《黃帝內經》中記載“五勞所傷， 其中有一傷是這樣說的， 久坐傷肉， 我們都知道長時間的不運動會給身體的健康帶來極大的威脅， 久坐就是不運動最重要的表現形式， 那麼久坐會給身體的健康帶來哪些危害呢?久坐的危害有哪些呢?
久坐的危害
1、腰椎病
原因：由於長期久坐， 或者有的坐姿不良， 或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處於張力狀態， 軟組織缺血， 而產生腰肌勞損。
2、痔瘡
長時間保持坐姿， 腹部血流速度會減慢， 下肢靜脈血不能回流， 血液迴圈受到阻礙。 在這種情況下， 直腸靜脈叢容易發生曲張， 導致血液淤積， 最終形成一個靜脈團， 即痔瘡。
3、屁股“生繭”
屁股“生繭”即臀部長出硬疙瘩， 並隱隱作痛， 即坐骨結節性囊腫。 原來， 人體臀部的骨骼是由骨盆構成的， 其中坐骨是構成骨盆的重要組成部分， 坐骨可分為上下兩個分支， 兩支骨會合處即坐骨結節。
4、腰椎間盤損傷
研究表明， 人體在坐位時， 如果保持正確的坐姿， 腰椎間盤內的壓力是平臥位時的6倍;如果坐姿不良， 壓力會飆升到平臥位時的11倍。 長時間坐位工作使背部肌肉處於極度牽拉狀態， 極其容易引起腰背肌勞損， 破壞腰椎穩定性， 引發腰椎間盤突出症。
5、尾骨受傷
原因：你是否經常感到臀部尾骨隱隱作痛， 有時接連兩三天都令你坐立難安?請別忽視這樣的症狀， 這是女性易患的疾病——尾骨受傷。 尾骨疼痛的症狀包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現象， 範圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。 長久坐姿不正確， 壓迫尾骨神經， 即可造成尾骨受傷而疼痛。
6、傷腎
久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經， 造成膀胱經氣血運行不暢，
7、心臟病
久坐時， 肌肉燃燒較少脂肪， 血液流動緩慢， 脂肪酸沉積在血管， 極易阻塞心臟血管。 美國南卡羅來納大學的研究發現， 與每週坐不到11小時的人相比， 久坐超過23小時的人， 因心臟病突發而死亡的幾率高出64%。
8、心功能減弱
原因：久坐不動血液迴圈減緩， 人體對心臟工作量的需求隨之減少， 血液迴圈減慢， 日久則會使心臟機能衰退， 引起心肌萎縮， 易患動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。
久坐的危害有哪些呢?以上我們為大家介紹了久坐會給我們的身體帶來的諸多的危害， 既然久坐會給身體健康帶來極大的危害，