到了年尾， 不僅工作加倍繁忙， 各類應酬也多了起來， 喝酒就是在所不免的， 吃什麼可以減少酒精對人體安康的風險呢?在這裡， 就來為大師引見一下喝酒前後吃什麼有好處， 萬萬不要錯過了。
喝酒前吃什麼好
牛奶
喝酒前喝杯牛奶， 不僅能養胃， 還能形成呵護膜， 減少酒精對胃的危險。
生黃豆
聽說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。 由於這些裡面的卵白量變性， 可耗損酒精， 減少酒精的損害。
淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水， 利尿， 可以讓酒儘快排出去。
面類食物
喝酒前應該讓胃裡有點工具可以耗損， 如許才能按捺酒精對胃的直接危險。 喝酒前吃麵包、饅頭， 不會那麼免隨意醉。
蜂蜜
蜂蜜中含有一種不凡的身分， 可以促進酒精的分化領受， 減輕頭痛病症， 尤其是紅酒引起的頭痛。
葡萄
葡萄中含有豐盛的酒石酸， 能與酒中的乙醇互相浸染形成酯類物質，
喝酒時不能吃什麼菜
肘子、豬蹄、肉皮凍等含膠原卵白多的食物
膠原卵白含量高的食物會在胃腸中形成呵護膜， 大大減緩酒精的領受速度， 還能呵護肝臟。 同時， 這類食物也含有必定油脂， 酒精難溶於油脂， 是以人體對酒精的領受速度會減緩良多。
海帶、木耳、明白菜等伙食纖維高的菜
伙食纖維可減緩或減少酒精的領受， 起到呵護肝臟的浸染。 涼拌海帶絲、洋蔥拌木耳等都是既護肝又甘旨的選擇。
粗糧薯類
這類食物中含有豐盛的碳水化合物， 碳水化合物和酒精連系， 會減緩腸胃對酒精的領受。 其次， 這類食物中B族維生素的含量也相稱豐盛， 能填補大量喝酒對維生素B1的損失。
富含卵白質的菜肴， 如肉蛋及大豆成品等
這些食物含大量蛋氨酸和膽鹼， 對肝臟有呵護浸染。 是以， 吃這些食物便是服了保肝藥。 喝的酒越多、度數越高， 越要吃卵白質豐盛的菜。 如家常豆腐、水煮花生米等。
末了， 再來體味體味酒後吃什麼好吧。
喝酒後吃什麼最有益
香蕉治酒後心悸、胸悶
酒後吃1—3根香蕉， 能添加血糖濃度， 降低酒精在血液中的比例， 到達解酒目的。 同時， 它還能減輕心悸病症、消弭胸口憂鬱。
番茄汁治酒後頭暈
番茄汁也富含不凡果糖， 能輔佐促進酒精分化， 一次飲用300毫升以上， 能使酒後頭暈感漸漸消失。 考試考試證明， 喝番茄汁比生吃番茄的解酒了局更好。 飲用前若參加少量食鹽， 還有助於不變情感。
橄欖治酒後厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥， 既可直接食用， 也可加冰糖燉服。
西瓜汁治酒後全身發熱
西瓜具可以清熱去火， 能加速酒精從尿液中排出。
柚子消弭口中酒氣
考試考試創造，
芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅
這是由於芹菜中含有豐盛的B族維生素， 能分化酒精。
優酪乳治酒後煩躁
優酪乳能呵護胃黏膜、延緩酒精領受， 其中鈣含量豐盛， 對緩解酒後煩躁尤其有效。
蜂蜜水治酒後頭痛
蜂蜜中含有一種不凡的果糖， 可以促進酒精的分化領受， 減輕頭痛病症， 尤其是紅酒引起的頭痛。 別的， 蜂蜜還有催眠浸染， 能使人很快入睡， 第二天起床後也不會頭痛。
別致葡萄治酒後反胃、噁心
葡萄中含有豐盛的酒石酸， 能與酒中乙醇互相浸染形成酯類物質， 到達解酒目的。 若是在喝酒前吃， 還能有效防備醉酒。
雖然以上食物可以減少酒精對我們的危險， 可是仍是不宜過量喝酒哦。
緩解醉酒的三個穴位
太陽穴
位置與功能：位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，按摩這裡不僅提神還可緩解頭痛。
做法：用雙手拇指或食指分袂置於兩側太陽穴，輕柔緩和地環形轉動，連續30秒。此法合用于各類人群，但注意不成用力過度，感受酸脹即可。一樣平常按摩的次數可多可少，可視大腦委靡的程度調解。
百會穴
位置與功能：位於頭頂正中的最高點，是手足三陽經及督脈陽氣交會之處，按摩這裡可以提神醒腦、升舉陽氣。
做法：用雙手拇指或食指疊按於穴位，漸漸用力，有酸脹感為宜，連續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉，頻頻5次。
風池穴
位置與功能：位於項部，枕骨之下，與風府穴(後髮際正中直上1寸)相平。這是足少陽膽經的穴位，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛委靡，特別對長時辰在電腦前工作或長時辰伏案的人，了局更好。
做法：保持身體樸重，兩手拇指分袂置於兩側風池穴，頭後仰，拇指環形轉動按揉穴位1分鐘，可感應這裡有較著的酸脹感，頻頻5次。
喝醉了酒是非常的難熬難得的，那麼我們該若何解酒呢?以上為大師引見了緩解醉酒的穴位按摩法，了局很是的好哦，同時我們還可以喝點西瓜汁，也能起到解酒的功能。
可是仍是不宜過量喝酒哦。緩解醉酒的三個穴位
太陽穴
位置與功能：位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，按摩這裡不僅提神還可緩解頭痛。
做法：用雙手拇指或食指分袂置於兩側太陽穴，輕柔緩和地環形轉動，連續30秒。此法合用于各類人群，但注意不成用力過度，感受酸脹即可。一樣平常按摩的次數可多可少，可視大腦委靡的程度調解。
百會穴
位置與功能：位於頭頂正中的最高點，是手足三陽經及督脈陽氣交會之處，按摩這裡可以提神醒腦、升舉陽氣。
做法：用雙手拇指或食指疊按於穴位，漸漸用力，有酸脹感為宜，連續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉，頻頻5次。
風池穴
位置與功能：位於項部，枕骨之下，與風府穴(後髮際正中直上1寸)相平。這是足少陽膽經的穴位，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛委靡，特別對長時辰在電腦前工作或長時辰伏案的人，了局更好。
做法：保持身體樸重，兩手拇指分袂置於兩側風池穴，頭後仰，拇指環形轉動按揉穴位1分鐘，可感應這裡有較著的酸脹感，頻頻5次。
喝醉了酒是非常的難熬難得的，那麼我們該若何解酒呢?以上為大師引見了緩解醉酒的穴位按摩法，了局很是的好哦，同時我們還可以喝點西瓜汁，也能起到解酒的功能。