早晨空腹吃3粒， 5分鐘通便， 解決30年的便秘， 腸道清了口臭不見了我們都知道自己從食物中獲取營養， 但是大多數人都有一個錯誤的觀念， 認為胃是消化食物的器官， 但生理學證明， 80%的消化和吸收過程是在腸道內完成的。 可見腸道健康是身體健康的保證， 作為重要的消化系統的器官， 它吸收營養、汲取水分、形成並排出大便和毒素。 並且便秘的人還容易口臭。
便秘不僅痛苦， 而且對身體也有很多危害便秘在醫學上並不是一種病， 頂多也就是腸胃問題。 但便秘時間久， 對身體危害是很大的， 面色不佳不說， 還可能引發各種腸胃疾病， 嚴重的甚至導致腸癌。 但治療便秘又是一個漫長的過程， 很多人為了快速解決， 就去買瀉藥吃， 其實這是非常不正確的一種方法。
便秘的二種表現
1、如果你每週排便的次數少數三次， 並且每次每次排便的時候都十分的費力， 明明便意來臨， 但是去廁所蹲的腿都麻了還沒有任何的董菁。
2、或者終於歷盡千辛萬苦拉出來了， 卻發現像驢屎蛋子一樣一顆一顆的， 甚至有的還會帶點血液。
那麼怎麼解決便秘呢溫水裡面泡2粒， 快速清除宿便， 肚子都小了， 身體更健康！
食用方法：取一至三粒辣木籽（剝殼食內辣木籽）剝殼咬碎後空腹服用， 然後喝300毫升以上的溫開水。 5分鐘通便， 解決30年的便秘， 腸道清了口臭不見了
辣木又稱鼓槌樹， 白花菜目辣木科， 是多年生熱帶喬木， 原產於印度。 根據國內外臨床報告， 經常食用甘比亞辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效，
很多人都和我一樣， 酷愛喝蜂蜜， 並且幾乎都每日都要喝， 蜂蜜作為保健食物， 對人體非常好， 並且長期飲用還可以增強體質， 潤腸通便， 有美容、護膚、延緩衰老的功效。