益陽南縣的冬日清晨大概就四、五度的樣子， 為了跑步大家都穿得不多， 一般就一件微馬短袖加外套。 對於怕冷的人來說， 總覺得寒氣嗖嗖的， 只有立馬熱身跑起來才行。
熱身後跑一公里的樣子， 身體熱和起來， 寒意全無， 關節與肌肉的緊繃感消失， 部分人脫下了外套， 感覺輕鬆歡快了不少。
倆三公里的樣子已經開始冒汗， 喊著口號， 隨著隊伍步伐一二一， 興致勃勃， 熱情洋溢！
最後五公里， 堅持就是勝利， 那種完成跑步後的喜悅感， 那種又一次戰勝自己的快感不言而喻。 可是頭髮後背到處已經被汗水浸濕， 停下來風一吹， 一身發冷， 寒氣逼人。
但就在跑完步回到集合點時， 微馬義工們為每個人送上一杯杯熱氣騰騰的紅糖薑茶。 這杯小小的薑茶像雪中送炭， 解渴， 溫胃， 驅寒， 更是溫暖了我們的心。 真的很好喝！
感激我們南縣第一義工糊塗美女， 早早起床熬好了紅糖薑茶， 在隊友們最需要的時候送上一份份溫暖。 義工糊塗平時做事就認真負責， 為微馬公益主動熱情的付出，
微馬公益， 無私奉獻！
大家快樂， 我也快樂！
在這裡請讓我們大家對所有義工隊友們說聲：謝謝你們， 辛苦了！
再來看看南縣微馬的另一驕傲：跑者劉志軍
劉志軍在2017首屆桃江全民健身運動會6公里越野跑中，獲得了第二名的好成績。這都離不開他平時有條不紊的練習，嚴於律己的生活習慣。熱愛跑步，熱愛微馬，就算跑得再快也樂意跟隨隊伍的節奏慢跑。他是我們南縣微馬的驕傲，也是我們學習的榜樣。
益陽南縣微馬跑步協會
南縣微馬黨支部
南縣微馬組委會
南縣微馬文宣部
2017年12 月10 日
文：曾文勝 、黃瑛，主編：丁輝。特別鳴謝：由 始於奔跑 行於公益的微馬體育基金會大力支持和贊助，更多微馬消息歡迎關注公眾號：【微馬TV】【微馬隊】
再來看看南縣微馬的另一驕傲：跑者劉志軍
劉志軍在2017首屆桃江全民健身運動會6公里越野跑中，獲得了第二名的好成績。這都離不開他平時有條不紊的練習，嚴於律己的生活習慣。熱愛跑步，熱愛微馬，就算跑得再快也樂意跟隨隊伍的節奏慢跑。他是我們南縣微馬的驕傲，也是我們學習的榜樣。
益陽南縣微馬跑步協會
南縣微馬黨支部
南縣微馬組委會
南縣微馬文宣部
2017年12 月10 日
文：曾文勝 、黃瑛，主編：丁輝。特別鳴謝：由 始於奔跑 行於公益的微馬體育基金會大力支持和贊助，更多微馬消息歡迎關注公眾號：【微馬TV】【微馬隊】