四川德陽微馬大隊第44次周日例跑
主持：張應平大隊長
范 勇執行大隊長
教練：郝秀玲教練隊長
時間：2017.12.03 7：30
“山峰不在於海拔有多高， 關鍵在於汗水與毅力交融的俠行;路無論多遠， 始終在腳下。 ”又到周日例跑時， 迎著冬日的嚴寒， 德陽微馬隊的友友們來了。
為健康加碼， 懷著喜悅和激動的心情， 大家從四面八方不約而同的準時齊聚德陽市體育場例跑場地， 整齊列隊、一絲不苟的認真做好跑前的動態拉伸， 喊著“四川四川創新爭先、德陽德陽大德如陽、微馬微馬健康加碼”的口號， 邁著輕盈而整齊的步伐跑起來……
辛苦了， 隊長和教練們！
5公里快樂慢跑圓滿完成了， 在教練的帶領下認真地完成跑後靜態拉伸， 友友們臉龐留下晶瑩的汗滴。
最後我們73歲的跑步運動老前輩、國企退休老師傅費大叔給大家講了一下跑步的意義和自己的感受；我們的隊長對這次例跑進行了全面的總結並對大家提出了希望……為健康加碼， 累並快樂著， 堅持堅持再堅持， 一起加油！我們激情， 我們健康， 我們青春， 我們陽光！
我們來了， 微馬……
跑前拉伸， 以微馬舞的形式開始……
整齊列隊， 準備開跑……
跑起來， 為健康加碼！
激情洋溢的德陽微馬隊，加油！
郝秀玲教練隊長帶大家做跑後的拉伸
例跑結束，費大叔給大家認真講解跑步的意義和跑步要領……
樸實的話語：人生就是在畫圈，我們跑步也是在畫圈，我們一定要堅持鍛煉、堅持跑步，畫好健康的圈！
我們的範隊對本次例跑給以總結和希望……
集體合影……
文：魏斌，主編：丁輝。特別鳴謝：由 始於奔跑 行於公益的微馬體育基金會大力支持和贊助，更多微馬消息歡迎關注公眾號：【微馬TV】【微馬隊】
激情洋溢的德陽微馬隊，加油！
郝秀玲教練隊長帶大家做跑後的拉伸
例跑結束，費大叔給大家認真講解跑步的意義和跑步要領……
樸實的話語：人生就是在畫圈，我們跑步也是在畫圈，我們一定要堅持鍛煉、堅持跑步，畫好健康的圈！
我們的範隊對本次例跑給以總結和希望……
集體合影……
文：魏斌，主編：丁輝。特別鳴謝：由 始於奔跑 行於公益的微馬體育基金會大力支持和贊助，更多微馬消息歡迎關注公眾號：【微馬TV】【微馬隊】