釋的那樣，“自我是敵人，永遠是學生”。保持謙遜。不要讓自我佔據主導地位，否則會導致不可避免的後果。
心智模型
在最後一部分，我將詳細介紹快速增長所需的信念。
18、從天文學角度來思考
“當你沒有什麼可失去的，你什麼都可以得到。”——羅賓•威廉姆斯（ Robin Williams）關於“敬畏”這個概念，有一些很好的新研究，它是當你遇到非常巨大的事情（在時間、範圍、複雜性、能力或力量）時的一種感覺，它會激發你更新心智模型。
敬畏，或擁有“高峰體驗”，不僅可以在最佳的運動表現甚至是深刻的精神體驗中發生。當你變得專注的時候，即使在平凡的時刻，你也能感受到敬畏。
研究發現，敬畏能擴大你對時間的感知，改變你的決策能力，提高你的幸福感。
我可以親自證明這些發現。我經歷過好幾次“敬畏”。我努力盡可能多地去體驗它，對我來說，它提供了一個更豐富、更深刻的人生視角。
敬畏會隨著時間改變你的經歷，因為它能幫助你從更天文學的角度看待事物。例如，從光的角度來看，時間是靜止的。因此，從光的角度來看，這一刻既是瞬間也是永恆。時間消逝在無限可能的背景中。沒有什麼事是不可能的。沒有什麼距離是非常遠的。
敬畏會改變你做決定的能力，因為你不再害怕那些瑣碎的事情，比如別人的看法，失敗，甚至死亡。
最後，敬畏會改變你的幸福感，因為心靈和身體是一體的。當你改善生活的一個方面時，其他方面也會有機地改善。因此，當你體驗到與自己和宇宙的更深層聯繫時，你的生活就會不同。你對自己的看法是不同的，這種看法有改變你的生理機能的能力。你的情緒狀態也會成熟，變得更健康。
19、橫向思考
“橫向思維並不能取代努力工作;它消除了不必要的工作。”——謝恩·斯諾(Shane Snow)，《智慧捷徑:駭客、創新者和偶像速成寶典》大多數美國總統在政治上花費的時間都少於普通議員。此外，最優秀、最受歡迎的總統通常都是在政治上花費最少的時間。他們沒有花上幾十年的時間，爬上帶有玻璃天花板的單調乏味的梯子，而是直接從一個不同的、非政治的梯子上一躍而下。
羅奈爾得•雷根（Ronald Reagan）是一名演員。德懷特•艾森豪（Dwight Eisenhower）是一名軍人。伍德羅•威爾遜（Woodrow Wilson）是一名學者。雖然這些人在政治上花的時間很少，但都成為了了不起的總統。他們跳過了不必要的步驟，達到了頂峰。瘋狂多產的人也有同樣的想法。他們沒有按照傳統的方式爬上梯子，而是考慮其他路線。他們通過不停地調整來略過不必要的步驟。
謝恩•斯諾在寫博客的六個月內，就利用這一策略在世界上一些最大的媒體上發表了文章。他是如何做到這一點的？他首先在一些基本上沒有進入門檻的低層次的博客寫文章。在發表了幾篇相關文章後，他利用自己的位置，並將其定位于門檻略高一些的博客。
他的做法是，給稍微“更好”的博客的編輯發一封電子郵件，上面寫著：“你好，我在這些博客上寫過這樣的文章，這些博客的讀者和你的博客差不多。這裡有一篇我認為非常適合你的讀者的文章。”
因為這些博客的編輯知道有關斯諾的博客，所以他也可以在他們的博客上發表文章。他一遍又一遍地遵循這種模式，直到六個月後，他的作品在《快公司》（Fast Company）、《連線》（WIRED）等雜誌上發表。
20、更靈活地考慮資源的“限制”
人們最挑剔、最嚴重的思維方式之一就是對事物進行過度分類，然後被它們所束縛。心理學家稱其為“過早認知約束”（pre-mature cognitive commitment）。
當你從一個單一的角度看待問題時，你就會認為資源是有限的。
從大多數人的角度來看，金錢是一種有限的資源。然而，研究發現，在基本需求得到滿足後，人們真正想要的是一種心態。然而，這種心態並不一定要緊緊地束縛在金錢的認知範疇之內。
因此，你可以從多個角度看待某些事情，比如錢，甚至你自己。你不必拘泥於固定不變的定義。在幾乎任何情況下，你都應該意識到，如果你改變你的觀點，你想要的總是可以得到的。正如哈佛大學心理學家埃倫·蘭格（Ellen Langer）所說的，“如果我們研究我們的欲望背後的東西，我們通常能得到我們想要的東西，而不會妥協。”
從有限的角度來看，我們能看到的最有害的東西就是我們自己。不要讓你自己的假設決定你是什麼。你不知道你是誰，也不知道你會變成什麼樣子。不同的角度和更靈活的定義可以帶來無限的可能性。
21、更靈活地考慮時間的“限制”
“用時間來衡量事物的變化完全超出了我們的能力。”——恩斯特·馬赫（ Ernst Mach），《力學及其發展的批判歷史概論》時間是一種我們通過其他事物的變化來構想的抽象概念。例如，季節的變化，或孩子的衰老。
很多人都有刻板的觀念，例如，某些事情必須要花多長時間。直到你18歲，你才能完成高中學業。除非你已經付出了時間，否則你是不會成功的。如果你摔斷了腿，那就需要 幾個月的時間來恢復。
這些關於時間的固定觀念是具有限制性的。變化可以發生在不同的量級和品質上，取決於所處的情景。例如，有一個概念叫做“自發性緩解”，在這個概念中，疾病能夠令人驚訝地立即發生變化。
當我開始寫作生涯的時候，我被告知，至少需要3—5年的打磨，才能獲得獲得足夠的讀者，才能出版圖書。當時，是一名文學圖書代理人告訴了我這個消息。然而，這是基於她對時間和資源的假設。
但她對我的背景、欲望和能力一無所知。因此，她對我要花多長時間的假設是荒謬的。然而，她只是在對她所看到的一切進行了說明，這使她對這種情況一無所知。在之後的幾個月裡，我就取得了她所說的我需要幾年才能取得的成就。
放開你對時間的固定限制的信念。時間是一個獨特的概念，我們很少有人能理解。它不需要是線性的，也不需要導致熵。許多學者發現，這些只不過是假設，或者是關於事物如何運作的固定心態。
結語
實現你的目標是非常可行的。它所花費的時間也沒必要像你之前想像的那麼長。你的學習和成長沒有固定的限制。
所以，你打算怎麼做？
（本文由36氪編譯組授權發佈，未經許可不得轉載。編輯：郝鵬程）
這樣它們就可以相互碰撞，發生反應，產生以前沒有人見過的想法。b）創造一個競爭優勢，因為你可以在不同的領域之間移動，說兩種語言，連接各個方面，把這些元素融合在一起，激發新的、具有創造性的洞察力。當你和你所在領域的大多數人所擁有的背景不同時，你就可以形成一種獨特的優勢。你可以把不同的想法進行整合和交叉。你可以避免教條主義。你可以從看似不同的領域中整合想法。
4、從反直覺的資源中學習
“追隨其他所有人的腳步，你會得到什麼？它會讓你得出和其他人一樣的結論。”——里安·霍利迪 (Ryan Holiday)正如霍利迪所解釋的，如果你讀其他人讀的東西，你會像其他人一樣思考。如果你像其他人一樣思考，你將無法提出任何新奇的東西。
追隨你的好奇心。追逐模糊的線索。尋找別人都沒發現的東西。通過這種方式，你的工作對別人來說才是真正有價值的。
5、關注那些成功者的過程（而非結果）
“成功留下了線索。”——吉姆•羅恩（Jim Rohn）只關注結果是當前學術體系失靈的主要原因之一。孩子們被教導要為考試而訓練，而不是尋求新奇和獨特的方法來做事情。沒有兩個孩子是一樣的，他們的貢獻、創造力和才華也不應該用同一種標準來看待。
當你想要在某件事上獲得專長時，不要專注於你所在領域的頂尖的成果，而是要學習並模仿它們產生的過程。思考它們是怎麼出現的。
一旦你是以過程導向，而不是以結果為導向，你就會意識到你也能獲得驚人的成果。這個過程，或者你的行為，完全在你的掌控之中。相反，當你只關注別人的結果時，你很快就會不知所措，然後放棄。
6、忽略幾乎所有人都在做的事情
在這本書中，《無情：從優秀到卓越，以銳不可擋》（Relentless: From Good to Great to Unstoppable），提姆·格羅威爾斯（Tim Groverex）認為世界精英不與他人競爭。相反，他們讓別人與他們競爭。他們定下了基調，讓別人對自己的環境做出反應。
大多數人都在和別人競爭。他們不停地去觀察，看看周圍的其他人（他們的“競爭對手”）在做什麼。然後，他們模仿並複製別人“工作”的內容。
與其擔心別人在做什麼，不如活出自己的價值觀。在工作的時候，跟隨自己的好奇心，而不是看別人在做什麼。
7、利用80/20法則來分析
“如今，每個人都是通才，這是對經濟時代的反應，是一種深思熟慮的舉動。”——萊納德•史密斯（ Leonard Smith）在研究那些你想要模仿的人的過程時，不要試著完全去模仿。每個人都有自己的策略。即使是你所在領域的“大牛”也有不完美的策略。
找到其中的關鍵點（其中的80）。找到你必須掌握的關鍵是什麼？然後掌握這些。
當你準備好了之後，你就可以在這些模式之外進行創新，這樣你就會展開一個超越你所敬佩的人的過程。最終，你的成就也會超過他們的。
8、採用過度學習的策略
學習新知識，主要是關於記憶和你如何使用它的。首先，你的前額皮質——儲存你的工作（或短期記憶）——正忙著搞清楚這項任務是如何完成的。
一旦你熟練了，前額皮質就會得到休息。事實上，它的釋放率高達90%。一旦發生這種情況，你就可以自動完成這項技能，從而，你的意識思維專注於其他事情。
這種水準的表現被稱為“自動性”，達到這一水準取決於心理學家所說的“過度學習”或“過度訓練”。
例如，如果你想要快速學習如何寫10W+的文章，研究幾百篇相似文章的標題。如果你想寫一本書，那就研究幾百本書的目錄。
從一組小的資訊開始，然後從那裡擴展。通過過度學習某一特定類別的學習，你將能夠更好地理解它與整體的關係。你也可以很快地應用你所學到的知識。你會很快看到別人錯過的關鍵點。隨著你的認知能力的擴展，時間的流失也會放慢。
9、學會應用學到的知識
“成功的關鍵秘訣不是擁有高深的專業知識，而是使用它的能力。知識是毫無價值的，除非它被應用。”——Max Lukominskyi你最好的學習時間就是你在開展相應工作的時候。公共教育告訴人們，必須先掌握理論，然後再把理論運用到現實世界中去。類似地，人們通過網路對資訊的熱愛，導致他們把“學習”作為拖延的一種形式。
一個更好的方法是“基於情景的學習”，你在運用的過程中學習，基於情景學習的關鍵原則包括：
以最簡單的形式學習一個概念
將學習到的知識運用到現實生活中。
獲得指導和回饋（回饋經常以“失敗”的形式出現）
通過回饋來進行重複的練習
獲得指導和回饋
一直重複這個過程，直到熟練為止（見上面的第8點）
有趣的是，研究人員研究了角色扮演對害羞青少年的自我概念的影響。一組青少年接受傳統的以討論為基礎的訓練，另一組則進行基於角色扮演的訓練。參與角色扮演的小組在自我概念上經歷了顯著的積極變化，這對他們的行為有很大的影響。
在數位世界裡，類比訓練——基於角色扮演的真實世界場景——正在變得越來越流行。
此外，研究還發現，獲得一致的回饋對於有效的學習至關重要。你可以用這個。通過公開你的工作，你會得到即時的回饋。
得到即時的回饋已經被發現是一個“心流觸發器”。它提高了效率。特別是當回饋是真實的，對成功和失敗都有實際的影響。
10、從一開始就關注數量
“付出很多，但收穫只有一點。”——賽斯·高汀（Seth Godin）在《離經叛道：不按常理出牌的人如何改變世界》一書中，亞當•格蘭特（Adam Grant ）解釋說，“創新者”（即創造創新作品的人）是不可靠的。換句話說，他們生產的所有東西並不都是非凡的。
例如，在50個最偉大的音樂作品中，有六個是莫札特的，五個是貝多芬的，還有三個巴赫的。但為了創作這些，莫札特創作了600首歌曲，貝多芬650首，巴赫超過1000首。
同樣，畢卡索創作了成千上萬件藝術品，只有很少一部分才被認為是“偉大的作品”。愛迪生有1900項專利，只有少數幾項我們會承認比較突出。阿爾伯特•愛因斯坦發表了248篇科學論文，其中只有一小部分是他的相對論的成果。
數量是最有可能實現品質的途徑。你生產的東西越多，你的想法就會有越多——其中一些將會是創新的。你永遠不知道哪些會被點擊。你只需要不停地創造。
11、專注於一些事情（忽略其他事情）
“如果你有超過三個優先順序，那麼你就沒有任何優先順序。”——吉姆•柯林斯（ Jim Collins），《從優秀到卓越》如果你想在某件事上有所進步，你需要量化它。如果你不量化它，你就不知道發生了什麼。正如湯瑪斯·蒙森（Thomas Monson）所解釋的，“當業績被衡量時，業績才會有所改善。當業績被衡量和報告時，改善的速度就會加快。”
我個人可以證明這一原則的有效性。當我開始測量一些指標時，比如我的收入，以及我在工作時花在“流動”上的時間，我在這些方面得到了極大的改善。原因很簡單：“跟蹤”讓我對自己的弱點有了清醒和客觀的認識。因此，我清楚地知道我應該在哪裡專注，並且可以系統地做這件事。
12、提高對你能完成的目標的期望
“我認為，如果需要的話，普通人的能力可能會翻倍。”——威廉•杜蘭特（William Durant）大約兩個月前，我開始和我現在的健身夥伴一起鍛煉。他比我大20歲，體重也比我多得多。
他告訴我的第一件事是，“大多數人從來沒有變得更強壯，僅僅是因為他們沒有對自身的體重有所認知。”結果，我們的頭幾次鍛煉，我比以前任何時候都要頻繁地蹲著-站起。這樣做的目的是感受我的體重。
在和我的新夥伴一起鍛煉時，我增強自己的力量並沒有花費我太多的時間。他提高了我的期望。然而，我不會讓他提出期望來決定我能做什麼。正如下面關於尋求指導的部分將會展示的那樣，周圍人的期望為你的成長和潛力創造了條件。
但你不需要被這些期望所束縛。例如，我最喜歡的作家每週發佈兩個作品，我決定在開始寫作的時候堅持一個不同的標準。在很大程度上，你會得到你想要的結果。根據預期理論——關於動機的核心理論之一，動機包含三個組成部分：
你放在目標上的價值
你相信特定的行為會促進你想要的結果
你相信自己有能力成功地執行實現目標所必需的行為
向最好的人學習。但不要被他們的標準所束縛。以你自己的步伐跑步。
尋找指導
13、與那些對你有很高期望的人在一起（工作）
根據心理學家所說的“皮格馬利翁效應”（The Pygmalion Effect），別人對你的期望會嚴重影響你的表現。
當你還是個孩子的時候，你的父母的期望為你“設定了標準”。有趣的是，這些期望形成了一種無形的障礙，使其難以超越。
例如在跳蚤身上做的一些科學實驗，把它們放在一個玻璃罐中。如果沒有蓋子的話，跳蚤很容易跳出來。然而，把跳蚤放在一個有蓋子的罐子中訓練。僅僅三天之後，就算蓋子移除了，跳蚤也會被一種無形的、精神上的障礙所束縛。
不足為奇的是，“新一代”跳蚤也受到這種新的、無形的障礙的制約。皮格馬利翁效應解釋了原因：下一代人對自己的期望與父母對他們的期望相同。
然而，如果你把其中一個跳蚤從那個罐子裡拿出來，放到一個更大的罐子裡，周圍的跳蚤會跳得更高，它的鏡像神經元就會被激發，跳蚤很快就會跳得更高。心理障礙將會被打破，很快就會被新罐子裡的跳蚤的心理障礙所取代。
在尋求指導的時候，重要的是要意識到你導師的期望就是那個“跳蚤的罐子”，會有一種無形的障礙，和你與生俱來的能力相沖。沒有什麼能力是一成不變的。沒有什麼事情，也沒有什麼人，擁有絕對的價值。一切都與所處情境有關。
即便如此，只要跳進一個大得多的罐子裡，你就會迅速成長。實際上，你可能會在一個有愛心的導師的幫助下，學會跳得比你想像的要高得多。因此，對你來說，和那些對你有很高期望的人在一起是非常重要的。發展和成長可能是困難的、令人沮喪的、令人羞愧的。但如果你堅持下去，你最終會獲得一種新的“隱形帽子”。
14、擴大期望，並適應它
人類具有高度的適應性。例如，維克多·弗蘭克爾（Viktor Frankl）回顧了他作為納粹集中營的受害者的經歷，在小床上與其他九人一起睡得很舒服。弗蘭克爾在《活出生命的意義》一書中說，“是的，一個人可以習慣任何事情，只要不問我們怎麼做。”的確，這是生活在集中營中最令人驚訝的一個方面，那就是震驚和恐懼變成冷漠和正常的速度。
無論從一個環境到下一個環境的跳躍有多麼深遠、多麼不連貫，一個人也會適應。這是否意味著從0到3（相信我），或者完全不運動的人能和職業健美運動員一起鍛煉？
以科林·克拉克（Collin Clark）為例，他今年20歲，在六個月的時間裡減掉了64磅和30%的脂肪。這個過程很簡單，他去了健身房，開始模仿當時在場的健美運動員。最終，一個特定的健美運動員對科林產生了興趣，並成為了他的導師。通過每天與健美運動員一起鍛煉，科林改變了。科林·克拉克的例子尤其引人注目，因為他患有唐氏綜合症。
當你第一次進入一個新的、更大的罐子時，你會感到興奮，甚至會被其他的人嚇到。然而，就像氣體能通過擴散來填滿它能觸到的空間一樣，你也會適應。所以，你也不會想要耽擱太久。記住，這個罐子反映的是其他人對你的期望。
因此，下一個觀點是：
15、不要被一個導師困住
“當學生準備好時，老師就會出現。當學生真正準備好了，老師就會消失。”——老子高品質的友誼應該天長地久。但高品質的指導不應該永遠持續下去。
一個導師只能帶你走那麼遠，他們只能給你一個“罐子”。如果你想要超越這個罐子，你需要找到一個新的導師。這也是任何一位真正對你有幫助的導師都希望你做的事情。這與他們無關，他們在投資你。通過你獲得的成就，他們可以永遠活下去。畢竟，學員的成就也是導師成就的一部分。
16、導師設定期望，被指導者設置基調
儘管導師的期望和能力反映的是罐子的大小，但被指導者才是應該為這段關係以及它將如何發展奠定基調的人。
我一直在指導關係中，我曾經是一個很好的學員和一個糟糕的學員。在每一個案例中，都不是導師，而是我，決定了雙方關係的發展。沒有人比你更在乎你的成功。這取決於你在生活中走了多遠。
《複合效應》一書的作者達倫•哈迪（Darren Hardy）曾說過：“永遠不要接受那些你不會與其打交道的人的建議。”因此，你應該謹慎選擇你要尋找的導師。如果你沒有內在的動力去和你的導師“定下基調”，問問自己：我真的想成為這樣的人嗎？如果答案是否定的，那麼他們就是錯誤的導師。
當你有了合適的導師，你就會知道。因為你經常會在某個瞬間感到非常幸運。你會盡你所能來深化這段關係，來提供價值和學習。你成功後會願意竭盡全力幫助他們。你會承擔更大的責任。你會讓他們的生活更輕鬆。你會讓他們看起來很好。
17、不要把功勞只歸於自身
雖然你要為自己的成功負責，但你自己並不是獲得成功的唯一原因。你不能把你的成功與你所得到的所有幫助區隔開來。更準確地說，你的成功是你得到的所有幫助合力的結果。
你站在巨人的肩膀上。承認它們的存在！永遠不要忘記你來自哪裡。另外，永遠不要說你的導師或那些在你的旅途中幫助過你的人沒有用。這對你沒有任何幫助。我就犯了這個錯誤，毀掉了與我深愛的人的重要關係——那些把大量的時間和精力投入到我身上的人。
正如里安·霍利迪在他的書中所解釋的那樣，“自我是敵人，永遠是學生”。保持謙遜。不要讓自我佔據主導地位，否則會導致不可避免的後果。
心智模型
在最後一部分，我將詳細介紹快速增長所需的信念。
18、從天文學角度來思考
“當你沒有什麼可失去的，你什麼都可以得到。”——羅賓•威廉姆斯（ Robin Williams）關於“敬畏”這個概念，有一些很好的新研究，它是當你遇到非常巨大的事情（在時間、範圍、複雜性、能力或力量）時的一種感覺，它會激發你更新心智模型。
敬畏，或擁有“高峰體驗”，不僅可以在最佳的運動表現甚至是深刻的精神體驗中發生。當你變得專注的時候，即使在平凡的時刻，你也能感受到敬畏。
研究發現，敬畏能擴大你對時間的感知，改變你的決策能力，提高你的幸福感。
我可以親自證明這些發現。我經歷過好幾次“敬畏”。我努力盡可能多地去體驗它，對我來說，它提供了一個更豐富、更深刻的人生視角。
敬畏會隨著時間改變你的經歷，因為它能幫助你從更天文學的角度看待事物。例如，從光的角度來看，時間是靜止的。因此，從光的角度來看，這一刻既是瞬間也是永恆。時間消逝在無限可能的背景中。沒有什麼事是不可能的。沒有什麼距離是非常遠的。
敬畏會改變你做決定的能力，因為你不再害怕那些瑣碎的事情，比如別人的看法，失敗，甚至死亡。
最後，敬畏會改變你的幸福感，因為心靈和身體是一體的。當你改善生活的一個方面時，其他方面也會有機地改善。因此，當你體驗到與自己和宇宙的更深層聯繫時，你的生活就會不同。你對自己的看法是不同的，這種看法有改變你的生理機能的能力。你的情緒狀態也會成熟，變得更健康。
19、橫向思考
“橫向思維並不能取代努力工作;它消除了不必要的工作。”——謝恩·斯諾(Shane Snow)，《智慧捷徑:駭客、創新者和偶像速成寶典》大多數美國總統在政治上花費的時間都少於普通議員。此外，最優秀、最受歡迎的總統通常都是在政治上花費最少的時間。他們沒有花上幾十年的時間，爬上帶有玻璃天花板的單調乏味的梯子，而是直接從一個不同的、非政治的梯子上一躍而下。
羅奈爾得•雷根（Ronald Reagan）是一名演員。德懷特•艾森豪（Dwight Eisenhower）是一名軍人。伍德羅•威爾遜（Woodrow Wilson）是一名學者。雖然這些人在政治上花的時間很少，但都成為了了不起的總統。他們跳過了不必要的步驟，達到了頂峰。瘋狂多產的人也有同樣的想法。他們沒有按照傳統的方式爬上梯子，而是考慮其他路線。他們通過不停地調整來略過不必要的步驟。
謝恩•斯諾在寫博客的六個月內，就利用這一策略在世界上一些最大的媒體上發表了文章。他是如何做到這一點的？他首先在一些基本上沒有進入門檻的低層次的博客寫文章。在發表了幾篇相關文章後，他利用自己的位置，並將其定位于門檻略高一些的博客。
他的做法是，給稍微“更好”的博客的編輯發一封電子郵件，上面寫著：“你好，我在這些博客上寫過這樣的文章，這些博客的讀者和你的博客差不多。這裡有一篇我認為非常適合你的讀者的文章。”
因為這些博客的編輯知道有關斯諾的博客，所以他也可以在他們的博客上發表文章。他一遍又一遍地遵循這種模式，直到六個月後，他的作品在《快公司》（Fast Company）、《連線》（WIRED）等雜誌上發表。
20、更靈活地考慮資源的“限制”
人們最挑剔、最嚴重的思維方式之一就是對事物進行過度分類，然後被它們所束縛。心理學家稱其為“過早認知約束”（pre-mature cognitive commitment）。
當你從一個單一的角度看待問題時，你就會認為資源是有限的。
從大多數人的角度來看，金錢是一種有限的資源。然而，研究發現，在基本需求得到滿足後，人們真正想要的是一種心態。然而，這種心態並不一定要緊緊地束縛在金錢的認知範疇之內。
因此，你可以從多個角度看待某些事情，比如錢，甚至你自己。你不必拘泥於固定不變的定義。在幾乎任何情況下，你都應該意識到，如果你改變你的觀點，你想要的總是可以得到的。正如哈佛大學心理學家埃倫·蘭格（Ellen Langer）所說的，“如果我們研究我們的欲望背後的東西，我們通常能得到我們想要的東西，而不會妥協。”
從有限的角度來看，我們能看到的最有害的東西就是我們自己。不要讓你自己的假設決定你是什麼。你不知道你是誰，也不知道你會變成什麼樣子。不同的角度和更靈活的定義可以帶來無限的可能性。
21、更靈活地考慮時間的“限制”
“用時間來衡量事物的變化完全超出了我們的能力。”——恩斯特·馬赫（ Ernst Mach），《力學及其發展的批判歷史概論》時間是一種我們通過其他事物的變化來構想的抽象概念。例如，季節的變化，或孩子的衰老。
很多人都有刻板的觀念，例如，某些事情必須要花多長時間。直到你18歲，你才能完成高中學業。除非你已經付出了時間，否則你是不會成功的。如果你摔斷了腿，那就需要 幾個月的時間來恢復。
這些關於時間的固定觀念是具有限制性的。變化可以發生在不同的量級和品質上，取決於所處的情景。例如，有一個概念叫做“自發性緩解”，在這個概念中，疾病能夠令人驚訝地立即發生變化。
當我開始寫作生涯的時候，我被告知，至少需要3—5年的打磨，才能獲得獲得足夠的讀者，才能出版圖書。當時，是一名文學圖書代理人告訴了我這個消息。然而，這是基於她對時間和資源的假設。
但她對我的背景、欲望和能力一無所知。因此，她對我要花多長時間的假設是荒謬的。然而，她只是在對她所看到的一切進行了說明，這使她對這種情況一無所知。在之後的幾個月裡，我就取得了她所說的我需要幾年才能取得的成就。
放開你對時間的固定限制的信念。時間是一個獨特的概念，我們很少有人能理解。它不需要是線性的，也不需要導致熵。許多學者發現，這些只不過是假設，或者是關於事物如何運作的固定心態。
結語
實現你的目標是非常可行的。它所花費的時間也沒必要像你之前想像的那麼長。你的學習和成長沒有固定的限制。
所以，你打算怎麼做？
（本文由36氪編譯組授權發佈，未經許可不得轉載。編輯：郝鵬程）