說到濕氣， 拔火罐是傳統治療手法之一， 《世醫得效方》、《痧脹玉衡》等多部醫書記述， 拔火罐有活血化瘀、疏通經絡、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調和陰陽等眾多保健作用。
可是拔火罐也不能亂拔。 廣西有一名男子因為濕氣太重， 老是便秘好不了， 女朋友勸他去拔火罐把濕氣逼出來， 沒想到連續一段時間的火罐治療後， 他拔火罐的位置竟然燒出了7個水泡。
有一次水泡不當心弄破了， 他也沒做過多處理， 還仍然每天沐浴， 最終因為細菌感染， 細菌從創口進入了血液流動系統， 引起了菌血症， 那些水泡看起來就像是一個個黑洞......通常來講， 菌血症的病人往往出現急性的多個器官的轉移性感染， 並出現各類急性感染症狀。 幸好就醫及時， 該男子經醫治後， 病症已無大礙。
拔火罐不是人人合適， 6種人不能碰
醫生提醒， 拔火罐方法雖好， 可是不是人人都能做，
6種人不能拔火罐：
1、飽食、空腹、過度勞累者；
2、身體瘦弱、皮膚失去彈性者；
3、孕婦的腹部、腰骶部， 婦女的乳頭禁刮。
4、糖尿病病人；
5、低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張怕痛的病人；
6、心臟病人、腎功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮腫者、骨傷病人。
其實祛濕不一定非要拔火罐， 很多方法都可以祛濕， 比如說我們的身體上有一個穴位叫承山穴， 這是我們身體的一個排濕口， 沒事常按按， 可以達到祛濕的效果。 （微施力墊起腳尖， 小腿後側肌肉浮起的尾端即為承山穴， 如下圖：）
另外， 在這個以食療為主的年代， 常常吃一些祛濕的食品， 祛濕更快， 食療是如今祛濕最有效也是最安全的方法。 下面這些食品都有很不錯的祛濕作用， 平常可以多吃。
糙米：糙米就是全米， 保留米糠， 有豐富的纖維， 具吸水、吸脂作用及相當的飽足感， 能整腸利便， 有助於祛濕排毒。 每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的祛濕方法。
紅豆：紅豆可增加腸胃蠕動，
胡蘿蔔：胡蘿蔔對改善便秘很有幫助， 也富含β-胡蘿蔔素， 可中和毒素。 新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好， 因為它能清熱解毒， 潤腸通便，
自製祛濕排毒茶
冬菊火麻茶
要做這個茶， 首先， 準備好材料：火麻仁， 梔子， 人參， 冬瓜， 金絲皇菊， 藿香， 砂仁， 線葉金雀花， 顯脈旋覆花， 金銀花， 茯苓， 紫蘇， 佛手， 葛根， 桔梗， 蓮子， 薄荷， 陳皮， 荷葉， 甘草。 然後， 把以上材料按比例做成冬菊火麻茶茶包， 泡起來更加方便快捷， 每天早晚喝一杯， 能祛除體內濕氣， 還能健脾養胃， 清熱排毒。
中醫認為，陳皮有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功。《本草綱目》中對陳皮的作用進行了詳細地記載：“橘皮能瀉能燥，辛能散，溫能和，其治百病。其味苦辛溫，入肺、脾二經。”陳皮泡水能消除腸道積氣，常用於胸脘脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等症。
梔子是中醫常用的中藥，用於治療多種炎症，用梔子可以清熱，消炎、鎮痛。梔子的提取液又有利膽、鎮靜、降壓、抗菌、抑制平滑肌等作用。
中醫認為，陳皮有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功。《本草綱目》中對陳皮的作用進行了詳細地記載：“橘皮能瀉能燥，辛能散，溫能和，其治百病。其味苦辛溫，入肺、脾二經。”陳皮泡水能消除腸道積氣，常用於胸脘脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等症。
梔子是中醫常用的中藥，用於治療多種炎症，用梔子可以清熱，消炎、鎮痛。梔子的提取液又有利膽、鎮靜、降壓、抗菌、抑制平滑肌等作用。