現在人們的生活水準不斷提高， 肥胖也漸漸高發。 而每個人肥胖的方式又都不盡相同， 有人全身肥胖， 而有人身材看似正常卻獨獨有一個“大肚子”。
肥胖和減肥往往是因果的關係， 因為自己的身材肥胖， 才會決定去減肥。 但有時候錯誤的減肥方式不僅不會讓你的肉減少， 還會讓你的肥胖加重。
腹型肥胖又稱中心型肥胖， 是指脂肪在腹部的特別堆積， 表現為腰圍的增加。 站立時， 量腰圍和臀圍的尺寸， 臀圍以臀部最大處為准， 然後用腰圍尺寸除以臀圍尺寸， 得出腰臀比。
如果某人的腰圍是79釐米， 臀圍是92釐米， 那他的腰臀比便是0.86。 男子腰臀比的上限是0.85至0.9， 女子為0.75至0.8， 超過這個範圍就可以定義為腹部肥胖。
瑞典學者首次提出了腹型肥胖的概念， 並且認為腹部脂肪積聚比臀部脂肪積聚與心腦血管疾病、高血糖等其它相關併發症更加相關。
近年來在肥胖機制研究領域最卓越的成就是發現了與脂肪組織內分泌功能相關的一系列細胞因數， 如瘦素、脂聯素、抵抗素、腫瘤壞死因數等， 它們參與和介導機體能量代謝、炎性反應、凝血、調節血管內皮功能等各種機體活動， 與2型糖尿病、血脂異常症、高血壓、心腦血管疾病、高尿酸血症等代謝性疾病的發生密切相關。
所以， 肚子胖一族們， 千萬別把腹部肥胖當做一件小事了。 日漸隆起的肚子是暗示你潛在的危險， 如果你忽視它不存在， 不當回事， 那麼不久的將來， 這些慢性病要找上門了！
減肥的妙招：苗醫滾蛋法苗醫實在也是中醫的一個分支， 有千年的歷史， “千年苗醫， 萬年苗藥”。
“苗”就是嘗百草神龍的最早傳人之一， 西漢時更有“古之醫者曰苗父”的紀錄。
而減肥的滾蛋療法最後就是在苗族廣為流傳， 在厥後才被官方普遍使用。
此中滾蛋療法是一種十分傳統的醫治還有診斷的辦法。
不只取材便利經濟， 並且對普通的頭痛、肌肉酸痛， 淤青、都有十分好的療效。
資料：艾葉， 雞蛋， 銀飾， 紗布
做法：一把艾葉水放水裡煮開；2-3個雞蛋放艾葉水；蛋煮熟煮透後（普通15分鐘）， 取出來剝殼， 雞蛋用紗布包起來， 手拿著紗布的邊沿， 在回應的部位往返轉動到蛋不燙了為止；
假如以為太燙了， 那末蛋的溫度就依據年齒來， 老人和小孩溫度低點，
皮膚任何部位都可以滾開。 滾到部分皮膚發紅出汗就能夠了；
滾熟蛋氣力不必太大；
除使服用以上方法， 還要記得搭配使用生薑貼， 幫助你從腹部排毒出去， 達到翻倍的瘦身效果， 並且還不會反彈。 當然如果沒有時間的話， 也可以直接用生薑貼的方法， 從肚子開始瘦起。 要嘗試的朋友， 一切要以健康為前提， 如果腸胃不夠好的話建議慎重選擇， 否則產生不良效果， 既沒減肥成功也傷身。生薑貼肚臍能讓你的小肚子消失主要是因為生薑能夠治便秘。 生薑發熱的功效很強大， 還能散發水氣， 貼在肚臍上能夠有效改善血液迴圈， 加快腸胃的蠕動， 從而促進大便的形成以及排出。
這款減肥生薑貼具有分解脂肪、活血祛瘀的功效，主要用於脂肪堆積。它具有排毒、活化細胞，排除體內多餘水分及廢物作用，生薑有著分解體內廢物並使之排出體外的作用，而其他成分則具有緊實臀部肌肉，消除贅肉，活血祛瘀、解毒、促進迴圈的作用。只要你堅持使用一定會有意想不到的好效果。
肚臍透皮給藥是以“中醫外治”為理論基礎的一種給藥方式，國際醫學界對這門科學也有深入的研究，稱這一獨特的給藥方式為透皮給藥系統，它在皮膚表面給藥，通過毛孔擴張，使藥物以恒定速度（或接近恒定速度）通過皮膚各層，進入體循環產生全身或局部治療作用。
肚臍是人體的黃金穴位：臍，中醫穴位又稱“神闕”。它與人體十二經脈相連、五臟六腑相通，中醫認為，肚臍是心腎交通的“門戶”。生薑貼，就是把藥物直接敷貼施治于患者臍部，激發經絡之氣，疏通氣血，調理臟腑，用以預防和治療疾病。
逸祥和 減肥生薑貼 ￥29.9 領5元券
生薑貼萃取生薑精華，結合“通則不痛，痛則不通”的中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款產品。有極強的滲透力，可以滲透皮表以下，有驅寒祛濕、消炎等作用，把生薑貼貼在肚臍這個獨特的給藥途徑能進一步促進藥物的透皮吸收，把生薑貼中的藥效更好地送入患者的皮膚裡，讓生薑的辣素充分發揮，從而達到最好的吸脂效果，輕鬆瘦下小肚腩！
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