江蘇的56歲劉女士健康諮詢描述：
手麻有2個月了， 一開始只是手發麻， 晚上睡覺時偶爾有陣發麻， 之後白天也會發麻， 現在整個手臂都時常會發麻。 我請問手麻是什麼原因引起的， 該如何治療？
一般情況下， 手部麻木是由於雙手活動過久， 進而出現疲勞所致， 只要適當地休息下就會恢復正常。 但是像劉女士這樣的， 在正常情況下就會感覺到十分的麻木和僵硬， 多半跟以下幾個因素有關。
血管因素當血管受到壓迫時， 血管供應肢體部分缺血， 引起麻木。 如久坐或坐姿不好都會引起下肢麻木， 手放的姿勢不對會引起手臂麻木。 等改變一下姿勢， 解除了壓迫， 血液流過去， 則感覺像有千萬螞蟻在爬。
所以建議大家在伏案工作室是要注意勞逸結合， 工作強度太大時， 可以在腕部放個軟墊， 防止血管長時間受硬物壓迫。
神經內有軸漿流動， 當神經受到壓迫時， 軸漿流動受阻礙， 亦會引起手麻。 到手掌主要有橈神經， 尺神經， 正中神經， 這些神經從頸椎管出發， 穿過關節， 韌帶， 骨纖維管到達手掌末梢， 在任何一個部位， 神經受到壓迫， 均會引起手麻。
大腦因素所有神經均來源於大腦， 當腦部出問題。
血脂過高：長期血脂過高， 易引起血管壁硬化， 加上血脂過高， 血液粘稠， 血流變慢， 細胞所得到氧氣養料減少， 導致麻木。
血糖過高：血糖長期維持較高水準會造成血管硬化、神經病變， 出現手指發麻的症狀。 尤其是糖尿病患者， 如果經常感覺到手指發麻， 並且伴有酸痛的症狀， 要警惕糖尿病周圍神經出現病變。
更年期綜合症：進入更年期的婦女有時候也會出現不明顯的手麻現象， 這種情況不需要過於擔心， 調理好心情以及起居生活， 隨著更年期的結束， 手麻的現象也會隨之消失。
頸椎病變：頸椎病變會壓迫鄰近的頸神經根， 出現手指麻木、感覺異常、頸肩部骨肉酸痛、上肢放射痛及活動障礙等症狀。
西醫：治療手麻多採用如牽引、熱敷、服鬆弛肌肉藥、止痛藥、物理治療， 嚴重者採用手術剔除骨刺。
中醫：治療手麻多採用針灸、按摩、中藥來改善局部血液迴圈，
1.拉筋解“腕”傷
將手臂向前伸直、手心朝下， 以另一隻手將手背向下壓， 再將手掌向內扳， 各維持10秒， 來回10次。
2. 水瓶練“腕”力
將250ml的小水瓶裝滿水， 單手握住， 以緩和的速度將手腕上舉及下彎， 上下皆維持5秒， 來回10次。
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來回10次。
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