熬夜是當代人很難戒掉的習慣, 不少年輕人都會多多少少熬夜, 那麼熬夜什麼其他危害呢, 下面一起來詳細瞭解瞭解吧。
皮膚受損。
視力下降。 熬夜時最勞累的器官是眼睛, 因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。 如果長期熬夜、勞累,
免疫力下降。 人經常熬夜造成的後遺症, 最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降, 感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
引起肥胖。 夜晚不睡, 人的腸胃仍然處於工作狀態, 半夜難免饑餓難挨, 資料顯示, 睡眠充足的人平均每人比熬夜者每天多攝入近三百卡的熱量, 時間一長, 怎麼可能會不胖呢?
損傷大腦。 睡眠不足對大腦造成的損傷是無法通過補覺來修復的。 同時, 長期熬夜會造成頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等問題。