土地區域的劃分是為了更好地管理;身體區域的劃分則是為了更好地保健。 人身體上其實就有4個容易出問題的“三角區”, 需要好好呵護。
1。 臉上“三角區”:易長粉刺
危險區域:在鼻根和兩側嘴角構成的區域裡, 皮膚最愛分泌油脂, 因而各種皮膚問題也就隨之而來。 武漢協和醫院皮膚性病科主任醫師馮愛平表示:“這個區域容易出現的最大問題是毛囊蟲感染。 ”它可以使毛孔擴大, 皮膚變得粗糙, 甚至導致皮膚發炎, 起紅疙瘩, 形成粉刺等。
對策:保證皮膚清潔是第一重要的, 此外, 還要注意少吃甜食和油膩的東西。 皮膚問題嚴重時, 需要尋求醫生的説明。
2。 肩部“三角區”:易勞損
危險區域:肩背部, 尤其是肩胛骨區域, 儘管肌肉厚實, 卻也經不住毫無顧忌的過度勞累。 北京體育大學人體運動科學系教授陸一帆指出, 用慣了電腦的人, 由於長時間保持一個姿勢,
對策:除要避免一個姿勢過久, 還需經常做繞肩運動, 沒事就甩甩手。
3。 生殖“三角區”:易感染
危險區域:對女性來說, 生殖器區域相對開放, 且其陰暗、潮濕的環境特點, 一不留神就有被細菌侵入的危險。 北京協和醫院婦科主任醫師孫大為指出, 該區域臨近肛門、皮膚皺褶多、汗腺豐富, 都是女性生殖器官易被感染的原因。
對策:勤清潔。 尤其在月經期間, 必須勤換衛生巾, 以免血漬成為細菌的培養基地;入廁前要洗淨雙手, 以免細菌侵入。
4。 膀胱“三角區”:怕憋尿
危險區域:由兩個輸尿管口與尿道口三者構成的區域, 是儲存體內殘留尿液的地方。
對策:儘量規律及時地排空膀胱。 一般來說, 每次的尿量應該不超過300—400毫升, 否則就有可能是憋尿了。
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