腎結石是尿石症的一種， 多在炎熱的夏天形成， 因為夏天大量出汗， 甚至體內脫水， 使排尿減少， 再加之夏季暴露于陽光下時間長， 紫外線照射皮膚有助於體內維生素D和維生素A合成增多， 維生素D和維生素A可促進小腸吸收鈣離子， 尿液中排泄鈣增多， 尿內結石物質易產生結晶核， 從而形成結石。
腎結石到底會帶來哪些危害：
1.疼痛:
大部分腎結石患者會出現腰痛或腹部疼痛:較大的結石,多為側腰部鈍痛或隱痛,常在活動後加重;較小的結石,會出現突發性絞痛,疼痛劇烈,如刀割樣,沿患病的那側輸尿管向下腹部、外陰部和大腿內側放射。
2.膿尿
腎和輸尿管結石併發感染時尿中出現膿細胞， 可出現高熱、腰痛。
縱觀腎結石的眾多病因， 生成的最大原因就是食物飲食， 因為人們在日常的飲食生活中攝入了大量的含鈣， 含酸的食物， 身體內吸收不了多餘的鈣產生了沉澱，
1.少吃草酸鹽含量高的食物和少吃豆製品
含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等， 過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高， 能同腎臟中的鈣融合， 形成結石。
2.肉類、動物內臟要少吃
控制肉類和動物內臟的攝入量， 因為肉類代謝產生尿酸， 動物內臟是高嘌呤食物， 分解代謝也會產生高血尿酸， 而尿酸是形成結石的成份。 因此， 日常飲食應以素食為主， 多食含纖維素豐富的食品。
3.忌煙和煎炸、燒烤食品
腎結石不能吸煙(如果戒不了就儘量少抽煙)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、薑、蒜子絕對不能沾)和煎炸、燒烤食品。
有哪些幫助排石的食療方：
1.馬齒莧小薊茶通淋消石
材料：馬齒莧、小薊各5 g、白扁豆、淡竹葉、蒲公英各3g.
做法：將上述材料洗乾淨入鍋， 用清水煎1個小時即可飲用。 可以做成袋泡茶， 用開水燜泡5分鐘就可以飲用， 每天飲用2-3次。
這是出自醫書《新修本草》中的方子。 一般來說， 結石患者喝上1周即可緩解， 連續喝上1個月還能通淋消炎、排石、健胃。
2.淡竹葉白茅根茶
取淡竹葉、白茅根各10克， 人參、桑葉、肉桂各5克， 放在保溫瓶中， 用沸水沖泡， 加蓋30分鐘， 代茶飲隨時可用。 茶中所含有的營養物質有消積食、通石淋的作用。
3.金錢草青皮湯
用金錢草10克、川牛膝、青皮、黃芥子、黨參各5克， 將所有原料洗淨切碎放水煎煮， 待水沸後， 過濾出湯汁， 此湯對於氣滯血淤， 結石日久不移， 腰腹疼痛固定、脹痛患者有輔助作用。