有人說當代“中老年”大學生的生命不可承受之痛， 已經不是經濟壓力了， 而是時常籠罩在便秘、禿頭、長白髮、失眠、發胖、頸椎疼、體虛、面黃、月經不調的深層次全方位恐懼中……
想起前一陣雙十一曬單， 朋友圈裡好多朋友都曬了同樣一件的商品：
小主猜就算是馬賽克掉你們也知道這是啥
聯想到前一陣子一連串的新聞：
92年前出生的人已經步入中年；
小學生上課邊敷面膜邊做作業；
如何避免成為一個油膩的中年人；
第一批90後已經禿了；
00後在用什麼護膚品。
看到這兒， 我就忍不住想吐槽了， 90後怎麼就老阿姨了， 說誰老呢？！！
雖然很不願意承認， 但是今天還是不得不和大家直面這個令人沉重的話題， 一起探討一下， 90後的養生之道。
畢竟我們90後的人， 是不能認輸的！
養生標配：保溫杯+枸杞子
養生第一招：從飲食入手。
這年頭， 想讓我們戒掉所謂的垃圾食品， 那是不存在的。 不過我們有新的招數， 養生標配就是保溫杯+枸杞子。
而且我們能熟練掌握枸杞、紅棗、人參這些養生聖品的運用。
男生喝冰啤酒的時候， 往里加兩粒枸杞；
女生來大姨媽的時候， 連雪糕都要吃紅棗口味的；
別人都喝人參茶， 我們要喝泡著人參的可樂。
很久沒吃水果， 就點份水果撈；很久沒吃蔬菜， 就來份麻辣燙均衡一下營養。
我和我最後的倔強， 就是在暴飲暴食後， 吃上幾片健胃消食片。
保溫杯一定不能少， 但款式一定要慎選：
即使穿秋褲也要保持優雅
養生第二招：做好保暖。
網上有醫生說， 冬天的時候不穿秋褲會使人變胖， 因為腿部如果不能得到很好的保暖， 會將脂肪堆積起來， 因此會更胖……
所以我們90後已經不用爸媽提醒就自覺套上秋褲了， 不過我們的宗旨是， 即使穿秋褲也要保持優雅。
女生可以這樣：
男生可以這樣，在破洞牛仔褲裡面加上光腿神器——肉色厚絨褲：
之前聽說演員白敬亭就是這麼穿的，不過後來他在採訪裡否認了說那就是他的腿不是秋褲。
不過，小主依然覺得這是既時尚又養生的方式啊！
孜孜不倦熬夜 勤勤懇懇護膚
養生第三招：與熬夜做抗爭。
網上關於熬夜猝死的新聞真的是太多了，以前對於我們來說都不會care這些事情的，然而隨著年齡增長，越來越多的90後開始注重這個問題。
即使要熬夜，也要做好防護措施。
比如：一邊塗眼霜一邊打遊戲，一邊敷面膜一邊追著劇。
而且熬夜時長與護膚品的價格一定是成正比的：
所以熬夜的代價有多大你們都知道了嗎，90後“中老年”養生不容易啊，怕了怕了。
猛然記起小主有個室友，某次出去玩到淩晨兩三點才回來，然後還認認真真十分虔誠的用熱水泡了個腳才敢去睡覺。
注重身體細節健康
養生第四招：時刻注重身體細節健康。
比如現在太多年輕人都缺乏運動，學生党經常窩在寢室，上班族又總是久坐辦公室，所以體質越來越差。
但我們90後當然是不能輕易就服輸啊！於是主動辦了健身卡，吃完燒烤以後一定要去健身房。
連泡吧蹦迪的時候，也要做一套“擴胸運動”。
辦公桌上總要放幾盆綠植或者多肉，不然每天都要陷入被電子產品摧殘至失明的恐懼中。
經常玩手機傷眼睛，那就把手機壁紙換成綠色吧。
這篇推送看到這兒，眼睛疲憊了吧
小主特配綠色風景圖一張
給大家緩緩眼疲勞
你看連文字都變成綠色了呢
貼不貼心！！
當然，以上所有養生方式，均屬“自殺式”養生，是開玩笑調侃一下的。玩笑歸玩笑，保重身體健康這件事，可不容小覷啊，還是要引起重視。
垃圾食品里加再多營養品，那也是垃圾食品。不如放下冰啤酒，拿起枸杞茶；
不要為了風度而放棄了溫度，秋褲還是要好好穿的；
請拋卻不是坐就是躺的生活習慣，適當運動走起來；
最後，不要熬夜不要熬夜不要熬夜……重要的事情真的要說好幾遍，等到不良反應找上你的時候，多貴的化妝品都是補救不回來的啦！
是時候祭出我們90後養生的四大看家寶貝了：
願我們每一位90後中老年……哦不，是貌美如花風流倜儻的姑娘少年們，都能好好保重自己的身體，還能再戰，絕不服輸！
男生可以這樣，在破洞牛仔褲裡面加上光腿神器——肉色厚絨褲：
之前聽說演員白敬亭就是這麼穿的，不過後來他在採訪裡否認了說那就是他的腿不是秋褲。
不過，小主依然覺得這是既時尚又養生的方式啊！
孜孜不倦熬夜 勤勤懇懇護膚
養生第三招：與熬夜做抗爭。
網上關於熬夜猝死的新聞真的是太多了，以前對於我們來說都不會care這些事情的，然而隨著年齡增長，越來越多的90後開始注重這個問題。
即使要熬夜，也要做好防護措施。
比如：一邊塗眼霜一邊打遊戲，一邊敷面膜一邊追著劇。
而且熬夜時長與護膚品的價格一定是成正比的：
所以熬夜的代價有多大你們都知道了嗎，90後“中老年”養生不容易啊，怕了怕了。
猛然記起小主有個室友，某次出去玩到淩晨兩三點才回來，然後還認認真真十分虔誠的用熱水泡了個腳才敢去睡覺。
注重身體細節健康
養生第四招：時刻注重身體細節健康。
比如現在太多年輕人都缺乏運動，學生党經常窩在寢室，上班族又總是久坐辦公室，所以體質越來越差。
但我們90後當然是不能輕易就服輸啊！於是主動辦了健身卡，吃完燒烤以後一定要去健身房。
連泡吧蹦迪的時候，也要做一套“擴胸運動”。
辦公桌上總要放幾盆綠植或者多肉，不然每天都要陷入被電子產品摧殘至失明的恐懼中。
經常玩手機傷眼睛，那就把手機壁紙換成綠色吧。
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當然，以上所有養生方式，均屬“自殺式”養生，是開玩笑調侃一下的。玩笑歸玩笑，保重身體健康這件事，可不容小覷啊，還是要引起重視。
垃圾食品里加再多營養品，那也是垃圾食品。不如放下冰啤酒，拿起枸杞茶；
不要為了風度而放棄了溫度，秋褲還是要好好穿的；
請拋卻不是坐就是躺的生活習慣，適當運動走起來；
最後，不要熬夜不要熬夜不要熬夜……重要的事情真的要說好幾遍，等到不良反應找上你的時候，多貴的化妝品都是補救不回來的啦！
是時候祭出我們90後養生的四大看家寶貝了：
願我們每一位90後中老年……哦不，是貌美如花風流倜儻的姑娘少年們，都能好好保重自己的身體，還能再戰，絕不服輸！