有些食物氣味難聞， 吃起來味道也有點刺激， 但是卻健康養生， 對身體特別好， 甚至有預防癌症的作用， 今天小編就給大家介紹8種好身體離不開的重口味養生食物。
榴槤
1、榴槤
榴槤氣味強烈， 毫不誇張地說是"臭氣熏天"。 但在泰國， 榴槤由於其營養價值很高， 含有豐富的維生素， 常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解痛經， 特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，
大蒜
2、大蒜
大蒜所含的硫化合物具有較強的抗菌消炎作用， 是天然廣譜抗菌物、膽固醇剋星、肝臟守護者、抑制腫瘤的衛士。 大蒜中含有硒， 可抑制癌細胞擴散，
大蒜促進消化液的分泌， 增強食欲， 去腥味；並可預防感冒、細菌性痢疾、高血壓、動脈硬化、增強記憶力、延長壽命。
大蔥
3、大蔥
大蔥含有的植物殺菌素具有較強的殺菌作用， 特別對痢疾桿菌及皮膚真菌的作用更為明顯。 大蔥所含的果膠成份可明顯地減少結腸癌的發生，
大蔥富含維生素C， 有舒張小血管， 促進血液迴圈的作用， 可防止血壓升高所致的頭暈， 使大腦保持靈活， 並預防老年癡呆。
韭菜
4、韭菜
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效， 有益於人體降低血脂， 防治冠心病、貧血、動脈硬化。
韭菜含有大量維生素和粗纖維， 能增進胃腸蠕動， 治療便秘， 預防腸癌。
香椿
5、香椿
香椿的味道奇特，帶著肉味一般的鮮香。香椿對於預防慢性疾病有所幫助，其中含有抑制多種致病菌的成分，幫助抗腫瘤、降血脂和降血糖。
香椿含有維生素E和性激素物質，能抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有"助孕素"的美稱。
香菜
6、香菜
美國一項研究發現，香菜中的天然黃酮類物質芹菜素可觸發大腦細胞形成，增強腦細胞間聯繫，改善大腦功能，對輔助治療老年癡呆症、帕金森病等神經退化性疾病有一定好處。
香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發油物質，可以增加唾液分泌，加快腸胃蠕動，促進食欲。
芥末
7、芥末
芥末對口舌有強烈刺激，味道十分獨特，具有催淚性的強烈刺激性辣味。
芥末中的硫氰酸鹽成分可預防蛀牙，對預防癌症、防止血管凝塊、治療氣喘等也有一定的效果。芥末還有預防高血脂、高血壓、心臟病、降低血液黏稠度等功效。
辣椒
8、辣椒
辣椒中含有豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素、葉酸、鎂及鉀。此外，辣椒還含有較多的抗氧化物質，可預慢性疾病，還可以使呼吸道暢通，用以對付咳嗽、感冒。
辣椒的辣椒素等含有生物活性成分，可以抗氧化、抗炎、降壓，幫你遠離心臟病和呼吸系統疾病。
今日關鍵字：養生，重口味，美食，飲食健康，防癌
想瞭解更多資訊，請關注“癌症康復中心”
5、香椿
香椿的味道奇特，帶著肉味一般的鮮香。香椿對於預防慢性疾病有所幫助，其中含有抑制多種致病菌的成分，幫助抗腫瘤、降血脂和降血糖。
香椿含有維生素E和性激素物質，能抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有"助孕素"的美稱。
香菜
6、香菜
美國一項研究發現，香菜中的天然黃酮類物質芹菜素可觸發大腦細胞形成，增強腦細胞間聯繫，改善大腦功能，對輔助治療老年癡呆症、帕金森病等神經退化性疾病有一定好處。
香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發油物質，可以增加唾液分泌，加快腸胃蠕動，促進食欲。
芥末
7、芥末
芥末對口舌有強烈刺激，味道十分獨特，具有催淚性的強烈刺激性辣味。
芥末中的硫氰酸鹽成分可預防蛀牙，對預防癌症、防止血管凝塊、治療氣喘等也有一定的效果。芥末還有預防高血脂、高血壓、心臟病、降低血液黏稠度等功效。
辣椒
8、辣椒
辣椒中含有豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素、葉酸、鎂及鉀。此外，辣椒還含有較多的抗氧化物質，可預慢性疾病，還可以使呼吸道暢通，用以對付咳嗽、感冒。
辣椒的辣椒素等含有生物活性成分，可以抗氧化、抗炎、降壓，幫你遠離心臟病和呼吸系統疾病。
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