沙盤遊戲（SandplayTherapy）是由瑞士心理學家卡爾夫於20世紀50年代創建的一種心理治療方法。 來訪者利用沙具在盛有沙子的沙箱中按照自己的意願製作場景， 展現奇妙的心理世界， 把無形的心理內容以某種適當的象徵性的方式呈現出來,以此實現求助者意識與潛意識的整合， 達到心理療愈的目的。 沙盤遊戲， 可以直擊你心靈的最深處。
房樹人（HTP）測驗是由美國心理學家J. N. Buck（1948）率先在美國《臨床心理學》雜誌上系統論述。 來訪者在一張A4的白紙上橫向， 用2B的鉛筆畫出房子、樹、人， 其中人物不能畫成火柴人。 房樹人測驗通過繪畫而非言語性的， 主要描繪的是畫， 來投射出個人的心理狀態， 有系統地把你的潛意識釋放出。 透過潛意識去幫助自己瞭解事件的本質以及自己對外界的接觸取向和生活模式作出適當的反應。
沙盤遊戲和房樹人都有一個很顯著的好處就是受眾廣泛，
沙盤和房樹人都會觀察來訪者的整個製作過程， 傾聽來訪者對於他們的作品的描述， 和來訪者一起感受來自潛意識裡的資訊和能量， 從而達到治癒的效果。
沙盤遊戲由沙盤、沙子、沙具組成， 體積相對房樹人攜帶起來不是很方便， 房樹人只需要攜帶A4紙和2B鉛筆和橡皮， 易於攜帶， 隨時可以進行。