愛， 應該是先知而後行！如果你想挽回前任， 婚姻， 修重婚外情， 遭遇小三困擾、情人上位轉正等情感問題， 可以右上角關注， 為你的愛情保駕護航！
如果確定就是這個人了， 那麼就克服你的恐懼。 誰動了我的乳酪》裡面有一句話：“如果克服恐懼， 你會做什麼？”
所以不要再去擔憂諸如萬一他有新歡了怎麼辦， 他不愛我了怎麼辦， 我給他留下壞印象了怎麼辦， 也不要再去糾結我們是不是沒有以後了， 我們是不是沒可能了這種問題。 你的憂慮沒有任何幫助， 它只會讓你心情變差狀態變糟， 身體都可能跟著出問題。
挽回第一步， 克服你的恐懼
心裡想著， 我就是要他回來， 為了要他回來。 我應該怎麼做， 我可以做些什麼來促進這件事情發生？然後， 理清你的思路， 第一步做什麼， 第二步做什麼。
理清之後， 就按照你的計畫一步步去做。 整個過程當中， 務必保持你的頭腦清晰。
第二步， 減少聯繫
為什麼是減少聯繫而不是直接說斷聯。 因為有些可能分手之後兩人之間還是有聯繫， 這時候如果刻意斷聯反而不好。 所以我說減少聯繫。 具體怎麼減少因人不同。
如果之前一直有聯繫， 甚至聯繫良好， 就不必完全斷聯了。 稍微減少一下你主動找他的時間就好。 對於那些分手之後一直死纏爛打對方表示比較煩的情況， 最好直接斷聯。
有人問斷聯前要不要和他說一下。 不用， 直接消失就好了。 越突然越好， 最重要的就是要讓他摸不到你的出牌套路。
關於要不要拉黑， 刪微信。 我覺得， 沒有必要。 如果覺得看見他頭像會煩， 看見他狀態就不爽， 可以選擇“不看他的朋友圈”， 反正我是這樣幹的， 覺得效果不錯， 世界一下子清靜了。
第三步， 提升
提升是從內在和外在兩方面來說。 和之前的差別越大越好。 這裡可以有針對地進行， 比如不會打扮的可以好好學學打扮，
如果你在感情中遇到了想挽回前任， 分離小三， 修復感情， 那麼不妨去找我們的青城導師（aya8765）， 讓他幫你分析解決感情困惑。
為什麼不要拉黑和刪除。
提升期間要少發朋友圈狀態， 一定要少發！！如果發的話一定要是積極向上的， 那種抱怨的哀怨的話就留給身邊的閨蜜、盆友去消化吧， 或者出去跑圈的時候吼幾句也行啊。
有盆友說， 不要在發狀態的時候總想著是給對方看的。 不要總想著是為了對方改變。 樓主說過很多遍了， 我們做任何事情， 都是為了自己開心， 是為了取悅自己， 而不是為了取悅其他任何什麼人。 如果你無論做什麼都能坦然淡定， 那當然是最好了。