春暖花開， 很多貓冬的老人開始了戶外運動。 在公園裡， 常可以看到有老人一邊用身體撞擊樹木， 一邊口中吐氣開聲， 念念有詞， 原來， 他們正在“撞樹”健身。 很多人認為“撞樹”能刺激人體背部的經絡和穴位， 從而起到養生、治病的作用， 殊不知， 對於老年人來說， “撞樹”風險可不小！ 哈醫大四院黨委副書記、感染科主任朱麗影教授最近就接診了一位因撞樹鍛煉導致嚴重感染的患者。
60多歲的劉大爺， 是撞樹運動的忠實粉絲， 最近一段時間莫名其妙總是發熱， 渾身沒勁， 最初以為只是感冒了， 沒想到越來越嚴重，
苦不堪言的劉大爺頂著頭上的“小火爐”找到了朱麗影教授， 經過相關檢查， 在劉大爺的血液中反復培養出了皮膚表皮葡萄球菌， 原來， 劉大爺竟然得了“敗血症”！經過積極的抗感染治療， 五天后終於退了熱， 精神好起來的劉大爺琢磨這次“飛來橫禍”， 不禁十分困惑， “天天鍛煉的， 咋還發燒了呢？”
朱麗影教授告訴劉大爺， 這次突然高熱， 很可能就是“撞樹”惹的禍！老年人的皮膚比較脆弱， 進行“撞樹”鍛煉時， 如果撞擊力量過大、保護不足， 很可能導致皮膚屏障受損， 雖然肉眼看不到明顯的傷口，
朱麗影主任提醒大家， “撞樹”健身有講究！要注意選擇平滑的樹幹， 最好在樹上包裹棉布， 時間應循序漸進， 開始1-2分鐘， 逐漸增加到5-6分鐘即可， 撞擊時頸背部肌肉應適度緊張， 效果以背部發紅發熱為好， 一旦感覺疼痛應立即停止。 若撞擊時間不合理或者力度過重， 會很難保證鍛煉的效果和自身的安全。 由於老年人皮膚脆弱， 不建議採取這種健身方式，
其實， 老年人想要通過刺激背部神經獲得保健或治療效果， 可以選擇找中醫師、按摩師等專業人員進行背部按摩、拔火罐、針灸之類的治療， 這樣會更有效、也更安全。
明日主題：渾身發緊發板？小心帕金森！