每個人都喜歡自己的身體能更好， 身體要好， 那就是要通過食療啦！我媳婦身體不好， 尤其是宮寒， 總是痛經很難受。 後來她就去看了中醫， 中醫讓她每天用生薑泡水喝。 我開始覺得會沒啥效果呢。 沒想到媳婦早起用“它”泡水喝， 7天后， 身體有了這2大變化！我傻眼了。
大家還真不要小看了這個生薑， 對身體的好處真的是太多了！薑的作用很廣泛， 在廚房可做調味品， 必要時還能做藥。 家裡無論老小， 誰要是著涼受風， 馬上喝一碗姜湯， 出點汗， 散掉表寒就沒事了；胃寒， 胃口不好， 喝兩天生薑紅棗茶暖暖胃就好了。 如果是日常保健吃薑， 一定要在早飯時吃， 也就是“早吃薑， 勝參湯”。
早上吃薑， 養生效果最好， 因為姜最擅宣發陽明經的陽氣。 此時吃姜， 能生髮胃氣， 促進消化。 而且姜性辛溫， 能加快血液流動， 有提神的效果。
首先就是能緩解手腳冰冷！我媳婦就是體寒的人， 一到冬天就特別涼， 冬天的氣候特點就是寒冷乾燥， 這時候很多女性都會出現手腳冰涼的情況， 而生薑泡水就可以很好的幫助我們緩解這種症狀， 這裡大家要注意的是， 煮生薑水的時候， 也要連皮一起， 不管是生薑皮還是生薑肉都有它的功效。
緩解風寒感冒：我媳婦是動不動就會感冒的人， 尤其是在冬天， 很容易就生病， 這時候喝些生薑水， 裡面富含薑辣素、多酚類物質、揮發油、礦物質、維生素、微量元素等多種營養成分， 不僅可以把機體當中多餘的熱氣帶走， 還會把體內的寒氣排泄出去， 對於風寒感冒的人群來說， 是個非常不錯的選擇呢。
治癒口腔潰瘍：這一點， 應該很多人都不知道吧？將生薑用開水進行沖泡， 然後代替茶水進行漱口以及食用， 每天進行兩三次就可以了， 大約三天左右的時間你就可以看到口腔潰瘍的情況得到控制以及治療。 還有咽喉腫痛， 將生薑水代替茶水以及漱口水， 每天早晚各進行一次。 如果出現了咽喉瘙癢以及幹痛的情況， 也可以將生薑水加入少量的食鹽代替茶水飲用， 每天進行兩三次就可以了， 能夠有效的化解炎症， 並且對於咽喉腫痛也有不錯的治療作用。 所以說媳婦早起用“它”泡水喝，7天后，身體有了這3大變化！我傻眼了。
白天陽氣旺盛的時候應該多活動，溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生髮，可以攝人適當的陽性(溫性)食物，如生薑；晚上陰氣逐漸旺盛時，陽氣就要收斂起來，不能再像白天那樣亢奮，這時如果攝人過多的溫熱食物或補品，會影響睡眠、影響身體合成代謝，不利於勞累後機體的自我修復，對身體有害。因此通常情況下，白天吃姜有益，晚上則不宜吃薑。
薑雖然是一種常用烹飪輔料，分為生薑、乾薑、炮薑三種。中醫理論認為，姜可以煎湯、榨汁，或作調味品，其中藥性表現為：發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒等，常常用於外感風寒及胃寒嘔逆等症的治療。不過，中醫專家指出，吃薑養生要講究根據不同病症、個人體質特點等，不可一概而論。所以如果自己體質適合的話，可以早上吃一點薑啦。
白天陽氣旺盛的時候應該多活動，溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生髮，可以攝人適當的陽性(溫性)食物，如生薑；晚上陰氣逐漸旺盛時，陽氣就要收斂起來，不能再像白天那樣亢奮，這時如果攝人過多的溫熱食物或補品，會影響睡眠、影響身體合成代謝，不利於勞累後機體的自我修復，對身體有害。因此通常情況下，白天吃姜有益，晚上則不宜吃薑。
薑雖然是一種常用烹飪輔料，分為生薑、乾薑、炮薑三種。中醫理論認為，姜可以煎湯、榨汁，或作調味品，其中藥性表現為：發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒等，常常用於外感風寒及胃寒嘔逆等症的治療。不過，中醫專家指出，吃薑養生要講究根據不同病症、個人體質特點等，不可一概而論。所以如果自己體質適合的話，可以早上吃一點薑啦。