脂溢性脫髮為什麼只找上你？要如何緩解？

很多人都會感覺自己的頭髮十分容易出油， 還會慢慢變得細軟， 只要一天不洗就出現油膩膩的狀態， 看著不僅會讓人不舒服， 還像打了敗仗一樣， 不僅讓人看起來十分沒有精神， 還會看著沒有任何造型感和時尚感。 今天我們就來瞭解一下頭發出油的真相!

脂溢性脫髮為什麼只找上你？要如何緩解？

為何脂溢性脫髮只找上你？

脂溢性脫髮也稱為雄性激素脫髮。 但是很多人都不理解， 明明身體很好， 什麼毛病都沒有， 為什麼會不停地掉頭發？其實， 大多數脂溢性脫髮的人身體真的沒有什麼健康問題， 主要原因在於遺傳， 還有就是雄性激素提高， 形成DHT， 導致毛囊提前進入休止期， 從而出現脫髮現象。

脂溢性脫髮能否用洗髮水緩解？

很多人都知道脂溢性脫髮的最直接表現就是頭髮出油， 因此， 他們就認為出現脂溢性脫髮的原因就是出油太多，

想要解決脂溢性脫髮， 最主要的一點就是去油， 想要去油， 只能使用洗髮水進行清洗， 這樣下來， 直接將解決脂溢性脫髮的方法， 變成了洗髮水， 其實這種說法是不科學的。

脂溢性脫髮為什麼只找上你？要如何緩解？

脂溢性脫髮的根源是因為DHT提高所致， 頭皮對其比較敏感， 進而產生出油甚至脫髮現象。 因此， 出油多只是脂溢性脫髮的眾多表現中的一個， 不是引起脂溢性脫髮的原因， 所以有部分人只是頭髮出油多， 並沒有出現脫髮現象。

雖然頭髮出油多， 確實也是對頭髮健康不利的一件事情， 因為過多出油不僅會堵塞毛孔， 還會帶入一些細菌。 因此， 對頭發出油多的人來說， 保持頭皮清潔十分重要， 雖然現在很多洗髮水都有清潔頭皮的作用，

但是一定要選擇適合自己的， 並且不能過度清潔， 其實， 生活中一些好的習慣， 比這更有用！

生活中哪些習慣可以緩解脂脫？

首先， 飲食清淡， 多吃一些富含蛋白質、維生素B2、維生素E類的食物， 可以調節人體油脂分泌， 也有利於健康。

其次，

規律的作息。 每天保證8小時睡眠、舒緩精神壓力， 可以減緩脂溢性脫髮發生的時間， 現代人之所以脂溢性脫髮如此常見， 和經常熬夜、壓力大有很大的關係， 不可忽視。

最後， 如果出現嚴重的脫髮請及時去醫院檢查治療。