香蕉又稱甘蕉， 性味甘、寒， 有清熱潤腸、潤肺解酒的功效， 素有“百果之冠”的美譽。 下面是關於香蕉的這些超乎想像的冷知識， 真沒發現原來你是這樣的香蕉！快來漲姿勢吧！
1、減肥作用
香蕉的熱能很低， 一隻約160克香蕉熱能僅為80卡， 僅相當於同等重量米飯的一半熱能。 此外， 香蕉很易使人有飽腹感， 而且能持續較長時間。
2、防治心腦血管疾病
高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少， 而香蕉中含有豐富的鉀離子。 鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。
3、改善便秘
香蕉富含膳食纖維中的果膠， 果膠可促進腸蠕動， 使排便順暢。 堅持晚上睡覺前吃一根香蕉， 可以有效緩解習慣性便秘。
4、美膚效果
香蕉中不僅維生素、礦物質的含量十分豐富， 而且還富含防止細胞老化的抗氧化物質， 這在所有水果中也位居前列。
5、治療皮膚瘙癢症
香蕉皮中含有蕉皮素， 它可以抑制細菌和真菌滋生。
6、提高機體免疫力
香蕉內含有一種抗癌物質“TNF”， 它有增加白細胞的作用， 可改善機體免疫系統功能。