提示：將黃芪枸杞和它1起煮，把要命的氣血兩虧輕鬆解決！

現在人們的生活精神壓力大， 飲食不節， 運動量小， 有很多人年紀輕輕的就患有“氣血兩虧”的症狀。 氣血兩虧， 是所說的血虛， 指血量不足或血質失常或血液功能失常的病理現象。 一般認為， 引起血虛的病因有脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞作過度等。 那麼如何改變呢？接著往下看！

主料：黃芪40克、土雞1只、枸杞10克、紅棗10克、薑1塊、鹽少許。

做法

1.將土雞洗淨， 焯水， 切塊備用。

2.準備， 黃芪、枸杞、紅棗、薑。

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3.將紅棗清洗乾淨用刀將棗核取出。

4.將除了枸杞外的所有材料都倒入電燉鍋裡。

5.調至煲靚湯檔位， 啟動開始（180分鐘）。

6.離倒計時十五分鐘左右放入枸杞。

7.最後放少許鹽調味即可。

8.出鍋即可食用。

製作技巧

1. 黃芪，具有補氣，增強免疫力，止汗，利尿消腫排膿之功效。

2. 枸杞，具有補血安神，補腎益精，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳之功效。

3. 此湯每週3次，堅持1個月，就會有很好的效果。

7.最後放少許鹽調味即可。

8.出鍋即可食用。

製作技巧

1. 黃芪，具有補氣，增強免疫力，止汗，利尿消腫排膿之功效。

2. 枸杞，具有補血安神，補腎益精，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳之功效。

3. 此湯每週3次，堅持1個月，就會有很好的效果。