您的位置:首頁>健康>正文

20歲姑娘經常熬夜刷手機致角膜穿孔?看完你還敢熬夜嗎?

熬夜是當代人很難戒掉的習慣, 不少年輕人都會多多少少熬夜, 那麼熬夜什麼其他危害呢, 下面一起來詳細瞭解瞭解吧。

皮膚受損。

皮膚在晚上10-11點進入保養狀態, 長時間熬夜, 人的內分泌和神經系統就會失調, 使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光, 出現暗瘡、粉刺和黑斑等問題。

視力下降。 熬夜時最勞累的器官是眼睛, 因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。 如果長期熬夜、勞累,

可能在某次熬通宵之後, 出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。

免疫力下降。 人經常熬夜造成的後遺症, 最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降, 感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。

引起肥胖。 夜晚不睡, 人的腸胃仍然處於工作狀態, 半夜難免饑餓難挨, 資料顯示, 睡眠充足的人平均每人比熬夜者每天多攝入近三百卡的熱量, 時間一長, 怎麼可能會不胖呢?

損傷大腦。 睡眠不足對大腦造成的損傷是無法通過補覺來修復的。 同時, 長期熬夜會造成頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等問題。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示