獼猴桃是很多人愛吃的水果之一， 因為獼猴桃能夠幫助女性朋友美白皮膚啊。
那麼獼猴桃的營養價值到底是什麼呢?還有獼猴桃的吃法。
美容抗衰
很多人推薦獼猴桃， 這是因為獼猴桃含有豐富的維生素， 可以達到美容抗衰的作用， 畢竟吃的往往比外在的化學品製成的保養品重要的多。
排毒清腸
獼猴桃中不僅可以幫助我們降低我們自身的膽固醇、還有促進心我們髒健康的功效哦,防止便秘， 清除及預防體內有害代謝物， 總之它的功效是有很多的呢。
預防癌症
獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質， 該物質有利於抑制誘發癌症基因突變， 對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。
緩解壞血病
一個故事， 一群人常年在海上捕魚， 吃的食物都是跟魚打交道的。 常此以往， 導致這群人無緣無故的死亡。 當時稱死亡原因是壞血病造成的， 那時候這種病很罕見， 沒有對症治療的方法。 經過許多年後， 科學家發現水果中的維生素C可以徹底的治療這種叫壞血病的症狀。 因此， 壞血病的治療方式被廣泛傳播。 就是我們體內缺少維他命C的物質。
提高蛋白質、解決胃虛弱
獼猴桃含有豐富的營養物質， 因此可以提高總蛋白質水準。 在餐後喝一杯獼猴桃粉製成的飲料， 可以解決胃虛弱問題。
提高免疫力、改善消化不良
獼猴桃的功效還包括提升免疫功能， 治療肝臟疾病， 消化不良， 貧血， 泌尿系統問題， 呼吸系統疾病， 腦疾病等。 它還可增加紅血球的生產， 加強牙齒和指甲堅固。
預防抑鬱症
科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應， 能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。 此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
預防心腦血管疾病
獼猴桃中所含纖維， 有三分之一是果膠， 特別是皮和果肉接觸部分。 果膠可降低血中膽固醇濃度， 預防心血管疾病。