大家是不是覺得睡覺打鼾， 說夢話、磨牙， 都是很常見的事情， 並且跟肝臟沒半毛錢關係？其實並不是這樣的哦！
睡覺打呼嚕可能只是單純的睡得很香，
所以， 如果睡覺打鼾很厲害， 要及時諮詢醫生， 沒事就放心打鼾， 有事的話也能提前防治。
而睡覺愛說夢話，
每天要多喝水， 確保給身體補充了充足的水分。
還應當適當的喝一些清肝熱的茶， 譬如蒲公英茶等等。
有些人晚上總是在半夜3點突然醒來， 要注意很可能是你的肝膽出問題了！最好是抽時間去醫院檢查一下，
平時生活當中， 為了預防肝臟疾病， 需要做到下面幾點：
定期去醫院檢查肝功能。千萬不要等到表現出了黃疸、肝腹水、消化道出血等症狀時， 才到醫院去檢查。
特別是40歲以上男性， 還有曾感染病毒性肝炎者， 長期服藥， 及有肝癌家族史的人。
熬夜是非常不健康的生活習慣， 不僅會傷害肝臟， 還會引起諸多身體不適！常年不鍛煉身體也是一個壞習慣， 儘量多運動， 晚上也會睡得更香！
多吃蔬菜， 每天保持好的心態心情抑鬱容易肝氣鬱結， 經常發脾氣的人則容易肝氣橫逆。 因此， 每天樂呵一點， 對身體很有益處。
另外，
菠菜、芹菜、花椰菜、黃瓜等綠色蔬菜，
可滋陰潤燥，
舒肝養血，
多吃這些，
對肝臟很好。
轉發收藏起來， 希望大家都能擁有乾淨的肝臟， 活力滿滿的人生！