糖友們在天氣突然變冷時， 交感神經處於興奮狀態， 引起腎上腺素分泌增多， 促使肝糖原分解為葡萄糖， 抑制肌肉組織對葡萄糖的攝取，
糖友們在冬季應注意防寒保暖， 及時增加衣服。 因為寒冷刺激可使體內兒茶酚胺物質增加， 促使血壓升高、冠狀動脈痙攣， 容易誘發腦出血、心肌梗死等嚴重疾病。
由於糖友們缺乏胰島素， 肌肉攝取葡萄糖能力下降， 身體產熱不足， 不耐嚴寒， 加上糖尿病患者免疫功能降低， 在冬季遇到氣溫下降時， 常常容易感冒， 這也會導致病情反復加重， 若不及時治療， 有可能會誘發酮症酸中毒。
防止足部凍傷寒冷還會引起血管收縮， 血流減慢， 這是發生糖尿病心腦血管併發症很重要的一個誘因， 寒冷也容易導致凍傷， 發生糖尿病足。 所以糖友在冬天要去多曬太陽， 提高身體免疫力。
晚上可以用37℃左右熱水泡腳 15 分鐘， 有助於防寒保暖及改善局部血液迴圈。 避免用手撕腳皮， 以防皮膚破損導致化膿性細菌感染。
防止過度飲食冬天寒冷的氣候， 往往導致糖友們食欲越來越旺盛， 因為進食太多會影響血糖控制， 所以糖友們根據自身情況制定科學適合自己的食譜， 合理飲食。
冬季應佩戴帽子。 因為氣溫在4攝氏度左右時， 人體約1/2的熱量從頭部散發；而氣溫在零下10攝氏度左右時， 人體約3/4的熱量從頭部散發。
可見頭部與人體熱平衡的關係很大， 所以糖友們在寒冷的天氣帶帽子不僅能保暖， 而且還能避免發生風寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經麻痹等疾病。
防止感染呼吸道、皮膚、尿路感染等都是糖尿病的併發症， 甚至危及生命。 所以冬季糖友們要注意少去人流量多空氣不流通的地方， 經常檢查自己的皮膚狀況。
寒冷的冬天，有的糖友們情緒波動較大，容易造成交感神經興奮，促使肝臟中的糖原釋放進入血液，而使血糖水準升高，加重病情，所以糖友們不管什麼時候，不管天氣如何變化，一定要保持情緒穩定。
防洗澡昏厥糖友常常會有心腦血管疾病，血液黏度偏高，血糖波動也較大，冬天洗澡時，常發生昏倒，甚至猝死。因此，糖友不宜在密閉的浴室裡沖澡，空氣不流通會造成缺氧；空腹或剛打完胰島素時不可洗澡；水溫不超過40℃，持續時間不超過20分鐘；洗澡時應有家人在附近陪伴。
糖友常存在糖、蛋白質及脂肪代謝紊亂，引起鈣質流失和骨代謝異常，易發骨質疏鬆症，輕微的外力作用就可能導致骨折。冬季氣溫低、路面滑，糖友出現骨折的幾率會更大。堅持曬太陽是預防骨質疏鬆一個極為重要的措施；飲食上，要適量補充鈣質，牛奶是糖友補鈣的最好選擇；運動上，儘量選擇不太劇烈的運動項目；遇到雨雪天氣，儘量少出門，避免跌倒；糖友一旦跌倒不可強行行走，他人也不要輕易扶起，以免造成繼發性損傷，加重病情。
寒冷的冬天，有的糖友們情緒波動較大，容易造成交感神經興奮，促使肝臟中的糖原釋放進入血液，而使血糖水準升高，加重病情，所以糖友們不管什麼時候，不管天氣如何變化，一定要保持情緒穩定。
防洗澡昏厥糖友常常會有心腦血管疾病，血液黏度偏高，血糖波動也較大，冬天洗澡時，常發生昏倒，甚至猝死。因此，糖友不宜在密閉的浴室裡沖澡，空氣不流通會造成缺氧；空腹或剛打完胰島素時不可洗澡；水溫不超過40℃，持續時間不超過20分鐘；洗澡時應有家人在附近陪伴。
糖友常存在糖、蛋白質及脂肪代謝紊亂，引起鈣質流失和骨代謝異常，易發骨質疏鬆症，輕微的外力作用就可能導致骨折。冬季氣溫低、路面滑，糖友出現骨折的幾率會更大。堅持曬太陽是預防骨質疏鬆一個極為重要的措施；飲食上，要適量補充鈣質，牛奶是糖友補鈣的最好選擇；運動上，儘量選擇不太劇烈的運動項目；遇到雨雪天氣，儘量少出門，避免跌倒；糖友一旦跌倒不可強行行走，他人也不要輕易扶起，以免造成繼發性損傷，加重病情。